老年人便祕吃什麼好
本文已影響6.03K人
本文已影響6.03K人
老年人便祕吃什麼好,老年人在脾腎陽虛的同時還會同時存在着其他的方面的不足,便祕要忌菸忌酒,儘量少喝濃茶,不吃辣椒、芥末、胡椒等容易上火的食物,以下分享老年人便祕吃什麼好。
老年人便祕吃什麼好1
一、氣虛便祕(氣虛指疲倦無力、精神不好、不想說話、氣短、出汗較多)。
治療老年性便祕,可以用六十克黑芝麻,黃芪二十克,加上適量蜂蜜,然後把黑芝麻搗碎,調成糊狀,煮熟,再加入適量蜂蜜和黃芪,一起煎水去渣服用,治療老年性便祕效果不錯。
牛奶粳米粥:牛奶250克、粳米100克、白糖適量。粥成入牛奶及白糖調勻,空腹服食。
二、血虛便祕(血虛指頭昏眼花、心慌心跳、失眠多夢、手足發麻、脣甲變淡等)。
首烏紅棗粥:首烏20—30克、大米60克、紅棗10枚、冰糖適量。先將首烏加水煎取藥汁,再加大米、紅棗共煮粥,粥成入冰糖溶化後服。
海蔘木耳豬腸湯:海蔘30克、木耳20克、豬大腸150克,將豬大腸洗淨,與木耳、海蔘共燉熟、調味服食。
三、陰虛便祕(陰虛指咽乾舌燥、面部潮熱、手足心發燙、夜晚盜汗、脣舌紅等)。
百合蜂蜜飲:百合50克,蜂蜜、白糖適量。百合加水煮至熟透,入蜂蜜、白糖調勻服食。
黑芝麻桃鬆糊:黑芝麻、核桃仁、松子仁各20克,蜂蜜適量。共搗爛加蜂蜜調勻,溫水送服。
老年人便祕吃什麼好2
老年人的便祕屬於虛症,是由於體內陽氣衰弱所致,與年輕人的上火造成的大便乾燥完全是兩回事。通常老年人都會存在或多或少的脾腎陽虛的症狀,身邊有老人的朋友可能都會注意到,老年人經常會大便乾燥、手腳冰涼、怕冷、腰痠腿疼,或者是腹痛腹脹,稍一遇到溫暖的環境就會又有所緩解。如果在這種情況下,盲目地讓患者吃些涼性的水果,只會加重患者的陽虛症狀,不僅達不到治療便祕的作用,還可能會加重病情,甚至導致胃寒,腹中冷痛等症狀。
老年人在脾腎陽虛的同時還會同時存在着其他的方面的不足,如:氣血不足、津液虧虛等。所以,患者應注意從多方面進行補養,多吃些具有補氣養血、潤腸的食物,如:山藥、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等。同時要忌菸忌酒,儘量少喝濃茶,不吃辣椒、芥末、胡椒等容易上火的.食物,以免加重病情。
現在我們可以瞭解到,除了那些被證實爲老年便祕的患者外,其他的老年人在日常的飲食中也應該注意,適當地少吃一些涼性果蔬,如:香蕉、梨子、橙子、西瓜、黃瓜、西紅柿等等。與此同時,還要多吃一些能夠起到溫陽作用的食物,如:乾果類、羊肉、狗肉等,尤其對於那些老年便祕的患者來說,更要注意這些,多吃一些羊肉可以很好地緩解這種症狀。
剛懷孕上火便祕吃什麼好呢
寶寶便祕可以吃蜂蜜嗎 寶寶便祕怎麼緩解
對於經常便祕的人有什麼好辦法
四季優美隨便果怎麼吃減肥效果最好 隨便果對人體有什麼好處
孕婦便祕吃什麼食物好
吃減肥藥便祕還會瘦嗎 吃減肥藥便祕怎麼辦
中年女人吃什麼好?中年女人吃什麼抗衰老?
中老年人吃什麼好 老人合理飲食搭配
老年人便祕怎麼辦 老年人便祕怎麼調理
女人多大年齡長老年斑 女人吃什麼可以預防老年斑
吃什麼水果治便祕最好
便祕吃什麼藥療效最好
老年人便祕吃什麼 老年人便祕飲食推薦
便祕吃什麼水果效果最好
寶寶便祕吃什麼好嗎
懷孕時便祕吃什麼好呢
吃什麼水果治便祕效果最好
孕婦便祕吃什麼
不想便祕很簡單 公開避免便祕的5個好習慣
睡前吃有益菌趕走便祕!讓便祕不再成爲困擾
腸道不通就便祕 4大清腸好食材堪稱便祕特效藥
孕婦便祕吃什麼對腸胃好
小孩便祕吃什麼效果最好
日常飲食中孕婦便祕吃什麼好
哺乳期便祕吃什麼調理:哺乳期便祕吃什麼好
吃糉子會便祕嗎 吃糉子便祕怎麼辦
便祕吃什麼東西比較好
治便祕吃什麼水果效果好
老年人便祕吃什麼好 常吃這些食物不便祕
老年人帶銀手鐲好嗎 老年人什麼樣的銀手鐲好
老年人吃什麼水果好
老年人吃什麼好 老人保健必知飲食常識
便祕是減肥最大的敵人 7招排毒瘦身治便祕