老人營養不良的症狀是什麼
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老人營養不良的症狀是什麼,每個人都會出現營養不良的情況,就拿老人來講,同樣會受到營養不良的困擾,營養不良的老人身體狀況當然不太好,那老人營養不良的症狀是什麼呢,讓小編來介紹一下吧。
老人營養不良的症狀是什麼1
老人營養不良的症狀有哪些
口腔
口腔可以體現出老人營養不良的非常明顯的跡象。有狀況的.老人,其通常的味蕾會消失。一位上了年紀的人的口腔可能會變成明亮的紅色,可能會出現口腔潰瘍。
肌肉
一位上乳年紀、營養不良的人的肌肉會變得鬆弛。這是由於身體在消耗肌肉儲存的能量和營養物質,儘量彌補正常飲食攝入不足的營養物質。
眼睛
營養不良也可以顯著影響老人的眼睛。根據一個亨廷頓氏病網站的信息,營養不良的老人可能會眼睛發紅併發炎。眼睛會看起來有玻璃感。眼組織實際上可能已經變厚,老人也許感到角膜腫脹。
認知
營養不良會影響一個人的認知能力。如果沒有適當的食物維持我們的身體並補充能量,我們會變得無精打采、興味索然。
皮膚
營養不良的老年人,皮膚也可能出現問題。許多老年人隨日益營養不良,會出現皮膚逐漸發黃。深色皮膚的人,皮膚看上去暗淡無光。皮膚可能會變得越來越乾燥和皺紋明顯。皺紋甚至可能加深、增多。
老人營養不良的症狀是什麼2
老人營養不良怎麼辦
1、並非全部粗茶淡飯。老年朋友要重視適量吃肉,每天或隔天吃一個蛋(不丟蛋黃),每天飲奶(首選酸奶)和吃大豆及豆製品,並增加蔬菜水果和薯類的攝入。
2、足量飲水。每天飲水不少於6杯(每杯200毫升),首選白開水、淡茶水,要主動飲水,不要等口渴才喝水,出汗後增加飲水量,少喝含糖飲料。
3、合理選擇保健食品。根據自己需要的保健功能選擇正規保健品,不要盲目相信推銷人員的遊說,保健食品不能代替合理飲食。
4、食品安全最重要。老年朋友要特別注意吃新鮮衛生的食物,不要怕浪費而食用腐敗、變質、過期的食物,剩飯剩菜最好不吃,要吃也應冷藏並在24小時內熱透後食用。
小孩,老人都是容易出現營養不良的人羣,營養不良看似不太嚴重的情況,如果不及時的處理,同樣會影響到人體的健康。因此,平時一定要注重小孩與老人的飲食,營養要搭配均衡,葷素搭配,平時多吃蔬菜水果,容易消化的食物。
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