穿運動內衣的好處和壞處

穿運動內衣的好處和壞處，要知道女性在運動的時候不穿運動內衣的話對胸部的危害是很大的，當然了運動內衣的挑選也是需要注意的，買合適的很重要，下面分享穿運動內衣的好處和壞處相關內容。

穿運動內衣的好處和壞處1

運動內衣的好處就是可以在運動時保護胸部的健康，運動的時候穿運動內衣可以減輕胸部晃動產生的劇烈疼痛或下垂感。壞處就是，過緊的運動內衣會阻礙胸廓的呼吸運動，不利於淋巴和靜脈的迴流。

運動一定要穿運動內衣嗎

運動的時候穿運動內衣最好。與與普通內衣相比，運動內衣經過了特別的結構設計，固定性，支撐力更強，運動時能更好的'支撐和保護胸部。一方面能降低運動時胸部晃動程度，另一方面能減小衣物摩擦造成的傷害。

運動內衣穿什麼質量的

從質地上來說，運動時穿的內衣應該選擇全棉或尼龍質量的，料子薄一點的，這樣穿着運動的時候纔不會感到太熱而出大量汗液。根絕自己的胸部尺寸選擇內衣，胸部尺寸越大，需要的內衣支撐水平越高。

運動內衣裏面要穿文胸嗎

不需要。一般來說，運動內衣跟普通內衣一樣可以包裹和固定胸部，普通內衣具備的功能運動內衣也有，所以運動內衣能單穿的，穿了運動內衣之後就不要再另穿胸罩了。

穿運動內衣的好處和壞處2

長期穿運動內衣好嗎

長期穿運動內衣不好，會導致胸部變形，長時間佩戴不利於乳房健康。運動文胸又稱運動型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分類下的一個類目。所以故名思義，運動文胸是爲了避免女性乳房在運動健身中受到傷害。對於胸部十分豐滿者而言，能對乳房提供更多支撐保護作用的結構型運動內衣， 毫無疑問他成爲她們的首選。結構型運動胸罩看上去更像是一隻普通胸罩，由於它能對女性的左右乳房分別進行支撐保護，且能增加衣內的空氣流通，所以，對胸部 豐滿者來說，無疑能提供比簡便型運動胸罩更強的保護。運動文胸讓你的胸部在運動時更加舒適，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感。就是側帶較寬，沒有鋼圈，肩帶也寬很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運動時一點都不累綴，不過缺點就是如果天天帶就把你的胸擠的癟癟的，勒得緊對胸部的血液循環不利。所以不要整天穿着運動文胸。如果不想太顯身材曲線，可以選擇一些非聚攏型的文胸內衣。

長期穿運動內衣的危害

雖然運動內衣可以最大程度的保護乳房，減小胸部晃動與摩擦，但是，在平時的日常生活中(非運動狀態)，長期穿運動內衣是有害的，正所謂“成也風雲敗也風雲”。因爲運動內衣的款型都是爲了增大 乳房與胸肌的接觸面積，提高摩擦力，從而降低乳房晃動的幅度與頻率。簡單地說：運動內衣對乳房有一個往後背的力纔可以做到更加固定與壓縮乳房的效果，這也是爲什麼運動文胸穿起來胸扁了的原因所在。另外，運動型內衣的定位就是女生運動時穿戴的內衣，所以在面料上均以高彈力、快速乾透、排汗性強爲主，所以，高彈性的材質面料決定了運動內衣的穿着緊實感，要知道長期穿過緊的內衣是不健康的生活態度哦!而日常生活中穿的普通內衣，主要作用是爲了適當固定乳房和承託乳房，普通內衣受力的方向是向上的提拉，和運動內衣對乳房向後背壓縮的力是有本質的區別的哦!總的來說，小編不建議大家平時長期穿運動內衣，最重要的原因是運動內衣對乳房具有向後背壓縮的力，如果天天佩戴，就會把胸擠的扁扁的癟癟的像個圓盤，令胸部外擴變形，而勒得緊緊的直接影響胸部的血液循環，長此以往將極大影響乳腺結締組織的正常生長，誘發各種乳腺疾病，得不償失!