黑提的功效與作用及營養價值

黑提的功效與作用及營養價值，黑提的味道和口感都非常好，所以很多人都愛吃黑提這樣的水果，它裏面也包含着很多的營養，下面爲大家分享黑提的功效與作用及營養價值。

黑提的功效與作用及營養價值1

黑提子的營養價值

首先，黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化爲熱量，恢復體力，消除疲勞。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能；是一種可以提神保健的水果。

除此之外，黑提子的果皮含有白藜蘆醇，有助於預防血管閉塞，防止血液凝結成塊，沉積在血管內，減小心臟病及中風等疾病的患病機率。

黑提子小小的核裏面也藏着太多的營養的價值了，這也正是黑提子的營養價值所在。提子核含植物中少見的抗氧化物質——花青素。花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化。

除了全身是寶的黑提子，它還具有藥用價值哦！低血糖時吃50克左右即可緩解，能立即解除低血糖的症狀；酒後服用還可起到解酒的作用，經常食用可清除體內自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用呢。

黑提子的功效與作用

黑提子的.果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化爲熱量，恢復體力，消除疲勞。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。

所以，這是一種可以提神保健的水果，除此之外，黑提子的果皮含有白藜蘆醇，有助於預防血管閉塞，防止血液凝結成塊，沉積在血管內，減小心臟病及中風等疾病的患病機率。

還有要注意的一點是，大家吃黑提子時，通常會把其核給吐出來，因爲它硬且無味。實際上，這種吃法恰恰是不正確的，因爲黑提子小小的核裏面藏着太多的營養的價值了，這也正是黑提子的營養價值所在，提子核含植物中少見的抗氧化物質——花青素。

花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。

黑提子在藥用、保健方面的作用十分顯著，低血糖時吃50克左右即可緩解，能立即解除低血糖的症狀；酒後服用還可起到解酒的作用，經常食用可清除體內自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用呢。

黑提的功效與作用及營養價值2

無籽黑提的功效與作用

1、預防血栓和中風

無籽黑提不但能爲人體補充豐富營養，對人類的心血管還有特別好的保護作用，它能降低血液粘稠度，並能提高人體的抗凝血能力，能從根源上阻止血栓生成，經常吃無籽黑提能提高人類心血管功能可防止中風發生。

2、延緩衰老

延緩衰老是無籽黑提的重要功效，因爲這種水果的外表多爲紫黑色，他還有大量的花青素，這是一種重要的水溶性纖維，具有很強的抗氧化能力，它被人體吸收後能放慢人體衰老速度，而且能提高人體的抗衰老能力，能讓人體保持年輕的健康狀態。

3、抗病毒

人們多吃無籽黑提還能提高身體的抗病毒能力，因爲這種水果中含有的酚類化合物是一種重要的藥用成分，它進入人體後能與人體內的細菌與病毒之間產生反應，能讓他們失去繁殖和傳染的能力，可防止人體細胞被病毒和細菌感染，能讓人體抗菌抗病毒能力明顯增強。

4、防癌抗癌

防癌抗癌是人們吃無籽黑提的重要作用，因爲這種水果中含有大量的白藜蘆醇，這是一種天然的抗癌成分，它被人體吸收後能防止人體細胞癌變，並能抑制人體內癌細胞的活性，能阻止癌症病情擴散和減輕癌症患者痛苦，經常吃無籽黑提能延緩癌症患者生命也能降低癌病發病率。

黑提的功效與作用及營養價值3

吃黑提有什麼好處

1、保護心血管

黑提確實是一種非常有營養的水果，可以說黑提全身都是寶，黑提中含有能阻止血栓形成的物質，防止血液凝結，可以降低膽固醇，對心血管有保護作用，能夠起到預防心血管疾病的作用，也能降低中風的機率。

2、抗氧化性強

黑提的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一種抗氧化物質，抗氧化的作用非常強，花青素能防止細胞老化，保護細胞不受到侵害，而且黑提子中的類黃酮也是是抗氧化性極強的物質，經常吃能增強人的抵抗力，還能延緩衰老。

3、能清肝利膽

黑提子中含有大量的葡萄糖和維生素等物質，有保護肝臟的作用，肝臟不太好的人可以吃黑提進行輔助治療，能防止脂肪肝的出現，除了對肝臟有益外，黑提子還能起到利膽的效果，所以可以緩解嘔吐的症狀。

4、可緩解疲勞

我們會發現經常吃黑提人的精神會變好很多，因爲黑提子中含有對大腦有益的物質，能使大腦神經更興奮，所以對神經衰弱和疲勞都一定的緩解作用。黑提還有殺菌排毒的作用，對呼吸道有保護作用，食慾不佳的時候吃黑提還能增強食慾。

黑提的功效與作用及營養價值4

黑提和紅提哪個營養好

黑提和紅提都是葡萄的一種，只是果實的顏色不一樣，從營養上來說，黑提比紅提更加出色一些，黑提的糖份和微量元素含量都比紅提要高，可以滋補身體，能補血，也能延緩人類身體衰老。

黑提和紅提的區別

1、外觀。紅提和黑提都是葡萄家族的重要成員，它們在外觀上有明顯的區別，紅提個頭比較大，外表多爲紅色，而黑提的果粒比較小，外表則多爲接近黑色的深紫色。

2、口感。天然的紅提口感脆嫩，果汁量不大，味道以甜爲主。而黑提這種水果的口感則比較軟，果汁量也有些，口感酸甜適中。紅提果實內有籽，而黑提沒有。

3、營養價值。黑提中氨基酸和微量元素鐵以及糖份的含量都比紅提要高一些，這也使得黑提的補血功效更加出色，經常食用還能調理氣血，保護心腦血管。

提子的食用注意事項

1、最好剝皮。在吃提子的時候一定把皮剝乾淨了再吃，因爲懷孕期間孕婦的體質會比較敏感，病從口入的話很容易產生連鎖反應，甚至會影響到寶寶的生長髮育。

2、適度適量防止上火。提子具有很強的補充孕婦血氣的功效，雖說通常情況下不會上火，但是過量食用的話可能對孕婦不好。