22歲胸小怎麼才能讓胸變大

22歲胸小怎麼才能讓胸變大，在這個物世橫流的社會中，胸小的女人總是缺乏信心，平胸者穿出的是極簡高雅，而豐滿的大胸卻分分鐘穿出色情意味，給人一種誘惑上的魅力，那麼22歲胸小怎麼才能讓胸變大？

22歲胸小怎麼才能讓胸變大1

22歲胸小可以通過運動、玻尿酸填充、假體隆胸等方式能變大。

1、運動：

平時可以適當的進行一些擴胸運動，能夠增加胸部周圍的肌肉力量，並且可以促進乳腺發育，能夠使胸部變大，但效果並不是很明顯。

2、玻尿酸填充：

玻尿酸能夠起到填充的效果，將玻尿酸直接注入到胸部以內，能夠增大胸部體積，可以起到豐胸的效果，一般在注射當天就可以見效，通常需要5000元到10000元不等，一般可以維持半年到一年左右。

3、假體隆胸：

通常是採取手術方法，然後在胸部隱蔽的部位做切口，並且將選擇好的假體材料放到胸大肌後，能夠支撐乳房體積，也可以使胸部變大，一般在10到15天左右可以見效，通常需要1萬元到10萬元不等，一般可以維持10年到20年左右。

22歲胸小變大選擇假體豐胸或者是自體脂肪豐胸，也可以選擇玻尿酸注射。假體包括硅膠和膨體，需要在腋下或者乳暈部位做小切口，把假體經過全面消毒之後，放入到胸大肌部位，起到塑形功效。玻尿酸屬於是一種透明質酸，人體裏面本來具有玻尿酸成分，在填充後可以幫助乳房體積變大，增加個人的外在美觀，但是維持的時間一般會在一年左右。

自體脂肪主要是抽取身體多餘部位的脂肪，經過篩選之後可以注射到乳房部位。做了填充之後做好創面部位的護理工作，避免受到感染，同時要避免乳房受到壓迫。

22歲胸小可選擇手術治療、食療、運動療法、按摩等方法豐胸。

1、需要做性激素檢查，看看是不是雌孕激素水平不足所致，如果是激素方面的疾病導致胸部發育不全，要到內分泌科去治療，以後要用藥，等成年後再做豐胸手術。

2、木瓜，豬蹄，雞爪，杏仁，牛奶等都是含豐富蛋白質的食物，均可以健胸、豐胸。

3、一般豐胸運動包括俯臥撐，可以通過運動胸肌增大，使乳房更豐滿，日常生活中可採用瑜伽的方式，瑜伽不僅能減肥，還能起到豐胸的作用，還能做更好的瑜伽乳房經絡疏通。

胸部的'發育與體內雌激素水平有關，高雌激素水平的乳腺發育良好，雌激素水平低的乳腺就不會發育。胸部不僅有乳腺腺體，而且還有許多脂肪組織，所以對於消瘦的人，乳腺往往比較小，對於肥胖的人，乳腺往往較大。

22歲胸小怎麼才能讓胸變大2

1、加強胸部的營養

肉類食物：牛肉、瘦肉等都含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長和乳房的發育。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿

核果類食物：在覈果類食物中，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性特徵的發育，例如有花生、黃豆、杏仁、芝麻、核桃等。

2、合適的內衣

25歲胸小怎麼有效豐胸?胸小的女性不能選擇過小的內衣，否則會使乳房越來越小，可以選擇一些有支撐作用的內衣類型，也對乳腺有一定的按摩作用，有不同類型的內衣填充物做成的胸衣，也可以幫助女性支撐出身體的作用，從而增加自信。

3、豐胸按摩

按摩是中醫以養病療傷的一種方法，隨着時代發展到如今，按摩也逐漸成爲一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓乳房能夠有效的`發育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速，讓胸部慢慢變大。所以，按摩是有一定的豐胸作用的。

4、豐胸產品

22歲胸小怎麼有效豐胸?關於豐胸的產品推薦使用波麗妮雅，因爲它的主要成分有霍霍巴籽油，啤酒花提取物，紅沒藥醇，生育酚等都是一些純天然的植物精華，沒有任何的添加劑。採用的是“外用”模式，完全符合胸部的自然生長規律，因此不會對身體產生副作用，大家是可以放心使用的。

22歲胸小怎麼有效豐胸?想要和別人一樣可以自信的走在大街上展現自己的個人魅力，就要好好的對自己，不要讓自己處於被動，要好好把握擁有自己的人生纔會更精彩!波麗妮雅爲你歡呼！

1、按摩法

日常做好按摩，也是可以達到讓乳房變大的方法，以下介紹兩種按摩豐胸的方法，具體的信息如下：

(1)、推摩讓乳房變大

第一步：將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。

第二步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後，換用右手掌貼於左肩鎖骨下方，重複上述豐胸動作即可。

第三步：將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重複上述豐胸動作即可。

(2)、精油按摩法

第一步：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

第二步：指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5~6個回合，更有神奇的功效。

第三步：雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。在雙乳間做8字形按摩。

2、中醫豐胸法

(1)、鍼灸豐胸

鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

(2)、薰臍豐胸

一般通常所談論的薰臍是傳統中國醫學外治法中相當重要的一種方法唷。市面上也賣一些薰臍所使用的精油產品。根據中醫理論選用藥物製成各類劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的一種療法。

肚臍正處於任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同爲表裏，共同掌管着人體所有的經絡氣脈，所以，中國傳統的醫學認爲肚臍是五臟六腑的根本；而現代醫學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對於外界的刺激也較敏感，是非常有利於藥物的吸收滲透的唷。