寶寶晚上睡多久算整覺
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寶寶晚上睡多久算整覺,對於不瞭解睡眠規律的新手爸媽會一點焦慮,那麼你知道寶寶晚上睡多久算整覺嗎,下面就跟着小編一起來看看寶寶晚上睡多久算整覺吧,希望能幫助到你。
寶寶晚上睡多久算整覺1
1、據調查顯示,十個月的寶寶睡整夜覺的都很少,十一個月的時候,只有極少部分的寶寶可以睡整夜覺,這部分寶寶中,有母乳餵養的,也有人工餵養的,有斷奶的,有一直在喝奶的,也有從小自己睡的,有和父母一起睡的。值得慶幸的是,寶寶在三四個月的時候,可能會睡整夜覺,媽媽就會覺得比較輕鬆,等到六個月的時候,寶寶夜裏又會頻繁的醒來。
2、實際上,寶寶六個月之後,寶寶的大腦在快速的發育時期,所以寶寶們的大腦在夜裏就會比較興奮,所以夜裏醒來的次數就會增長。當寶寶晚上睡眠時間能夠持續五個小時,就屬於整夜覺了。
寶寶們在小的時候總是醒來吃奶是很正常的,但是到了一定的年齡後,父母們就要改變寶寶的這種情況,要想正確的辦法改變寶寶這種情況,一般來說,寶寶晚上持續睡五個小時就很正常,就是整夜覺,隨着年齡增長,睡覺的時間會不斷的增長。
寶寶晚上睡多久算整覺2
1、、根據科學上的角度來說,只要寶寶在晚上連續睡五個小時就可以算是整覺了。寶寶睡眠的時候是很不踏實的,這跟外界的因素有很多的關係。很多的寶寶都會在晚上醒很多次,寶媽想要提高寶寶的睡眠質量,那麼要從很多的方面下手。
2、、睡眠環境能夠影響到寶寶的睡眠。當週圍的睡眠環境特別差的.時候寶寶就會特別容易被驚醒,比如周圍的聲音過於嘈雜,或者是因爲周圍的空氣不好,溫度不適宜,光線太亮。這些因素都會導致寶寶睡不好。
3、、缺乏安全感會降低寶寶的睡眠質量。寶寶就最需要安全感的了,所以在寶寶睡眠前寶媽應該儘量的陪伴在身邊,爲寶寶講一些睡前故事來幫助寶寶進入夢鄉。
4、、吃夜奶也會導致寶寶晚上不好好睡覺。很多的寶寶養成了晚上吃奶的習慣,所以就會在夜裏醒來吃奶。想要讓寶寶有好的睡眠質量,那麼一定要改掉寶寶的這個習慣。寶寶晚上不起來喝奶就可以多睡一會了。
寶寶晚上睡多久算整覺3
1、寶寶睡着以後,媽媽不要隨意打擾她們。
很多媽媽,在寶寶睡着以後,會按照白天的餵養間隔,給寶寶餵奶,或者時不時摸摸紙尿褲是不是飽滿了。寶寶稍一哼唧或者哭兩聲,趕緊抱起來哄一鬨。
殊不知,正是媽媽這種過於操心的做法,反而打擾了寶寶的休息,容易使寶寶發展成習慣性夜醒,影響寶寶身體發育。
寶寶們的需求很簡單,吃和睡!他們餓了,就會醒來找奶吃。如果沒醒,說明不餓。而如果尿不溼不舒服影響寶寶睡覺,他們會第一時間哭醒。這個時候媽媽再去餵奶,再去換尿不溼,纔是合適的時機。
2、瞭解寶寶睡覺特點,多哄少抱才正確!
小寶寶睡覺和大人一樣,也會經歷由淺睡眠進入深度睡眠的過程。而在這個過程中,小寶寶很容易出現一些哭鬧,或者醒過來的情況。
這個時候,媽媽不要直接去抱,可以輕輕拍一拍寶寶,輕聲的哼着歌,讓寶寶確定媽媽在身邊,找到安全感的小寶寶,很快又會繼續睡覺。如果直接抱起來,不僅起不到安撫的作用,反而可能打擾了寶寶,寶寶會更加哭鬧,更難睡着了。
3、白天要陪寶寶多活動,白天不要睡太久。
小寶寶每天的睡覺時間隨着長大而減少,如果寶寶白天睡太多,晚上肯定就會出現睡不安生的情況。
白天媽媽可以陪寶寶玩玩小遊戲,爬一爬,走一走,對於寶寶的大動作發展好處很多,而且還會改善寶寶晚上睡眠質量哦!
4、給予寶寶足夠的安全感,寶寶睡覺質量會更高!
如果爸媽可以給寶寶更多的安全感,讓寶寶睡得更踏實。白天,媽媽可以陪寶寶說說話,玩玩遊戲。寶寶一旦有需求,媽媽一定要及時給予迴應。
這樣更多安全感的環境,寶寶身心發育更健康,晚上睡眠質量也會更高。
另外,還有一些細節需要注意,比如餵奶以後記得拍嗝再睡覺;比如穿衣蓋被不要太熱;比如睡前換好乾爽的衣服和新尿不溼;注意保證室內通風等。
單純的奶睡、抱睡,並不能解決寶寶睡眠的問題,反而容易養成不好的睡眠習慣。注意4個細節,寶寶睡整覺不是夢!
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