運動肌肉營養不良該怎麼辦

運動肌肉營養不良該怎麼辦，生活中，有些人出現運動肌肉營養不良的情況，嚴重的人還可能出現癱瘓的情況。那麼大家知道運動肌肉營養不良該怎麼辦？下面和小編來了解一下解決方法吧！

運動肌肉營養不良該怎麼辦1

中醫治療：

1、脾胃虛弱

治宜益氣健脾，調和脾胃。方用四君子湯加味。藥用：黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草。脾虛痰溼盛者，加蒼朮、半夏、陳皮等;氣虛明顯者，可以改黨蔘爲人蔘，加用黃芪。

2、氣血虧虛

治宜氣血雙補，益氣養血。方用八珍湯加減。藥用：黨蔘、白朮、茯苓、當歸、白芍、熟地、懷牛膝、炙甘草。氣血虧虛明顯者，可加用一些羊肉、牛肉、阿膠、鹿角膠等血肉有情之品;氣虛明顯者，加黃芪。

3、肝腎不足

治宜滋補肝腎，強筋壯骨。方用虎潛丸加減。藥用：龜板、懷牛膝、當歸、枸杞、黨蔘、熟地、白芍、知母、陳皮。陰虛有熱者，加黃柏、地骨皮、鱉甲等;肝風內動，筋惕肉跳者，加天麻、鉤藤、石決明等;兼有淤象者，加雞血藤、丹蔘、赤芍等。

4、溼熱侵淫

治宜清利溼熱，健脾和中。方用三妙丸加味。藥用：黃柏、蒼朮、牛膝、薏苡仁、扁豆、茯苓、陳皮、白朮。脾虛者;加黨蔘、黃精;溼盛者可加藿香、佩蘭、竹葉等。

運動肌肉營養不良該怎麼辦2

1、適當的體育鍛煉及各關節的充分活動雖然不能治癒本病，但至少可以延緩更嚴重的肌肉萎縮、肌無力和關節攣縮的發生。

2、選擇西醫或者是中醫的治療方法，但是二者的治療具體方法肯定是有區別的，中醫一定要是有經驗的醫生，西醫一定要去正規的三甲醫院。

3、飲食也是特別重要的，及時的補充營養。

預防孩子營養不良的`方法

1、鼓勵母乳餵養，母乳不足或無母乳者，應補以含優質蛋白的代乳品，防止單純以澱粉類食品、煉乳或麥乳精餵養。較大兒童應注意食物成分的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。

2、重視體格鍛鍊，糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。讓孩子多運動。

3、在平時家長要給孩子均衡營養、合理的調配孩子的飲食，同時定時吃飯；保證孩子充分的睡眠時間，這些措施都能有效的增強小孩子的身體素質，改善其營養不良的狀況。

雖然肌肉營養不良聽起來是挺嚴重的，也會給患者的身體健康帶來比較大的危害，不過現在的醫學條件也是很發達的，所以發現之後積極正確的治療是可以得到緩解的，甚至還有治癒的機會，家長在照顧孩子的時候，一定要注意孩子營養的攝取。