坐姿站姿走姿禮儀要點

坐姿站姿走姿禮儀要點，人的姿態各種各樣，在我們日常生活中最常見的就是坐姿、站姿、走姿。如何保持正確的坐姿站姿走姿禮儀，有哪些要點呢？？下面小編精心整理了相關的知識，一起來看看吧。

坐姿站姿走姿禮儀要點1

1、標準的站姿從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

2、正確坐姿除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。

被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。

3、正確的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻，兩腳之間相距約一隻腳到一隻半腳，步伐穩健，

步履自然，要有節奏感。起步時，身體微向傾，身體重心落於前腳掌，行走中身體的'重心要隨着移動的腳步不斷向前過渡，而不要讓重心停留在後腳，並注意在前腳着地和後腳離地時伸直膝部。

坐姿站姿走姿禮儀要點2

禮儀站姿要領

上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站姿有三種，側放式、前腹式、後背式；

站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑；

雙肩自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服務的最佳狀態（前腹式）；

女子站立時，雙腳呈“V”字型，雙膝靠緊，兩個腳後跟靠緊；

站立時要防止重心偏左或偏右；

站立時雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前；

站立時身體不能東倒西歪；站累時，腳可以向後撤半步，但上體仍須保持正直，不可把腳向前或向後伸得過多或叉開很大。

正確的走姿

無論是日常生活中還是在社交場合，走姿往往是最引人注目的體態語言，最能表現一個人的風度的省略，走姿優美，可增添人的魅力。

走姿的基本要求應是從容、平穩，應走出直線。

昂首、挺胸、收腹、眼直視、身要直、肩要平不搖、兩臂自然下垂擺動，腿要直（避免O型或八字型腿）；

身體重心應稍向前，頭朝正前方，眼睛平視，面帶微笑，上身正直不動，兩肩相平不搖，兩臂擺動自然，兩腿直而不僵，步度適中均勻，兩腳距離爲45—50公分左右，步位相平直前；

雙腿前後成一直線，腳步輕穩；

女子走一字步（雙腳跟走一條線，不邁大步）；

男子行走時雙腳跟行兩條線，但兩線儘可能靠近，步履可稍大。在地上的橫向距離爲3釐米左右；每走一步，兩腳間的距離標準爲左腳一步邁出，腳跟離右腳尖恰好是腳的長度（隨身材高低不同）；

行走時不可搖頭晃腦、吹口哨、吃零食、不要左顧右盼，手插口袋或打響指；不與他人拉手，勾肩搭背。非緊急情況不得奔跑、跳躍；

禮儀坐姿基本要領

入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放鬆平放，軀幹與頸、髖、腿、腳正對前方；

手自然放在雙膝上，雙膝併攏；

雙目平視，面帶笑容；

坐時不要把椅子坐滿（服務人員應坐椅子的三分之二），但不可坐在邊沿上；

不可坐在椅子上前俯後仰，搖腿蹺腳；

不可將腳跨在椅子或沙發扶手上，或架在茶几上；

在上司或客人面前不可雙手抱在胸前，不可蹺二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；