甜食對女性健康有害無益

女人們都喜歡吃蜂蜜等糖類食品，總覺得可以養顏。可是糖類真的能夠讓女性朋友們健康又美麗嗎？女性吃甜食過多，不是件好事，對於甜食，一定要適可……

女人們都喜歡吃蜂蜜等糖類食品，總覺得可以養顏。可是糖類真的能夠讓女性朋友們健康又美麗嗎？女性吃甜食過多，不是件好事，對於甜食，一定要適可而止，過分貪甜，好多疾病會悄悄找上身。

膽結石：過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關係嚴重失調。過量的糖還能自行轉化爲脂肪，導致人體肥胖，對中老年婦女來說，是招致膽結石的溫牀。

陰道炎：一項針對念珠菌反覆感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內少有念珠菌陰道炎的感染或復發。

視神經炎：維生素B1缺乏是其中的重要誘因，這是因爲維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，如經常大量進食甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經還會因營養短缺而出現故障。

頭髮變白：女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白髮。因爲糖屬於酸性食品，大量吃糖，會使體液鹼度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老生白髮。

骨質疏鬆症：進食大量糖或碳水化合物，會消耗體內大量鈣、鎂、鈉等，體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂，大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。