一歲寶寶睡覺多長時間

一歲寶寶睡覺多長時間，孩子越小,大腦發育越快,需要睡眠時間就越多，那麼你知道一歲寶寶睡覺多長時間嗎，下面就跟着小編一起來看看一歲寶寶睡覺多長時間吧，希望能夠幫助到你。

一歲寶寶睡覺多長時間1

一歲寶寶睡多長時間正常

孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，寶寶會有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下(小時)：

初生：20小時;

兩個月：16—18小時；

四個月：15—16小時；

九個月：14—15小時；

十二個月：13—14小時;

十五個月：13小時;

二歲：12、5小時;

三歲：12小時；

五歲：11、5小時;

七歲：11小時；

七歲以上：9—10小時。

判斷新生兒睡眠是否正常

1、觀察寶寶睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。

2、假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食慾不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。

3、觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。

如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認爲是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。

一歲寶寶睡覺多長時間2

歲嬰兒睡眠時間是多少

其實寶寶沒有一個特別嚴格標準的睡眠時間，每個寶寶的體質不同，睡眠時間也會有所差異。一般來說，一歲寶寶每天的睡眠時間在十到十四個小時之間就是正常的。如果睡眠時間不在這個範圍之內，寶媽就要想辦法給寶寶糾正睡眠時間，因爲過多或者過少的睡眠都會影響寶寶的發育。如果寶寶每天的睡眠超過了十四個小時，會直接影響寶寶智力發育。如果寶寶每天的睡眠時間不足十個小時，會影響寶寶長身體，寶寶會出現容易哭鬧的情況，精神狀態也不好。寶媽不要拿寶寶白天的睡眠時間長短，來衡量寶寶的睡眠質量。

對於一歲的寶寶來說，每天的'睡眠時間能夠保證在14-16個小時基本上就可以了。首先要讓孩子早睡，每天9點之前建議讓孩子上牀睡覺，因爲如果睡得太晚，孩子就會錯過生長激素分泌最好的時期，從而影響到孩子的身高增加。白天的孩子可以在上午和下午各睡一小覺，或者直接採取中午午睡的習慣也可以，下午的時候儘量在4-5點以後就不要讓孩子睡覺了，以免孩子醒的太晚，影響晚上入睡的時間。早上起來的時候儘量在7點之前起牀，這樣不會影響孩子整個早餐的進食，從而影響孩子的生長髮育。

三個月寶寶睡眠時間

正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約爲16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次;夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你爲他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因爲這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。

7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裏會有幾次需要更換尿布。

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小寶寶每天睡多長時間合適

每個寶寶每天的睡眠時間都不一樣。一般來說，新生寶寶每天需要睡18-20個小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。隨着月齡的增長，寶寶的睡眠時間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時間會逐漸變長。

1-3個月的嬰兒平均每天睡眠時間是15個小時，2個月時有44%的嬰兒夜間能持續睡5-6個小時，白天醒的時間延長。

6個月大的嬰兒平均每天睡眠時間是14個小時，這個時期的嬰兒夜間能睡長覺，能持續睡6個小時。

1歲寶寶平均能睡13-15個小時，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時間長，不過會有固定的2-3次小睡時間。

小寶寶睡眠少正常嗎

不是所有的寶寶都能睡這麼長時間，有的寶寶睡覺時間沒那麼長，但是精神很好，家長就不用擔心他睡眠不足。因爲嬰兒困了自然就會睡着。有的父母怕寶寶睡眠過少，其實只要寶寶睡覺醒來反應靈敏、智力發育正常，沒有異常行爲，就不用過於擔心。

小寶寶睡眠突然減少

雖然說小寶寶睡眠少不用太過擔心，但是如果寶寶是突然睡眠減少，那家長最好要尋找一下寶寶睡眠減少的原因了。

通常來說，寶寶睡眠減少有以下原因：

1、大人改變了睡眠習慣，影響了寶寶的睡眠習慣。

2、季節問題。夏季炎熱會影響睡眠，春季日光多血鈣降低，也會造成睡眠減少，冬季室內空氣差，氧氣不足，燥熱，也會讓寶寶睡眠減少。

3、母乳不足，寶寶沒吃飽，又不愛吃輔食。

4、寶寶受了刺激，比如打針或者白天受到驚嚇。

5、戶外噪音太大，持續影響寶寶睡眠。

6、寶寶生氣，睡眠前心情不好，也會影響寶寶睡眠。

7、寶寶近日曾掉到地上或者沒有坐住往後仰過去了。