最好不要給學齡前兒童喝茶
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茶是好東西,除了有時可能導致失眠外,還是優點大於缺點的。並且,中國傳統的茶道文化,也讓不少人表現出對茶的情有獨鍾。但所有這些,都是對成年人而言的,對學齡前的兒童來說,茶卻可以算是個禁區。
專家解釋說,因爲茶裏含有茶鹼等物質,很容易令人的中樞神經系統產生興奮。而嬰幼兒的身體正處於發育階段,身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱,不能像成人那樣進行有效的調節。所以,孩子喝茶後,會出現心跳加快的現象,有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶,還會使孩子產生失眠、尿頻等問題,影響到睡眠,進而影響發育。
另外,專家強調,茶葉裏含有鞣酸和茶鹼,這兩種成分進入人體後,會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。此外,茶有利尿功能,在利尿過程中,鞣酸和茶鹼還會造成鈣、磷等礦物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。
當然,偶爾給寶寶喝少量淡茶,對身體不會有太大的損害,但如果經常給孩子喝茶或喝濃茶,甚至涼茶就會對他們的健康產生一定的影響了。所以父母朋友們在平時餵養寶寶的過程中,不要把自己認爲好的東西一股腦得都給寶寶。小寶寶與成年人在身體上存在着很大差異,給寶寶的飲食一定要適合寶寶才行。
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