百香果的功效及營養價值
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百香果的功效及營養價值,說到百香果相信大家都不陌生,它出產在熱帶,營養價值極高,在平時很多人都會經常吃百香果,它對維持人體健康有極大的好處,下面分享百香果的功效及營養價值。
百香果的功效及營養價值1
1、百香果是天然的鎮定劑,鬆弛、鎮定神經效果特佳;
2、治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;
3、改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;
4、舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症,舒解脹氣,幫助消化。
百香果的營養價值
百香果含有豐富的營養物質,這些營養元素都是人體所需的。比如氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀,更被稱爲水果中的維生素C之王,口感獨特。它的種子香脆可口,營養豐富。
百香果含有果酸、可食纖維,有利於消化系統,對於食慾不振、胃脹和便祕都有不錯的效果。
百香果還含有維生素E、番茄紅素,這些物質對於生殖系統的有非常重要的作用,不少夜多小便的`中老年人食用後,覺得晚上起牀的次數明顯減少,故百香果有滋陰補腎之說。
百香果的功效及營養價值2
百香果的功效與作用
吃百香果是能夠起到排毒養顏功效的,對我們保護皮膚健康是非常有意義的,首先在百香果中是富含維生素C的,對於這樣等物質來說,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用,對我們健康來說還是非常有意義好處的,大家不能錯過吃百香果。
我們還可以利用緩解疲勞,主要是因爲在百香果中的尼克酸是非常豐富的,而這樣等物質是能幫助我們細胞呼吸的,同時還可以利用這樣的食物來幫助我們促進體內很多代謝過程,這樣對我, 預防癩皮病,精神抑鬱等情況都是有意義的,所以對於工作、精神壓力大的人來說,百香果是應該經常吃的。
百香果的減肥也是非常不錯的,我們堅持去食用百香果,這樣就可以起到增加胃部飽腹感的功效,同時還可以利用吃百香果的方法來幫助我們減少餘熱量的攝入,這樣對於我們吸附膽固醇和膽汁之類有機分子是非常有意義的,能夠對我們血管健康有意義,同時對於我們抑制對脂肪的吸收是非常有幫助的。同時大家長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,是減肥的好選擇。
百香果的營養價值:
西番蓮果實含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。內含多達165種化合物,17種氨基酸和抗癌的有效成分,能防治細胞老化、癌變,有抗衰老,養容顏的功效。
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