腎虛失眠的中醫治療方法

腎虛失眠的中醫治療方法？大多數腎虛失眠的人都想知道這個問題，腎虛的問題已經嚴重威脅到了很多人的生活，腎虛失眠讓大多數的人苦惱，下面跟着小編一起來看看腎虛失眠的中醫治療方法，希望對你有用！

腎虛失眠的中醫治療方法1

腎虛失眠是老年性失眠症中比較常見的一種，主要體現在腎健康與睡眠質量之間，多是由於腎虛造成的嚴重失眠的情況。腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。

腎陰虛造成的失眠除了晚上睡不着外，往往還有口乾舌燥、腰痠膝軟、皮膚瘙癢、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。

另外，女性腎虛還會出現便祕、經少甚至經閉的.表現。她們心情容易煩躁，注意力難以集中，記憶力減退、做起事來丟三落四，並且常感到渾身沒力氣。

如果患有腎虛性失眠，患者通常會表現爲每天都覺得頭部發沉，像有東西壓在上面或是頭頂被東西箍着，痛感並不很嚴重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、頭腦不清醒，其實這也是腎虛的表現。

通過上面的介紹相信大家對於失眠症中腎虛失眠有了一定的瞭解，想要治療腎虛失眠就要從病根入手，首先要先調理好腎虛的症狀，只有如此才能夠從病根上解決腎虛失眠的問題。

如果大家對於腎虛失眠還有不清楚的地方，可以諮詢相關的專家，尋求對策。

爲大家介紹了腎虛失眠的中醫治療方法，首先昏昏沉沉，頭暈眼花，這就是所謂失眠，而引起的併發症，甚至感覺自己的頭上就像被帶了緊箍咒，完全被掌握在緊箍咒當中，希望以上介紹的方法，可以早日幫助大家解脫失眠的痛苦。

腎虛失眠的中醫治療方法2

腎虛的表現爲：記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標和方向

治療方式：

1、最熱情洋溢行動搓熱兩腳心

需要時間5分種/天

每天睡覺前都給他搓搓腳，用大拇指從足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦熱爲止。足部彙集了人體VIO的穴位，而且身體的每一個重要部分都在足底有自己的反射區。尤其重要的是，腎經的要穴涌泉就在這裏，因此按摩腳心能激發腎氣，對補腎具有十分重要的意義。

2、最簡單有效的方式

每天堅持兩杯九味的御聖茶，開水沖泡飲用即可，具有抗疲勞作用，並能增強男人持久力和耐力，精力旺盛

腎虛飲食注意：

一、可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

二、多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

三、胡蘿蔔羹：取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最爲有效。

腎虛的剛開始，症狀並不明顯，男性上一般來說會覺得精神不濟，女性上一般只會覺得較爲勞累。其實，腎虛是不能忽視的問題，它不僅會導致失眠，嚴重的話還有可能引起腎臟方面的病變。所以，在日常生活中，我們一定要善自保養自己的身體，才能更好的恢復健康。