紫葡萄的營養價值及功效與作用

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紫葡萄的營養價值及功效與作用，葡萄在我們的日常生活是比較常見的一種水果，一般我們食用葡萄都是直接吃或者是榨成汁，葡萄榨成汁也有很多的好處的，讓我們一起來看看關於紫葡萄的營養價值及功效與作用都有哪些吧。

紫葡萄的營養價值及功效與作用1

1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解;

2、法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用;

3、葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基;

4、葡萄中含有一種抗癌微量元素，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

紫葡萄的功效與作用

1、預防心血管疾病紫葡萄含有豐富的礦物質，能防止人體形成血栓和血小板的凝聚，降低人體血清膽固醇，具有預防心腦血管病的功效。

2、緩解疲勞紫葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

3、抗衰老紫葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，防衰老。

4、防癌抗癌紫葡萄中的白藜蘆醇可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。

5、營養豐富紫葡萄鐵和鉀含量豐富，是小孩和體弱貧血者的滋補佳品。

6、助消化紫葡萄富含酒石酸，能健脾開胃、助消化。

紫葡萄的做法

1、美白葡萄蘋果汁

材料：紫葡萄8—10顆，蘋果1個，水兩杯。

做法：將蘋果切塊，與紫葡萄、水一起加入榨汁機榨成果汁。

功效：每天飲用，可能使皮膚從內產生美白效果。

2、美白去皺面膜

材料：紫葡萄4—8顆，蛋白一個

做法：將紫葡萄去皮去核，搗成漿狀，然後加入蛋白，塗抹在面部，注意避開眼部和嘴脣。8到10分鐘後用清水清洗。

功效：紫葡萄是一種抗氧化水果，能緊緻肌膚，具有美白的功效。

紫葡萄的營養價值及功效與作用2

1、紫葡萄含有各種糖分、維生素等營養，能快速的被人體所吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用紫葡萄汁，可很快使症狀緩解;

2、法國科學家研究發現，紫葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的'凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用;

3、紫葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基;

4、紫葡萄中含有一種抗癌微量元素，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。紫葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

紫葡萄的飲食禁忌

紫葡萄裏含有豐富的維生素C，而牛奶裏的有些成分會和紫葡萄裏含有的維生素C形成化學反應，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。所以，親，千萬千萬不要把牛奶和紫葡萄混在一起吃哦。如果吃完紫葡萄後立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。

這是因爲紫葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完紫葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，紫葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉，所以切記，切記。因爲紫葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千萬別吃紫葡萄，另外女孩子在懷孕的時候也要堤防孕婦糖尿病，所以吃紫葡萄要適量。在食用紫葡萄後應間隔4小時再吃含水豐富的食品。

紫葡萄的營養價值及功效與作用3

營養價值

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。