八歲兒童睡眠不好原因

本文已影響2.27K人

八歲兒童睡眠不好原因

八歲兒童睡眠不好原因

1、8歲兒童睡眠不好，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關。也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如睡不定時等。您平時可帶寶寶多曬曬太陽，安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些。

2、睡覺不踏實的原因缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安，還要考慮您的孩子是否受到驚嚇了。

8歲兒童睡眠不好怎麼辦

1、睡前哄、拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡着之前離開，讓寶寶自己睡着。不要大人抱着睡着。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

2、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，熟悉家裏的環境。培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動。

八歲兒童睡眠不好原因有哪些？睡眠不好要找到癥結的原因，在寶寶學習獨立自主的過程中，家長要讓寶寶知道，不能因爲一點點的小挫折就放棄，只有經歷了風雨才能看見彩虹。家長在這個階段，要放開手，多給寶寶一些鼓勵，讓他相信自己是有能力完成任務的，自己總是要長大的。

睡眠兒童八歲

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

孕期睡眠不好的原因

孩子睡眠不好什麼原因

9歲兒童失眠是什麼原因

新生兒睡眠不好是什麼原因

12歲兒童失眠是什麼原因

兒童睡眠時氣短是什麼原因？

女性睡眠不好的原因

睡眠不足的原因

最新文章