治失眠11種常見中成藥

治失眠11種常見中成藥，現代社會，由於工作壓力和生活壓力變大，很多年輕人就會有很多顧慮的東西，憋在心裏久而久之就開始失眠，失眠是一件很痛苦的事情，吃藥可以緩解失眠，以下是治失眠11種常見中成藥，一起來看看吧。

治失眠11種常見中成藥1

1、硃砂安神丸

硃砂安神丸是具有鎮心安神功效的中成藥，它含有黃連對人體有去心火的功效，適合於心煩氣躁、心神不寧、坐立不安、無法入眠的人羣，對於失眠多夢、神經衰弱的症狀也有很好的緩解作用。

2、安神補心丸

安神補心丸是一味安心養心的中成藥，適用於心血不足引起的心悸失眠、頭暈等症狀，如果入睡困難，或者入眠後經常醒的患者每天服用15丸，一日三次，可緩解失眠的症狀，是失眠人羣的救星。

3、解鬱安神顆粒

解鬱安神顆粒是一味具有疏肝解鬱、安神定志的中成藥，對於情緒產生極大動盪的人羣，由於情緒緊張、煩悶引起的失眠，它可以有效的撫平情緒，緩解心煩胸悶等症狀，由於情緒引起的患者每天一袋，一日2次可以緩解症狀，對於失眠很淺，一點聲響就會醒來的人羣也很適合。

4、七葉安神片

七葉安神片是一味活血安神的中成藥，具有益氣安神的功效，適用於心氣不足引起的失眠，特別是對於老年人，或者冠心病因病痛引起的失眠，有很好的緩解作用，七葉安神片除了安神還有活血的功效。

5、天王補心丹

天王補心丹是一味安神的中成藥，具有養血安神、滋陰清熱的功效，特別適合陰虛缺血導致心血被內火耗盡引起的失眠，如果有失眠、健忘、心慌、手腳發熱、舌紅，舌尖生瘡等症狀，服用天王補心丹有很好的'作用。

6、加味逍遙丸

加味逍遙丸對情緒引起的失眠有很好的效果，如果你因爲生氣、情緒緊張而導致的失眠，服用加味逍遙丸會讓你淤積的肝氣疏通，從而改善你的睡眠。

7、複方五味子糖漿

複方五味子糖漿是一種液體類的中成藥，具有治療失眠頭暈等症狀的功效，特別針對神經衰弱所引起的失眠、頭暈頭疼、四肢乏力的患者，但孕婦和過敏人羣禁用。

8、柏子養心丸

柏子養心丸是一味養心治療失眠的中成藥，它裏面含有補的成分較多些，適合失眠、健忘、氣虛的症狀，如果特別容易心慌，受驚嚇，是心氣虛的表現，柏子養心丸的黃芪具有補氣養心的作用，對於這類失眠症有很好的功效。

9、牛黃清心丸

如果由於心火旺盛而引起的失眠特別適合牛黃清心丸，這類人羣的症狀爲心燒失眠、頭昏腦漲、心煩，大便幹、舌質紅等，如果有以上熱象特徵的患者服用牛黃清心丸有很好的功效。

10、越鞠保和丸

越鞠保和丸具有治療失眠多夢的供功效，特別適用於容易疲憊、食慾不佳、舌苔厚實的失眠人羣，這類人羣體內溼氣熱較重，溼熱淤滯是引起失眠的主要原因之一，因此如果服用越鞠保和丸不適合飲用牛奶，此時的牛奶會讓腸道的負擔加重，會更加失眠。

11、歸脾丸

脾胃虛弱的人羣也很容易失眠，歸脾丸本身不是失眠的中成藥，但是針對於脾虛引起的失眠有着獨特的功效，脾虛會引起心血不足，導致心神浮越，最終會引起失眠、記憶力衰退等症狀。歸脾丸是一味具有安神養血的中成藥，同時它具有健脾益氣的功效，對於失眠多夢、心煩氣躁有很好的功效，失眠的人羣服用歸脾丸每天3次，每次10丸即可。

治失眠11種常見中成藥2

怎樣對付失眠

困了再睡 別爲睡覺而睡覺

因爲壓力而導致失眠是很多人都經歷過的事情，失眠的原因多種多樣，爲此第四軍醫大學心理學教研室施旺紅教授特別推薦森田療法治療心理疾病，從而緩解人們的失眠問題。

首先，在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，體力勞動和鍛鍊也是讓身心放鬆的另一好的方式，如果前一晚沒睡好，可以在早晨洗個熱水澡，外出鍛鍊一下身體，精力一樣充沛。而失眠患者往往認爲睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎樣才能睡好覺，他不理解睡覺是爲了保證健康，健康是爲了工作，而工作並不是爲了睡覺，也就是說，睡覺並不是人生的目標。

其次，睡眠也是人身體的自然反應，困了就想睡覺，不要人爲地去控制它，越讓自己別想了，自己就越發胡思亂想，停不下來，應該採取順其自然的態度：想去吧，我今天不打算睡覺了！結果，當你不控制情緒和思維時，20分鐘後自然而然地就會入睡了。對於害怕和焦慮情緒也是一樣，有的人特別怕睡不着覺，有的總怕半夜醒來難以入睡，越怕就越清醒，又對自己的害怕感到緊張，結果形成惡性循環。正常人也會由於各種原因半夜醒來，不同的是，正常人並沒有害怕，而完全接受自己的自然狀態，很放鬆。

第三，許多失眠者總覺得自己晚上覺沒有睡夠，一有時間就要補覺，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也沒有心思去參加娛樂活動。正確的做法應該是如果頭天沒睡好，第二天白天千萬不能睡，不能午休（很關鍵)，杜絕自己打瞌睡，一分鐘也不要。與此同時，多參加戶外的體力活動，勞其筋骨才能放鬆心情，尤其是睡覺前不要讓大腦處於興奮思考的狀態，應提前散散步或爬樓梯、跳繩、洗衣服，做些拖地等簡單枯燥乏味的體力活動，感到累了，困了再上牀睡覺，然後以順其自然的放鬆狀態，進入睡眠。