女人吃榴蓮幹有什麼好處
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女人吃榴蓮幹有什麼好處,榴蓮是一種營養和功效都特別出色的熱帶水果,儘管它的味道聞着不太好,可是營養成分的確十分高的,因此適當食用對的身體有一定好處。以下分享女人吃榴蓮幹有什麼好處
女人吃榴蓮幹有什麼好處1
女人吃榴蓮乾的好處
1、增強記憶力
榴蓮乾的微量元素當中鋅和硒的含量都很高,可以提高你的思維更敏捷,也可以增強記憶力。
2、通便治便祕
食用榴蓮幹還有通便治便祕的功效,因爲榴蓮幹中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,以達到治療便祕的目的。
3、防治高血壓
因爲榴蓮幹是由新鮮榴蓮果肉製作而成的,而榴蓮果肉中還含有高含量的鉀和鈣等營養物質,這些營養物質可以防治高血病。
4、強身健體
食用榴蓮幹,可以起到一個強身健體、滋陰的功效。所以病後或者是婦女產後可以食用適量的榴蓮幹來補養身體。因爲它含有豐富的營養成分。
5、緩解痛經
食用榴蓮幹,可以爲痛經的女性朋友們起到一個緩解痛經的功效。因爲食用榴蓮,可以驅寒活血,改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。
榴蓮乾的營養價值
想必大家都知道榴蓮的營養價值很是豐富,但是當榴蓮製成水果乾之後的營養價值是否也豐富呢?別急,以下爲大家介紹榴蓮乾的營養價值,供大家參考。
1、榴蓮幹中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。
2、榴蓮幹是一種高蛋白質的食物,同時也是高碳水化合物的,榴蓮幹含有豐富的維生素和微量元素。
3、每百克榴蓮含蛋白質2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,維生素B含10.32毫克,維生素B3含1.1毫克,維生素C含44毫克,鈣18毫克,鐵1.1毫克,磷56毫克。
女人吃榴蓮幹有什麼好處2
榴蓮的營養價值
營養價值
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。
經濟價值
在諸多泰國出口的水果中,泰國榴蓮的出口量始終居於出口水果的首席地位。泰國榴蓮的'主要產地是泰國的東部和南部,榴蓮的生產面積已每年4.63%的比率增長來滿足世界各地對於泰國榴蓮的需求。泰國榴蓮有四個主要市場:當地市場(泰國的東部),其餘省份市場,曼谷市場以及出口市場(國外市場)。根據不同的市場,泰國榴蓮有不同的營銷結構。
化學成分
果實香味成分有硫化氫、乙基氫化二硫化物(ethylhydrodisulfide)、幾種二烷基多硫化物(di-alkylpolysulfido)、乙酸乙酯,1,1-二乙氧基乙烷(1,1-diethoxyethane)和乙基-2-甲基丁酮酸酯(ethyl-2-methylbutanonate)。果實(包括果皮、果肉和種子)的脂肪酸成分有:棕櫚酸、花生酸(arachidicacid),棕櫚炔酸。
食用價值
榴蓮有大補的功效,特別是病後體弱者以及產後的婦女,更加適當多吃。此外,榴蓮具有活血驅寒功效,對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。
榴蓮的功效和作用
滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝
能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
治療痛經
榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經。因爲榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。
通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水,不然,豐富的纖維沒水可吸,會吸腸道里的水分。
預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
此外,維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分,參與氧化還原反應和能量代謝。
維生素C在機體中具有廣泛的生理功能,它能增強人體免疫功能,預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病,促進膠原的形成和類固醇的代謝,有利於維持骨骼和牙齒的正常功能,抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺,具有防癌功效等。
榴蓮的藥用價值
滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認爲其臭如貓屎,有的人認爲香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維能促進腸蠕動。
榴蓮果皮——滋潤養陰,用榴蓮皮內肉煮雞湯喝,可作婦女滋補湯,能去胃寒。榴蓮皮的食用是隻食用裏面白色的部分,用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯,味道十分的鮮甜,而且很清熱,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有補血益氣、滋潤養陰等的作用。
榴蓮果核——溫和補腎
榴蓮核也有一定的藥用價值,民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉,榴蓮的核質較溫和,曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。
可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老等症。可用於風熱等症。可用治黃疸。可用治疥癬、皮膚瘙癢等症。
《本草綱目》中記載,“榴蓮可供藥用,味甘溫,無毒,主治暴痢和心腹冷氣”。榴蓮可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老、風熱、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等症。
現代醫學研究表明,從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶, 口服後能加強體內纖維蛋白的水解,能將血液凝塊溶解,改善體液的局部循環,從而使炎症和水腫消除,臨牀可用作抗水腫和消炎藥。
榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用,能促進藥物對病竈的滲透,可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症,如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。據報道,榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。
女人吃榴蓮幹有什麼好處3
榴蓮幹有什麼功效和作用呢?
1、增強免疫力
榴蓮幹是由榴蓮經過脫水處理所得,其含有榴蓮的大部分的成分,榴蓮具有的功效它也具有,榴蓮幹中和生鮮的榴蓮相比,維生素C和蛋白的含量大大提高,這兩種成分對人體免疫力的提高有明顯的作用,堅持適量的食用榴蓮幹,能改善體能提高免疫力。
2、增強記憶力
生鮮的榴蓮中鐵元素含量很高,有強效的補血作用,但是乾製後的榴蓮幹鐵元素含量雖然高,但是其吸收收到了嚴重的影響,反而不能起到補鐵補血的作用,而榴蓮幹經過水分的蒸發處理,其果肉中含有的鋅元素和硒元素得到了濃縮,食用榴蓮幹能增加這兩種元素的攝入量,對記憶力的改善很有幫助,適合中老年人食用。
3、促進消化
榴蓮中含有大量的膳食纖維,榴蓮幹中自然也有大量的膳食纖維存在,食用榴蓮幹,可增加飲食中膳食纖維的量,對消化和預防便祕都很有幫助。 膳食纖維在食用之後會在胃內大量的吸水膨脹,增加飽腹感,減少對其他食物的食用,同時也能促進腸道的蠕動對便祕有一定的治療和預防功效。
注意事項
(1)榴蓮幹是榴蓮經過乾燥脫水處理的乾貨,榴蓮是大熱性的水果,榴蓮幹也屬於熱性,在食用的時候不能大量的食用,過多的食用榴蓮幹會引起上火。
(2)榴蓮幹還帶有榴蓮的味道,對榴蓮味道不能忍受的朋友也最好不食用榴蓮幹,以免影響食慾和心情。
(3)榴蓮幹可研磨成粉末,再用水沖泡食用對排出體內的重金屬有一定的幫助,重金屬環境中生活或者工作的人羣可適當的添加食用。
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