月經期間能不能吃枇杷

月經期間能不能吃枇杷，月經是女人身體健康的衡量指標，月經是很正常的女性生理現象，健康的月經都是鮮紅色的，相信很多女性都遭受過痛經的摧殘，看完月經期間能不能吃枇杷，學會照顧自己吧。

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月經期間能不能吃枇杷

1、女性在例假期間是可以吃枇杷的，但是注意要少吃。枇杷的營養價值十分高，其含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、纖維素以及鐵、鈣、磷等多種微量元素，經期女性食用後不僅能增強身體的抵抗力，也能促進消化吸收，增進食慾，而且更重要的是能預防經期缺鐵性貧血的發生。如果女性本身就是寒性體質，在經期還經常出現痛經症狀，那就是不能吃枇杷的`。如果這種情況下還繼續吃枇杷，那就可能會導致痛經症狀加重。同時還可能給腸胃消化功能帶來副作用，導致女性在經期的時候出現腹瀉、腹痛等症狀。另外，如果女性脾胃虛寒、經常腹瀉，也是需要慎吃枇杷的，否則容易影響脾胃功能，也有可能會出現腹瀉。”

2、但如果自己平時是燥熱體質，在經期也沒有痛經症狀，那就是可以適量吃一些枇杷的。適量吃一些枇杷能祛除身體內的燥熱，有助於減輕手腳發熱、便祕、潮熱等症狀。但是不要大量的食用，如果食用過量，也會給健康帶來危害。

月經期間能不能吃枇杷2

月經期間的注意事項

1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。

3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

4、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

5、忌吃辛辣生冷的食物，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。

6、菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。

7、經期要避免做劇烈運動，同時要避免游泳，避免坐浴，也不能泡溫泉。平時不要總是穿一些緊身褲。這些活動都極有可能會感染陰道炎症。