人蔘果的功效和作用及營養價值

人蔘果的功效和作用及營養價值，相信大家對人蔘果並不陌生，人蔘果的營養價值極高，食用它對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下人蔘果的功效和作用及營養價值。

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人蔘果的功效和作用

1、保護心血管

人蔘果所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅爲人體必需的微量元素，其硒元素含量非常高。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器。

2、增強身體抗病能力

人蔘果含有的維生素喝多糖以及礦物質等營養成分被人體吸收以後，能激活人體細胞，也能促進免疫細胞再生，更能提高人體內免疫球蛋白的`活性，能讓人體自身免疫功能明顯提高，也能防止多種常見疾病發生。

3、生津止渴

人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，在夏季淡熱的時候或咽喉乾燥的時候都可以食用人蔘果來解渴。

4、防癌抗癌

人蔘果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人體細胞，預防細胞癌變，以及抑制腫瘤細胞增殖。

5、美容養顏

人蔘果中的維生素和礦物質含量都非常豐富，維生素C能有效對抗自由基，緩解皮膚衰老，而礦物質能增強細胞活力，讓皮膚更健康，起到美容養顏的作用。

6、緩解身體疲勞

人蔘果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品種中異常少見。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生，達到緩解身體疲勞的功效。

人蔘果的營養價值

人蔘果可食率達95%以上，果肉中含有較高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同時富含氨基酸、維生素C和硒及鉬、銅、鋅、鐵等十來種對人體有益的微量元素。人蔘果蛋白質含量是鴨梨、蘋果的9倍；而糖含量遠低於鴨梨蘋果；維生素C含量是梨子和蘋果的32倍。

人蔘果的功效和作用及營養價值2

甘南人蔘果的功效與作用

1、補血

甘南人蔘果是一種營養價值極高的存在，人們使用它以後能吸收豐富營養，特別是微量元素體的含量比較高，這種物質可加快身體內血紅細胞再生，並能提高人體造血功能，它對人類經常出現的缺鐵性貧血有特別好的預防和緩解作用，經常服用這種甘南人蔘果能補益氣血緩解體虛。

2、健脾養胃

甘南人蔘果中含有豐富活性酶，能調節人體內消化液分泌，而且能提高人類脾胃消化功能，對人類經常出現的脾胃不和和脾胃虛寒等症有一定調理作用，人們經常吃甘南人蔘果還能保護胃腸粘膜，防止胃腸中炎症滋生，對維持人類消化系統健康有很大的好處。

3、補充能量

甘南人蔘果還能爲人體補充豐富能量，可提高人體的抗疲勞能力，因爲這種食材中含有大量的果糖和天然多糖以及豐富的澱粉，人們在食用它以後能把這些營養儘快吸收，他們借用人體後能轉化成能量，可滿足人體正常代謝時對能量的需要，能讓人體保持體力充沛也能緩解人類身體疲勞。

4、潤腸通便

甘南人蔘果還是一種能滋陰潤燥潤腸通便的養生食材，人們食用它能吸收大量纖維素和果膠，還能吸收一些活性酶，他們能促進腸胃蠕動，並能促進腸道排空，可讓腸道中的毒素和食物殘渣隨身體代謝，儘快排出體外，經常食用能潤腸通便，預防緩解便祕。