吃榴蓮的時候要注意哪些

吃榴蓮的時候要注意哪些？日常生活中，很多朋友都喜歡吃榴蓮，它是一種聞着臭吃起來很香的水果，營養價值極高。今天小編要給大家講講吃榴蓮的時候要注意哪些，一起看看吧。

吃榴蓮的時候要注意哪些1

1、酸鹼性

有些榴蓮吃上去會有點酸酸的，所以有些人以爲是酸性食物，有的時候胃脹氣的時候，就不會選擇榴蓮，其實它是一種鹼性水果，不僅吃的時候忌口比較少，對於胃脹，消化不良的人羣來說，鹼性食物能夠綜合胃部的酸性，從而調節胃酸濃度，起到健胃消食的效果。

2、功效

之前說了鹼性的榴蓮能夠調節胃裏酸性，從而達到中和作用，調節胃酸，最終達到健胃消食的效果，其實從某種點子上來說，這只是它的一大特點，除此之外，它的功效還能夠增強腸胃的蠕動，不禁助消化，而且還起到健胃，護胃的作用。

在冬天的時候，多吃這種水果其實還能夠起到活血散寒，畢竟這是一種熱帶的熱性水果，對於一些風溼疾病也能夠起到一定的保養。此外另一點則是對於廣大女性有非常的誘惑力，那就是能夠調節肌膚，美容養顏，多吃榴蓮的人，肌膚的通透感會更足。

3、注意事項

榴蓮雖然是屬於鹼性的水果，非常適合胃酸過多的人可以食用，用來調節，但是對於胃酸少的人，就不能吃了，這也是酸鹼性造成的一大弊端。此外，這類水果在消化代謝的時候，會產生大量的`鈉和鉀，容易引起一些鹼性反應，同時榴蓮也不能夠跟海鮮，魚類一起吃，容易出現食物中毒的情況。

過年的時候，每天都是吃得飽飽的，很容易堆積在胃裏造成消化不良，這時候也可以買點榴蓮還消除一些胃部的隱患。

吃榴蓮的時候要注意哪些2

一、飲食禁忌

1、榴蓮不可與白酒同食

酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。

2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因爲這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因爲榴蓮含有的熱量及糖分較高。

5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因爲榴蓮含有較高鉀質。

6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

7、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

二、榴蓮的功效作用

1、滋陰壯陽

身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

3、治療痛經

榴蓮可以緩解痛經哦！因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、通便治便祕

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會適得其反。

5、預防和治療高血壓

榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。