胎兒怎麼補充營養

胎兒怎麼補充營養，孕期對於一個女人來說是難以忘懷的，既開心又憂慮，可是在孕期的時候怎麼補充營養是比較好的，小編和大家一起來看看胎兒怎麼補充營養的相關資料。

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女性懷孕之後一定要積極做好產檢，這樣的話就可以及時發現自己的寶寶存在着的問題，及時採取措施來調理。很多女性懷孕之後發現自己的寶寶比較小，這樣的話就需要及時採取措施來調理好自己的飲食。

1、若是孕早期檢查胎兒偏小，其他各項產檢指標又都正常的情況下，孕媽們不用過於擔心，堅持按時產檢，遵醫囑，後期胎兒長回來的可能性很大。另外，孕媽們要再仔細覈對孕周，確定自己是不是算錯了日期。

2、若是孕媽一些壞習慣影響了胎兒健康，導致胎兒過小，孕媽們要及時改掉壞習慣，爲胎兒健康着想。

3、孕28周之前查得胎兒偏小，孕媽們最好做下染色體檢查，以確定是不是染色體出現了問題。

4、若孕媽營養不良導致胎兒過小，孕媽要多吃營養價值高的食物，孕期不能僅以吃飽爲主，還要吃好，注重食物的營養搭配以促進吸收。

此外，孕媽還要保證充足的休息，避免過度勞累，休息充足利於增加胎盤血流量，爲胎兒供給更充足的氧氣和養分。

若胎兒以過小的體重出生，分娩時出現胎兒窘迫的風險要高，長大成人後罹患高血壓，心臟病的風險也偏高，孕媽們要重視起來。

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1、保持良好的心態，定期做好產檢

確定不是遺傳或記錯孕周，更要配合醫生做詳細的檢查，以確定原因。

2、科學作息，合理搭配膳食

孕媽應養成早睡早起的習慣，尤其是控制好午睡時間。堅持吃早餐，增加蛋、奶、魚肉、紅肉及蔬菜，以保證充足的蛋白質、維生素、礦物質的攝入。

3、穿着舒適，不過量運動

尤其在戶外的冬季和春天，孕婦更應該注意保暖，舒適的體溫能促進血液循環，更好的向胎兒輸送營養。

4、靜養，聽一些舒緩的音樂

多采用左側臥睡姿，這樣不僅可以減輕妊娠子宮對主動脈及骨骼的壓迫，也可以維持子宮動脈的血流量，保證胎盤營養的供給。

胎兒偏小的'原因有哪些？

1、月經週期不規律，按末次月經計算的孕周跟實際孕齡不符，這種情況通常會出現連續數次產檢胎兒偏小或偏大，應通過B超覈算等辦法來糾正孕周和預產期。

2、遺傳因素，夫妻雙方或一方比較瘦小。父母的身高、體重會遺傳給胎兒，這種遺傳不少從胎兒時期就開始顯現。

3、孕媽媽因孕吐或挑食、過度控制體重造成的營養不良，建議孕中、後積極調整飲食，少吃多餐，變換多種口味，以保證胎兒營養。

4、孕媽媽長期情緒不佳，壓力過大，也會胃口下降、睡眠不佳，最終導致胎兒偏小的情況。

通過以上介紹，想必大家對胎兒偏小怎麼補充營養已經有了一定的認識，其實對於胎兒偏小，並不是什麼怪異的事情，還是比較常見的，不必太過擔心，更不需要大補特補，以免後期胎兒太大，影響生產，平時保持愉悅的心情，合理飲食就可以。

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孕期胎兒偏小的原因

1、受孕媽影響

如果孕媽有吸菸喝酒的壞習慣，受菸酒裏有毒物質影響，導致胎兒過小。孕早期孕媽若有感冒發燒出現病毒感染，導致胎兒染色體異常，易出現胎兒過小。孕媽子宮不夠大，收縮性不夠好限制了寶寶發育，易導致胎兒過小。

2、胎兒自身的問題

如果孕媽懷的是多胞胎，單個胎兒要偏小些，如果胎兒自身存在異常，發育要偏慢易出現過小的情況。另外，若寶寶胎盤發育不良，寶寶臍帶扭曲造成營養吸收不良，都可能導致胎兒過小。

3、基因遺傳的原因

如果準爸爸或準媽媽曾經胎兒期也是偏小，受基因遺傳影響，胎兒易出現偏小的情況。

.4、孕期缺乏營養

胎兒的生長髮育需要充足的營養，孕媽孕期若盲目節食，或不注重飲食營養，營養不良易導致胎兒過小。

胎兒過小，並不是全因孕媽吃的過少所致。檢查出胎兒過小，盲目的大補，若不對症，可能還會增加孕媽身體上的負擔，最後胎兒也並沒有補上去。面對胎兒過小，孕媽們要結合自己的實際情況，確定是哪種原因導致，有針對性的彌補效果更好。