枇杷果吃多了
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你知道枇杷果吃多了會怎麼樣嗎?枇杷果相信大家都很愛吃,但是食物吃多了總會有不好的影響,對於我們身體而言,一切都講究適量,多吃可能也會造成不好的效果,下面一起看看枇杷果吃多了會怎麼樣吧。
枇杷果吃多了1
對於枇杷我們也要抱有兩方面的態度,因爲任何食物都有兩面性的,如果多吃枇杷的話肯定會給身體帶來副作用,所以我們還是要節制一些在吃枇杷。
多食枇杷易助溼生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量;脾虛泄瀉者忌食。枇杷含糖量高,糖尿病患者要忌食枇杷。適合一般人食用。每次1-2個。枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”,枇杷柔軟多汁,風味甘甜,肉質細膩,每年三四月爲盛產的季節,枇杷富含人體所需的各種營養元素,是營養的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。
枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用;枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽;枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒;枇杷葉可晾乾製成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,爲止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。枇杷由外皮、果肉、果核構成。吃枇杷其實很簡單,只需要清洗掉髒物,剝去外皮即可。需要注意,枇杷的尾部有毛毛樣的東西,一定要清理乾淨,不然容易引起胃部不適哦。
當然我們還需要注意別的,枇杷也是含有一定過得糖分的,但是如果我們吃的.太多的話,可能導致我們糖分攝入太多,可能會轉化爲脂肪,在一定程度上導致我們身體發胖,當然枇杷吃的太多的話可能讓我們患上心臟病。所以一定要節制吃枇杷。
枇杷果吃多了2
一、腸胃不適
枇杷性質偏涼,具有一定的滑利性,適當食用枇杷可以降低身體中的燥熱之氣,但是如果食用過多,其涼性容易刺激腸胃,從而可能會引起腹瀉、便溏、腹痛等腸胃不適症狀。
二、助溼生痰
飲食須知中對枇杷記載道:“多食動脾發痰助溼”,意思就是多食枇杷會使肺部的痰液增多,從而影響人體的呼吸健康。特別是那種本身脾胃就不太好的人,所以在吃枇杷的時候一定要控制食用量。
三、導致長胖
枇杷味道甘甜,其中含有豐富的糖類物質,如果大量食用枇杷,會導致糖分攝入過量,難以被人體所消耗,而未消耗的糖分就可能會以脂肪的形式堆積在體內,長此以往,就容易導致長胖。
四、導致上火
枇杷性涼,一般是不會上火的,但是枇杷糖分含量很高,滲透壓很高,食用時由於滲透作用,會使口腔黏膜中的水分流失,出現黏膜損傷,再加上口腔內菌類作用,就有可能引起口舌生瘡、咽喉腫痛等上火症狀。
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