大閘蟹的正確做法
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大閘蟹的正確做法,對於螃蟹,大部分人應該是相當熟悉的,螃蟹大量上市肥美的大螃蟹爲我們的餐桌增加了不少,小編爲大家整理好了大閘蟹的正確做法的相關資料,一起來看看吧
大閘蟹的正確做法1
1、將大閘蟹刷洗乾淨,捆綁大閘蟹的繩子可以不用解開。
2、蒸鍋中放入適量熱水,大火燒開後將大閘蟹肚子朝上放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右。
3、老薑洗淨去皮切碎,大蒜拍破切末,小蔥洗淨切碎。
4、將生抽、香醋、香油、蔥薑蒜末放入碗中,混合均勻成蘸料備用。
5、將蒸好的閘蟹取出,解去繩子裝盤,吃時蘸料汁即可。
營養價值
大閘蟹肉味鮮美、營養豐富,含有大量蛋白質和脂肪,較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。每500克大閘蟹中含蛋白質 49.6 克、脂肪 9.3 克、糖類 27.2 克、磷 1.088 毫克、鐵 33.6 毫克和適量維生素 A 等。
1、大閘蟹肉質潔白,清香爽口,其實是大閘蟹肉質中含有大量的蛋白質,而脂肪和糖類的含量卻非常少,是名副其實的高蛋白低脂肪低糖食物,適合滋補。
2、大閘蟹的蟹黃和蟹膏中都含有一些脂肪,但是大閘蟹的脂肪和陸生動物的脂肪不一樣,大閘蟹的脂肪主要是不飽和脂肪酸,這種脂肪酸對人的血液系統和神經系統都有很大的作用,是降低血脂的有效成分。
3、大閘蟹中含有大量的微量元素,尤其是以鈣質和磷的含量最高,食用之後對人有很好的補鈣補磷的作用,對人體內環境的血鈣血磷平衡有很重要的作用。
4、通過多種研究表明,大閘蟹的殼中含有一種叫做甲殼質的物質,從它裏面可以提煉一種物質,叫做ACOS-6,它的性質是低毒免疫激活,這種物質能夠起到抑制癌症的作用。
功效作用
大閘蟹,中國境內廣泛分佈於南北沿海各地湖泊,以固城湖大閘蟹最爲著名。口感極其鮮美,含有較多的維生素A,對皮膚的角化有幫助;對兒童的佝僂病,老年人的骨質疏鬆也能起到補充鈣質的作用。
1、清熱解毒大閘蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經;有清熱解毒、消結化瘀、利溼退黃、滋肝陰、充胃液之功效;主散諸熱,治胃氣,理筋脈,消食。大閘蟹含有精氨酸,能參與體內能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進肌體能量平衡,對體內毒素起到很好的排泄作用。
2、養筋活血中醫認爲,大閘蟹養筋活血、通經絡、補骨添髓的功效。對於損傷、淤血、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的食療效果。特別適合跌打損傷、骨折淤腫之人食用。
3、提高免疫大閘蟹中豐富的蛋白質和人體必須的`營養元素,如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等,對身體有很好的滋補作用,有助於促進人體組織細胞的修復與合成,提高免疫功能。
4、抗癌防癌大閘蟹中硒的含量可以達到每百克56.7微克之高。硒是我們人體所需的重要微量元素,科學研究發現含硒高的食物可以提高人體的免疫力,尤其是有一定的預防腫瘤和癌症的神奇功效。
大閘蟹的正確做法2
螃蟹的功效與作用
那麼餓,螃蟹的功效和作用有哪些呢?這也是很多喜歡吃螃蟹的人想要深入瞭解的。螃蟹的吃法有很多,這點大家應該也是知道的。不過一般人鍾愛的還是清蒸大閘蟹,味道是非常鮮美的,吃過的人都是知道的。那麼,針對這個現象,下面就來仔細說說關於螃蟹的功效和作用。
螃蟹富含蛋白質,有高膽固醇、高嘌呤,痛風患者食用時應自我節制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中國有中秋前後食用河蟹的傳統,由於傳統上中醫認爲蟹性寒,故常用姜茸、紫蘇等配置食蟹使用的調料。
營養分析
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。蟹中含有較多的維生素A,對皮膚的角化有幫助。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
藥性功效
蟹肉性寒,味鹹,具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外,蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。
螃蟹的美容技巧
利用蟹肉沙拉美白
蟹肉沙拉中的西柚和桔子中含有豐富的維生素C及P,具有美白功效。做法:先用各色調味品將蟹肉醃製幾分鐘,然後將桔子肉、西柚肉放在盤中擺好,滴上一些橄欖油,味道更美。
最美容的吃法
螃蟹蘸着吃,美容效果最好,這是因爲螃蟹性成寒,又是食腐動物,吃時蘸薑末醋可以達到祛寒、殺菌、養顏的功效。
蟹+山藥+珏紅柿=養顏
蟹有滋陰清熱的功效,山藥則具有養顏的作用,再配以有美白作用的西紅柿,不僅味道鮮美,並且極具養顏滋補之功效。
通過上面文章的相關介紹,我們也就知道了螃蟹的功效與作用。其實,關於螃蟹的功效與作用還是有很多的,這點大家一般也是不知道的。螃蟹的功效與作用一般有:益氣、理胃、疏通經絡、清熱、滋陰等等。不過雖然螃蟹的功效與作用是有很多的,但是我們大家平時還是不要吃得太多。另外,大家需要注意的是,千萬不要把螃蟹和柿子混吃,否則嚴重的是會影響到生命安全的。
大閘蟹的副作用有哪些
我們的生活節奏不斷的加快,但是越來越多的人由於身體出現過疾病所以更加註重健康,對飲食的要求也變得更加的高會更加的注重細節,其中大閘蟹是比較常見的一種食物,下面一起看一下哪些人不適合吃大閘蟹.
副作用
大閘蟹+柿子=導致腸痙攣
禁忌人羣
虛寒人士,皮膚敏感人士,膽固醇過高人士,孕婦不宜吃大閘蟹。
食物雖然能夠帶給身體健康,但是我們也要做好正確的搭配和調理,瞭解了哪些人不適合吃大閘蟹以後,我們也能夠更好的去改善自己的身體狀況了,從而能獲取更大的健康。
大閘蟹的正確做法3
吃大閘蟹的好處和壞處
保健功效:
防癌抗癌
螃蟹含特殊食物纖維成分,有防癌作用,而且易溶於水和酸性物質中,也容易被酸分解,極易被機體吸收。
防治結核病
近年來研究發現,螃蟹中的某種成分還有抗結核作用,吃螃蟹對結核病的康復大有裨益。
化淤通絡
由於螃蟹具有通經絡、養筋活血的功效,對於外傷引起的淤血、淤青都有很好的治療作用。
滋補身體
螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素,有很好的滋補作用。
其他功效
螃蟹還有清熱解毒、滋肝陰、充胃液等多種功效。蟹殼的提取物還具有清除體內致癌物質、重金屬,吸附脂肪,降低血脂,調節血壓,增加腸內益生菌幫助消化,降低鹽分攝取,抗血栓等功效。
中醫理論:
中醫學認爲,螃蟹性寒、味鹹,具有清熱解毒、補骨填髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續骨傷、滋肝陰、充胃液的功效。可治淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等症。
食法宜忌:
螃蟹的維生素含量比較低,可以搭配各種蔬菜一起食用,以提升整體的營養。
吃螃蟹須配以生薑、醋、蔥等調味品一同食用。
不吃死蟹、生蟹;不食用存放時間過長的熟蟹。
不能與茶水、柿子、蝸牛同食。
人羣宜忌:
骨折、外傷患者宜經常食用。
孕婦、脾胃虛寒者不宜多吃螃蟹,特別是蟹瓜。
患有傷風、發熱、胃痛以及腹瀉、消化道炎症,或潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的人都不宜食用。
患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高脂血症的人應少吃或不吃蟹黃,蟹肉也不宜多食。
體質過敏的人不宜食用。
選購要訣:
以外殼背呈黑綠色,肚臍凸出,螫足上剛毛從生,將螃解翻轉腹部朝天、能迅速用螯足彈轉翻回者爲佳。
保存須知:
活螃蟹很難保存,必須儘快食用。即使焯水後密封入冰箱冷凍室內的,最好也在2-3天內食用。
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