水果桃子的營養價值
本文已影響3.89K人
本文已影響3.89K人
水果桃子的營養價值,想必很多人都吃過桃子,因爲桃子含有豐富的碳水化合物,其肉質鮮美,功效十分強大,所以深受廣大人民羣衆的喜歡,那麼現在分享水果桃子的營養價值!
水果桃子的營養價值1
據分析,每100克果肉含蛋白質0.8克,脂肪0.1克,糖類7克,有機酸019克,粗纖維4.1克,鈣6毫克,磷20毫克,鐵08毫克,鉀166克,胡蘿蔔素20微克,維生素C17毫克,維生素E154毫克,以及有機酸、糖分和揮發油。
吃桃子對身體有什麼好處
1、桃子可以生津、潤腸、活血、消積,適宜老年體虛、津傷腸燥、便祕者食用。
2、對小兒和婦女缺鐵性貧血有輔助治療作用。
3、多吃些桃子有利於利尿消腫,有利於婦女淤血痛經、閉經,有利於體內淤血腫塊、肝脾腫大等病症。
4、桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補氣潤肺的作用。桃子富含膠質物,這類物質在大腸中可吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
桃子的飲食宜忌
1、桃性溫味甘甜,不宜多食,否則易腹脹、生瘡癤。
2、桃不宜與龜、鱉肉同食;孕婦忌服。
桃子怎麼做好吃
材料:
新鮮桃子30個,蜂蜜80毫升,白糖10克。
做法:
桃子洗淨,剖成兩半,去核後曬乾;將曬好的桃幹放入瓷盆,拌上蜂蜜、白糖,再將瓷盆密封放入鍋內,隔水用中火蒸兩小時;蒸好後冷卻,裝瓶備用。
每次飯後食桃乾片1~2塊,桃蜜半匙,溫開水沖淡服食。此桃幹具有益肺養心、生津活血、助消化的作用,肺病、心血管病患者食之大有裨益。
水果桃子的營養價值2
桃子的作用與功效
桃子的功效和作用是比較大的`,因爲吃桃子能對支氣管擴張支氣管炎,剛可可寫,慢性發熱都能起到,保健的作用。靠它能夠補血養血,它能夠,起到,大病之後,補充氣血虧虛,面黃肌瘦。
桃仁呢,它是有活血化瘀的作用。它可以潤腸通便,它用於閉經和跌打損傷等治療。考的含量比較高,含鉀量也高,屬於缺鐵性貧血的人同樣也比較適合水腫的病人食用。
桃子中含有,漂亮的鉀元素,它能夠幫助我們身體的多餘水分排出體外,可以起到消腫的作用。
但是吃桃子也有吃桃子的禁忌
平時,最好是不要給嬰幼兒喂桃子,因爲桃子裏邊兒的物質吃能夠穿通幼兒的腸胃,她的透析能力比較差,無法消化這些物質,所以會造成過敏的反應。
體弱多病的病人,也不易食用,還有就是胃腸功能弱的人也不宜食用,因爲它會增加腸胃的負擔。
桃子,不適合糖尿病患者食用。
什麼水果營養價值最高:十大營養價值最高的水果排名
水果罐頭的營養價值
營養價值高的水果汁
水蜜桃水蜜桃的營養價值
那種營養價值高的水果
水果的營養價值排名
九種水果的營養價值
營養價值水果的排名
營養價值高水果
常見水果的營養價值
不同水果的營養價值
水果芭樂的營養價值
營養價值最好的水果
桃子有什麼營養價值
果汁和水果營養價值一樣嗎?果汁和水果的營養價值一樣嗎?
蘋果水果營養價值
熱帶水果的營養價值
蔬菜水果的營養價值
桃子是什麼季節的水果 桃子的營養價值
營養價值很高的水果
營養價值高的水果是
營養價值較高的水果
水果黃瓜的營養價值
谷鳥水果的營養價值
水蜜桃的功效與作用及營養價值
白蘿蔔的營養價值 白蘿蔔葉皮都是好材料
蘋果的藥用價值和營養價值
營養價值最高的水果
各自水果的營養價值
水果的營養價值排行
最有營養價值的水果
雞蛋果的營養價值和食用價值
水果營養價值的排行