治療孕期便祕的食療方子都是什麼？

一、松仁膏

原料：松子仁300克；白糖。

做法

1松子仁炒熟，加白糖和適量水，用小火煎煮成糊狀。

2冷卻後每次1湯匙，空腹用溫開水沖服，每天2次。

功效說明：《玉楸藥解》載“潤肺止咳，滑腸通便。”松仁富含脂肪油（約74%），主要爲油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣。

二、山楂雞蛋燒魚片

原料：鮮鯉魚肉300克，山楂片25克，雞蛋1個；料酒、薑片、白醋、辣醬油、鹽、澱粉、白糖、植物油。

做法

1將鯉魚去掉內臟、鰓、鱗，洗淨，斜刀切成塊，放入碗內，加料酒、鹽，醃漬15分鐘。

2將雞蛋打入碗內與澱粉攪和，把魚片放入蛋粉糊中浸透，再蘸上澱粉。

3鍋倒油燒熱，爆香薑片，將魚片放入油中焯熟撈起。

4山楂片加少量水溶化，加上澱粉製成芡汁，倒入留有餘油的鍋中煮沸，再倒入炸好的魚片用中火翻炒，魚片裹汁收緊時，放入白醋、辣醬油、鹽、白糖調好口味，即可。

三、田園之美

原料：幹香菇5朵，香菜、洋蔥、三色蔬菜（胡蘿蔔、青豆仁、玉米粒）、豆腸各50克，白蘿蔔半根；植物油、蠔油、水澱粉、白糖。

做法

1幹香菇用水泡軟；白蘿蔔去皮，洗淨，切段，入熱水中煮爛，撈出中間挖空。

2香菇、豆腸、洋蔥分別洗淨，切小丁；香菜洗淨，剁碎。

3鍋倒油燒熱，炒香洋蔥及香菇，再加豆腸、三色蔬菜、香菜翻炒，填入挖空的白蘿蔔中。

4另起鍋加入蠔油、水澱粉、白糖拌勻，淋在白蘿蔔上即可。

四、桑葚芝麻糕

原料：桑葚30克、黑芝麻60克、麻仁10克、糯米粉200克、大米粉300克；白糖。

做法

1黑芝麻放入鍋內，用小火炒香。

2桑葚、麻仁分別洗淨後，放入鍋內，加適量清水，用大火燒沸後，轉用小火煮20分鐘，去渣留汁。

3把糯米粉、大米粉、白糖放入盆內，加煮好的汁和適量清水，揉成麪糰，做成糕，在每塊糕上撒上黑芝麻，上籠蒸15~20分鐘即可。

五、北芪紅棗鯉魚

原料：鱸魚1條、北芪25克、紅棗4顆；薑片、料酒、鹽。

做法

1魚去鱗、內臟，洗淨抹乾。

2北芪洗淨；紅棗洗淨，去核。

3將魚、北芪、紅棗、薑片、料酒一同放入燉盅內，倒入沸水，隔水燉1小時，加鹽調味即可。