母乳的營養成分

母乳的營養成分，寶寶生下來的第一口食物就是母乳，很多吃母乳成長的寶寶身體素質會更加的強壯，但是母乳的營養成分是非常得豐富的，以下分享母乳的營養成分有哪些。

母乳的營養成分 篇1

1、碳水化合物：母乳中有乳糖，而且相比牛乳中乳糖的含量還要高，它是出生後六個月內寶寶熱能的主要來源。乳糖有促進寶寶大腦發育的作用。而且母乳中還有乙型乳糖，它有間接抑制大腸桿菌生長的功效。

2、蛋白質：母乳中蛋白質含量低，主要由乳白蛋白和酪蛋白組成，酪蛋白能提供氨基酸與無機磷。乳白蛋白能夠佔到總蛋白的三分之二。

3、脂肪：是細小的顆粒，以這樣的乳劑形態存在，而且牛乳中油酸脂還未到母乳的一半，揮發性短鏈脂酸要比牛乳少七倍，但是有比較多的長鏈不飽和脂酸，比較容易消化吸收。母乳中的脂肪球少，還有多種消化酶。寶寶吸吮乳汁加上舌咽分泌的舌脂酶，母乳中的脂肪極易消化。

4、維生素：有營養的母乳乳汁中維生素的含量比較高，特別是A、E、C，但是B類維生素、K以及葉酸的.含量比較少，但是可以滿足寶寶的生理需要。

母乳的營養成分 篇2

1、蛋白質

生活中有很多食材都含有蛋白質，而母乳中所富含的蛋白質更加豐富，也更適合寶寶，可以滿足寶寶的生長髮育所需要。如果寶寶攝入蛋白質較少，會導致免疫力低下。而且有可能也會導致貧血，所以母乳餵養對寶寶有好處，媽媽要儘早的給寶寶開奶。

2、脂肪

脂肪是人體新陳代謝必需的物質，是人體能量的主要來源，母乳中的營養成分主要是脂肪，除了可以滿足寶寶的代謝需要，還能促進寶寶智力的發育，母乳脂肪中的主要物質是亞油酸，可以讓寶寶變得聰明。

3、乳糖

母乳中除了含有豐富的脂肪以及蛋白質還含有乳糖，我們知道糖類也是人體能量的主要來源，但是像奶粉中所含的葡萄糖或者是果糖，寶寶所吸收的不是很好，但是母乳就不同了，母乳中含的糖分也乳糖，寶寶可以很好的吸收。母乳中的營養成分比較豐富，寶媽要儘量給寶寶母乳餵養。