怎麼預防小兒營養不良

怎麼預防小兒營養不良？雖然現代生活水平不斷提高，但也會出現孩子營養不良的現象，其中原因可能是營養攝入不夠，或者身體的問題導致吸收不良，那麼爲了孩子可以正常的生長髮育，就要預防營養不良。

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孩子出生之後，儘量用母乳來進行餵養，母乳中含有大量的嬰兒生長所必需的營養，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的嬰兒食品。如果母乳不足，要在餵養母乳的基礎上搭配其他配方奶。

要讓孩子多運動，尤其是戶外運動，陽光能夠促進孩子營養的吸收，在運動中可以消耗人體內的熱量，增強食慾，也能夠提升孩子抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更應讓他多運動，運動之後，胃口會大開，能夠幫助改掉偏食的壞習慣。

規範孩子的生活，均衡營養、合理調配孩子的飲食；定時食用；保證孩子能夠有充分的睡眠時間等等，都能夠有效增強兒童身體的'素質，改善兒童營養不良症狀。

按摩，父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉，每天按摩三次，每次3分鐘即可，最好在手心發熱的時候按揉，否則會讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進孩子胃腸蠕動，增強消化系統的功能，更好的消化吸收所攝取食物的營養。

如果孩子食慾不好，可以給予孩子易消化和促進食慾的食品，在飯菜中可適當添加食醋，讓寶寶開胃。日常的菜餚儘量款式多樣，增加寶寶的食慾。

如果寶寶已經患有營養不良，除了以上的注意事項，還可以配合以藥物治療。比較自然而有效的是運用中藥。家長可依據自己孩子的情況向醫師諮詢。

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小兒營養不良的預防

1、預防嬰兒時期的消瘦，最妥當的辦法是提倡母乳餵養，因母乳最合嬰兒營養。早產嬰兒由於發育不足，餵哺困難，另一方面營養的需要又相對較高，更應強調母乳餵養。如無母乳，可用牛奶等替代品，還要按時增加輔食。

2、患胃腸疾病時，必須給相當營養，補充代謝的損失。患兔脣、齶裂及幽門痙攣時，也必須及時給予適當的治療。患消化系統以外的疾病時，同樣要注意營養，使抵抗力增加，疾病得以早日康復，纔不致因久病產生營養不良。

3、飲食調節是治療營養不良的基本措施。輕度營養不良以調節飲食爲主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽爲度。中、重度營養不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食；食物種類也逐漸增多；增加食量以患兒的食慾和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養不良治療後其熱量再調整到正常需要量。

4、對引起營養不良的原發病進行治療，及時糾正合並症。此外，可採用中藥、針刺、捏積、推拿、口服助消化藥品，千方百計地提高病兒的消化能，增進食慾。

小兒營養不良的危害

寶寶出生以後，頭圍迅速增大，尤其是出生後的兩年內，這說明，他們的腦在迅速發育，如果這個階段營養攝入不足，就會影響腦的發育。有人曾經對營養不良的寶寶進行隨訪觀察，在出生後6個月內有營養不良的寶寶，不僅體重不增長或者增長速度緩慢，智能與動作發展也落後於一般寶寶，即使以後糾正了營養不良，體重上升，但是智能發展上的落後卻無法彌補。

而2—3歲以後患營養不良，即使寶寶體重輕、智力落後，但只要糾正了營養不良，兩者都可以恢復正常。這說明，在腦迅速發育階段，如果營養供應不足，可能對智力造成難以恢復的影響。營養不良不僅影響腦的功能，而且會影響腦的形態發生變化，例如出現不同程度的腦萎縮。

營養的供給首先要滿足熱能及蛋白質的需要，蛋白質中的優質蛋白質要佔1/2—2/3。牛磺酸和腦的發育有密切關係，它在母乳中含量豐富，而在牛乳中含量卻較少，所以牛乳餵養的寶寶應注意補充牛磺酸。必需脂肪酸應占熱能的1%—3%，對腦的發育及神經髓鞘的形成有利。

缺乏微量元素也會對寶寶的智力產生影響。缺鐵會引起貧血，而在貧血症狀出現之前，寶寶已表現出容易發怒、記憶力減退、注意力不集中等症狀，並導致學習成績下降，補充鐵劑後這類症狀就會消失。

膳食中缺鋅，可造成寶寶血鋅下降，影響體格發育及智能的發展。

缺碘會影響甲狀腺素的合成，而甲狀腺素可以促進腦的發育。維生素B1、維生素B6缺乏可引起抽搐，並影響寶寶將來的智力。因此，寶寶要聰明，營養要均衡。