八個月寶寶輔食食譜大全及做法
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八個月寶寶輔食食譜大全及做法,到了八個月的時候,寶寶的胃蛋白酶開始發揮作用,在這個階段寶寶可以開始適量的接受肉食,所以可以給寶寶嘗試吃輔食,以下分享八個月寶寶輔食食譜大全及做法
八個月寶寶輔食食譜大全及做法1
1、木瓜燉銀耳
原料:青木瓜,銀耳適量
做法:將木瓜洗淨去籽置於碗內,放進摘碎的銀耳,用大火蒸熟即可。
功效:有助於寶寶消化吸收。
2、牛奶西米露
原料:牛奶,西米,香蕉
做法:西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥;將西米連同浸泡水一起煮沸,至西米成透明狀,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效:補充營養素。
3、三鮮蛋羹
原料:雞蛋,蝦仁,蘑菇,精肉末,蔥、蒜適量
做法:蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁;起油鍋,加入蔥蒜煸香,放入三丁,炒熟;雞蛋打入碗中,加少許清水調勻,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻,再繼續蒸5—8分鐘即可。
功效:補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。
4、茄汁蝦仁
原料:蝦仁,番茄醬,雞蛋,熟青豆,植物油適量,水澱粉
做法:蝦仁放入碗內,加雞蛋清、水澱粉均勻上漿;油溫五六成時放入蝦仁,滑散後撈出控油;原鍋留餘油,放番茄醬煸炒後,再將蝦仁與青豆倒入鍋中,再淋入水澱粉,翻炒幾下即可。
功效:健脾開胃。
八個月寶寶輔食食譜大全及做法2
1、牛肉燕麥粥
食材:牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法:燕麥泡一泡,洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機,打成糊狀,即可用湯匙餵養寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材:大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。
做法:雞腿洗淨,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉髒水,將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後,切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出後,待溫熱即可食用。
3、蔬菜魚肉粥
食材:魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/4碗。
做法:將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。煮至粘稠時放入醬油調味。
八個月寶寶輔食食譜大全及做法3
雞肉大米青菜粥原料:優質大米150克、雞腿肉80克、青菜30克
做法:
1、選取優質新鮮雞腿1個,清洗乾淨後去骨、切丁;
2、將切丁後的雞腿肉倒入鍋內並加水,大火燒開,煮3-5分鐘;
3、用勺子舀去雞腿肉煮出的血沫,並把鍋內剩餘的水倒去,只留雞腿肉;
4、將剩餘的雞腿肉清洗乾淨後備用;
5、大米清洗乾淨後,連同雞腿肉一起放入高壓鍋內,並加入適量清水;
6、高壓鍋轉大火燒開,待氣壓充滿後轉小火慢煮8-10分鐘;
7、排氣,打開高壓鍋,將清洗乾淨的青菜放於鍋內;
8、攪拌均勻,成品即爲寶寶輔食雞肉大米青菜粥;
大米豆腐粥原料:優質大米150克、豆腐80克
做法:
1、大米淘洗乾淨後備用;
2、豆腐清洗乾淨後做切丁處理;
3、將大米和豆腐一同倒入蒸鍋內,蒸煮15-20分鐘;4、觀察鍋內情況,待剩餘的.食物成糊狀爲止,成品即爲大米豆腐營養粥;
燕麥蘋果粥原料:燕麥米粉3勺、優質新鮮蘋果半個
做法:
1、選取優質新鮮的蘋果,清洗乾淨後去皮、去籽後做切丁處理;
2、將燕麥米粉放入鍋內,加水後小火燒開,煮2-3分鐘;
3、將處理後的蘋果丁倒入鍋內,連同燕麥米粉,再煮約2-3分鐘;
4、待蘋果丁全部煮爛後,即可關火,成品即爲燕麥蘋果粥;
雞汁土豆泥原料:優質新鮮的土雞1只、土豆半個
做法:
1、將土雞清洗、處理乾淨後切塊;
2、鍋中倒水,並把雞塊放進去焯水,去血污,撈出清洗乾淨後備用;
3、砂鍋加水,並把清洗乾淨的雞塊放進去,慢火熬煮2-3小時;
4、將上層雞湯湯汁舀出,放置於冰箱內做冷凍處理;
5、將土豆清洗乾淨後削皮、切丁;
6、蒸鍋內加水,並把切丁後的土豆放置於蒸鍋的篦子之上進行蒸煮;
7、土豆蒸爛後用勺子搗成泥狀;
8、取冷凍後的雞湯2勺,加熱化開後跟土豆泥進行混合攪拌,成品即爲雞汁土豆泥;
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