滑板20個基礎動作名稱
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滑板20個基礎動作名稱,滑板是當下較爲流行的極限運動之一,很受年輕朋友的追捧,滑板的玩法技巧也有很多種,滑板高手們玩轉滑板的動作很炫很酷,下面分享滑板20個基礎動作名稱。
滑板20個基礎動作名稱1
1、正常姿態(normal):即左腳在前的regular姿態與右腳在前goofy的姿態。
2、倒滑姿態(fakie):即以regular姿態向板尾方向滑行。
3、反腳(switch):即以與正常姿態相反的姿態(如你本來是regular則換爲goofy)做各種動作。
4、nollie:姿態-將反腳姿態與倒滑姿態結合即是nollie姿態。
5、mongo:姿態-這是一種很彆扭的姿態,即以前腳滑行而將後腳置於板上的一種滑行方法。
6、空中轉體(body varial):此動作極簡略,即身體跳起後於空中轉體180度再落於板上,通常與其他動 作如踢翻等結合。
7、ollie:即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自在國際的門檻,我想也是令許多人踏上滑板之路的原 因。(ollie的來歷:ollie這一動作由美國滑手allan gelfand首創,而他的小名就叫“ollie”。
8、外跳轉(frontside 180 ollie):即做ollie後,在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180 度後再 落地。
9、內跳轉(backside 180 ollie):與上一個動作相似,是轉向身體的內側。
10、滑後輪(manual):即滑行並堅持一定的速度後,以後腳壓板尾擡起前輪(板尾不着地)僅以 後兩輪滑 行。ollie manual則指ollie後再做此動作。
11、滑前輪(nose manual):與上一動作相似,唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual則指 ollie 後再 做此動作。
12、倒板(pop shoveit):這通常指向內倒板。站立姿態好像ollie,後腳用力下壓板尾,然後以前腳撥板, 使之轉變,緊接着身體躍向空中,耐心等候板轉過180度,身體回到板上,曲膝以緩衝。
13、踢翻(kickflip):這是馬路式的根本動作。學習此動作前,必須練會ollie.後腳置於板尾(腳掌重心 置於板尾中間),前腳置於前橋螺釘附近,與板邊際大致成45度,兩腳跟最佳置於板邊際以外。好像ollie, 後腳壓板打地,前腳向上帶板。不一樣的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出,一起身體躍向空中。耐 心等候板轉過360度,以後腳接板,然後身體站回板上,屈膝以緩衝。
14、腳跟翻(heelflip):與上一動作相似。但前腳站姿不一樣:前腳尖應置於前橋螺釘後一點的方位,以感 覺舒服爲宜,腳趾頭坐落板邊際以外。 ollie後以前腳腳跟向前內側踢出,注意用力別太大,一起身體脫離 滑板,待板垂直轉變360度後以後腳接板即可。
15、cabalero:這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法:以倒滑姿態滑行,後腳猛踏板尾後,前 腳好像ollie向上帶板,使人與板一起向內轉變360 度。這個動作有一定難度 ,關鍵是要快。
16、no comply:手抓板,以適當速度滑向妨礙,在輪子將要挨近妨礙時,前腳離板,一起後腳踩板尾,將腳 企圖踏上妨礙,手企圖抓板頭。完結上步所述動作,動作不停,前腳企圖跳回板上,前腳落於前橋附近,準 備下落,屈膝平衡。
17、360 Flip/踢翻360:後腳置於板尾,前腳略靠前;後腳用力壓板尾,同時有撥的動作,前腳如踢翻般使板旋轉,等待板在你兩腿間旋轉360度,以後腳接板,屈膝以緩衝。
18、nollie:這個動作是基於ollie的基礎上,前腳置於板頭,後腳置於板中部,前腳用力下壓板頭,一起後 腳向上提拉,感受板已到最高點後,將板拉平,屈膝以緩衝。
19、外跳轉5050:內跳轉5050做法相似,唯身體轉向不一樣。以小視點挨近一妨礙,做內跳轉,使板落於妨礙物 上,兩個橋此刻均坐落妨礙物上,前腳置於前橋處,後腳置於後橋與板尾之間,注意不要前仰後合。由於慣性 板將滑行,想落下或滑到頭時輕壓板尾,猶如manual落地,落下後注意屈膝維護。
20、big spin:快速滑行,後腳坐落板尾,前腳置於板中部略呈外8字,好像作popshuvit,做內跳轉180的同 時,後腳撥板使之轉變,在板橫向旋轉時,運用前腳防止出翻板,待板旋轉360度後,身體也已轉過180。身 體落回板上,屈膝平衡。
滑板20個基礎動作名稱2
1、站滑板
站法有兩種:一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法爲基準的。如果你認爲這樣站不舒服,也可以換個方向,採用第二種站法。
(1)準備:兩腳立地,滑板平放於腳前的地上。
上板:先把一隻腳放在滑板的前端,另一隻腳仍踩在地上。
(2)身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。
(3)踩地腳輕輕蹬地,然後收到滑板上,放在滑板的後部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。
下滑板時:
(1)當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
(2)後腳落地後,重心隨即轉移到後腳,然後擡起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試着讓前後腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然後把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重複動作。如此反覆練習,再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m,然後加到50m、100m,反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行爲止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
3、障礙滑
障礙滑技巧中,速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會採用雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術了。
向前滑板,使其達到適當速度,將兩腳儘量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。如果動作正確,完成後滑板倒轉過來,右腳成爲支撐腳。
4、玩滑板的360度旋轉技巧
滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡,可以來回擺動,也可繞圈。儘量使滑板保持水平。準備好後,逆時針擺動手臂。同時保持平衡,還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳,向右擺動手臂,並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪爲軸。儘量使後輪保持水平。不要將板前端擡的過高。實際上,無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾,並加大旋轉,前端自然會擡起,並且高度剛好。
5、玩滑板的單輪旋轉技巧
滑手駕駛滑行到適當的速度,翹起滑板前端,用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡,儘量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支點,使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊,用手去抓滑板,使後輪的一個輪子離地,起碼要轉兩圈以上。
6、下坡滑
儘量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩衝段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制,速度是其次的。先要學會穩滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。
7、轉圈技巧
滑手將滑板向前推,然後站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾,使板端擡起一兩英寸。當板端在空中時,身體向順時針方向轉動;前輪着地時,滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來,不斷練習。
8、下坎技巧
靠近街坎時,將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時,將前輪擡起。保持這一姿勢,稍向下蹲,準備着地。
9、上坎技巧
靠近街坎時,滑手將重心移到後腳,在到達街坎之前擡起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上,以使板尾也上臺階。
10、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾,左腳踏板前端以便控制,或踏前輪後側,以便翹板。將重心移到右腳,身體前傾使板端在空中停留時間儘可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地,以保持平衡。
玩滑板的技巧有哪些
11、180度翹停技巧
滑行過程中須將板端翹起,直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍,同時支撐腳足夠穩固,那麼滑板將旋轉180度並停下來。
12、腳跟懸空技巧
使滑板保持適當速度,旋轉前腳使腳尖對着板尾,腳跟與板端交疊,將重心放在左腳步大腳趾,慢慢將另一隻腳移到滑板前端。當雙腳後跟懸空時,膝蓋彎曲以保持平衡。
13、板上旋轉技巧
滑手先滑動滑板。移動左腳,使腳跟壓住板端。重心落於大腳趾處,移動右腳到另一板端。將重心移到右腳,使其成爲旋轉軸。左腳繞右腳順時針旋轉,同時右腳也隨之旋轉,最後與左腳保持平衡。
14、玩滑板的旋轉跳技巧
滑手駕駛滑行,滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起,旋轉180度。如果是利用推轉前滑,跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30釐米。不用擔心落下的準確位置,只需將雙腳落在滑板兩端即可。
15、玩滑板的跨躍跳技巧
準備跳起,起跳時動作穩定,從容不迫,跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定,落下時重心落於兩腿間,左腳在前,需兩塊滑板。
16、人與板分開的上跳
向前滑行。在前進過程中,雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分,但在前輪之後。在接近橫杆時垂直跳起。眼睛看滑板。
儘量落在滑板中間,大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻,腿部稍微彎曲,那麼,落在板上的.衝擊力就容易被抵消掉。
17、人帶板的上跳
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候,雙膝略屈,手臂預擺,後腳用力使用權滑板前端翹起,利用速度慣性帶着滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩衝動作,重心始終是在兩腳之間,腿部稍彎曲。
18、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候雙膝略彎,兩臂預擺,後腳用力使滑板隨身體騰空,眼睛看着滑板,注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡,落下時重心落於兩腿間,落地時注意雙腿的緩衝動作。
19、曲身
向前滑板,或沿斜坡滑下。兩腳並列,置於滑板前輪後部。向前傾,兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋,慢慢蹲下,臀部接近腳後跟。身體左右傾斜,雙手調整板端,以控制方向。
20、停止
直接從滑板上下來拿起板子,或用平常撐滑地面的腳根磨擦地面,使速度減慢;也可用後腳將滑板翹起處用力壓下,使板子成45度立刻停止,但這種方法會使板子底部的末端磨損厲害。
滑板20個基礎動作名稱3
初學滑板注意事項
1、先把滑行練好
把重心放在不動的那隻腳上,在撐滑地面時身體稍微向前傾,也沒啥竅門,多滑就會穩了。
2、轉彎
你平常習慣用哪隻腳撐滑地面,就把那隻腳放在板尾翹起處,並且施加壓力,而另一隻腳微微擡起,而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
3、停止
最平常的方法就是直接下來並且拿起板子,或用平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下;也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下,使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法,常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。再比較難的,跳起並接住板身,或用你不動的那隻腳踏板子前面的翹起處,另一隻腳擡起一點點,並用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向後仰),一下就停了。
4、豚跳
把平橫以及基礎都練好以後,已經可以試試豚跳,首先,後面那隻腳放於翹起處,要稍微懸空(就是後腳一半在板上,一半懸空),另一隻腳放在左右四個螺絲的正中間(或向前靠一點,總之不要超過前面的螺絲),腳尖最好不要超出板子邊緣(稍向後都沒關係);先在原地練習,站到板子上試試,並且用前腳成刀狀,就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫上去,就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。等到可以跳起且很穩時,試試看跳上一片又大又薄的木板,如果一開始這樣練,一下子就可得心應手。
5、180跳躍
在已很熟跳躍後,滑慢慢的,身體稍微向後傾,後腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去,前腳順勢拉回來,一開始練板子一定會常常飛出去,記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點,最好是後腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上(前腳腳尖要超出板子邊緣一點)。熟練後,可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子,那樣會跳很高的轉180。
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