從小練舞蹈的好處

從小練舞蹈的好處，舞蹈是一種藝術，練習舞蹈可以提升氣質，同時塑造漂亮的體型，舞蹈還是一種運動，在練習舞蹈的過程需要消耗很多體力，可以增強體質，下面來看下從小練舞蹈的好處。

從小練舞蹈的好處1

一、學習舞蹈可以增強兒童體質，能促進孩子身體的健康。

兒童期是整個人人生的開端，在這一時期人的身體生長髮育最爲迅猛，讓孩子參加有計劃、有系統的舞蹈訓練，可以增強體質，增強身體體抗力，減少得病的機會。在舞蹈練習的過程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循環系統都能得到充分的鍛鍊，加快機能的發育和新陳代謝，使孩子的身體健康持續的生長髮育。

二、學習舞蹈可以啓迪兒童智慧，激發孩子的潛力。

兒童的想象力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極爲有效的一種，少兒舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中藥誇張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不會脫離基本動作又可以選擇不同的形體表現方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。

三、學習舞蹈可以陶冶兒童情操，使孩子養成良好的性格。

兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養成是孩子心理健康成長的關鍵。在旋律優美、動作規範的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活躍、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。在舞蹈基本功的訓練中，能培養孩子正確的面對困難和克服困難的意志力。

四、在舞蹈排練和演出時還能培養孩子與夥伴之間的團結協作和互幫互助的精神。

不同角色，不同分工，大家需要密切配合才能完整呈現，肢體語言表達的美。

舞蹈要從小學起在這裏分享給大家，有些家長認爲孩子自身條件不好，不適合學跳舞，其實舞蹈人人可以學，只要有興趣有時間就能學，現在有很多大學生爲了畢業後更好的'面試就業而去學習舞蹈瑜伽等培養自己的膽魄和氣質，所以說孩子應從小學習舞蹈，不要把它當成一項負擔和任務，而應把它當做一種身體的鍛鍊、休息、和放鬆去練習。

從小練舞蹈的好處2

1、培養想象力

舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

2、培養自信心

舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

3、提升氣質

人體的形體與機能在一定期程度上取決於先天因素，但是後天的影響也起着很大的作用。舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態，使身體變得挺拔；有助於少年兒童身體各圍度的均衡發展；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

4、促進生長髮育

舞蹈可使新陳代謝顯著增強，少年兒童正處於骨骼的生長時期，學習舞蹈可以使其身體各部的生長髮育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養物質，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長；因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長。據統計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高4-8釐米。

5、促進良好性格的形成

兒童情感、意志力等非智力因素的教育是培養兒童成才的關鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕鬆的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態，陶冶了情操。如：動作稍難時、感覺不好時或感覺有些累時，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時也鍛鍊了他們的意志力，使他們增強了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學習兒童舞蹈對兒童非智力因素的發展具有非常重要的意義。

6、鍛鍊毅力

從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

接着一起來了解下小孩學舞蹈有什麼需要注意的

1、選擇適合寶寶的舞種

舞蹈的種類非常多，選擇什麼樣的舞種，這要根據孩子自己的興趣來選擇，家長們不應替孩子做決定，當然了，還應該事先詢問孩子，是否對舞蹈感興趣，要以寶寶的興趣爲前提來開展學習。如果寶寶不感興趣，家長們就不應強迫孩子學習，如果寶寶是感興趣的，家長們就可以事先嚐試讓孩子做一些小的舞蹈動作，觀察寶寶，再選擇最適合孩子學習的舞種。

2、寶寶學跳舞不宜過早

讓寶寶學習舞蹈，時間要把握好，不宜過早地讓孩子學習舞蹈，如果寶寶在兩三歲時就開始學習舞蹈，這時候孩子的四肢骨骼發育都不完善，肢體還不能夠完全自己協調好，就很容易傷害到骨骼，所以寶寶學舞蹈最好從六七歲開始，且從簡單到負責，逐漸遞增，不能盲目求快！

3、注意孩子的骨骼和肌肉生長

在幼兒舞蹈基本功學習中，各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長，因爲，孩子這個時期，身體是處於快速生長階段，孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響，因此，大家一定要注意。

4、寶寶學舞蹈訓練忌諱照搬

在孩子的舞蹈學習中，老師和家長會給孩子提供很多的舞蹈教育視頻，但是，在孩子的學習中，各位家長和老師，要引導孩子根據舞蹈進行自我創新，不要死板照搬，否則會限制孩子今後舞蹈的發展。

5、跳舞時最好不要閒聊

跳舞時如和對方比較熟悉，可以小聲地交談，聲音小懂啊不影響其他舞伴爲好。對不熟悉的舞伴，不可問長問短，閒聊不止。如果遇到一對密談的舞伴，就應立即離開。舞伴之間有什麼重要事最好在休息時找地方談，不可在舞場上爭論不休、大聲喧譁、感嘆闊論。