戴耳機睡覺會不會有什麼影響

戴耳機睡覺會不會有什麼影響，隨着手機的功能越來越齊備，有相當大一部分離不開手機耳機，還有不少人有戴着耳機睡覺的習慣，下面一起了解下戴耳機睡覺會不會有什麼影響。

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會，經常戴耳機患噪音性耳聾。

1、壓迫耳朵

長時間使用耳機聽歌，而且喜歡把耳塞塞得很深，耳塞就很容易壓迫耳部皮膚，久而久之就容易發生皮膚磨損，一個不小心就容易引發耳道感染，引起耳道疾病。

2、細菌滋生

使用耳塞時，耳塞阻隔了耳朵與外界的“聯繫”，會導致耳朵內空氣不流通，這樣就很容易使耳內空氣變得潮溼，從而容易滋生細菌，引發感染。

3、影響聽力

使用劣質耳塞時間久了，耳朵通常會有一種痠痛感，其實這是音量太大對耳神經引起的刺激作用。耳朵神經長時間被刺激，容易引起聽力下降，嚴重時甚至會出現耳鳴、耳聾現象。

4、神經衰弱

外耳通道被耳機緊緊塞住，高音量的音頻聲壓又集中傳遞到耳膜上，人體神經在遭受刺激的條件下會變得非常興奮，很容易造成神經衰弱，繼而引起頭暈腦脹、煩躁不安、記憶力減退等症狀。

戴耳機睡覺耳朵疼怎麼辦

減少使用時間或停止使用耳機

在這裏建議您每天用耳機聽1個小時，並且音量最好爲最大音量1/10的音樂或其他東西，這樣對於耳朵健康是相對安全的。

檢查耳機的舒適度

仔細檢查耳機的舒適度，應儘量選擇鬆軟舒適的耳機。有的耳機質量較差，設計不合理，過硬或過大，戴久了就會對耳朵造成損傷，應避免使用。

不要隨便掏耳朵

戴耳機時間長了感覺不舒服，有人會隨意拿着什麼就掏耳朵，容易造成耳內皮膚破裂或輕度擦傷，從而造成耳道感染炎症，也會發痛。特別是未成年人身體處於發育階段，最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵時，也要用柔軟的棉籤掏或請專 門 的技師掏。

進補有益耳部血液循環的食物

經常食用一些黑木耳、 韭菜 、紅 葡萄 酒、黃酒等 活血化瘀能擴張血管的食物，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。

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經常戴耳機的危害

危害一

帶耳機的危害，首先是耳外皮膚，大 耳罩 會覆蓋耳朵附近皮膚，長時間佩戴耳機有可能引起溼疹（透氣性不好，一般是皮質耳罩引起)，過敏（這個就和人體質和耳機材料有關了，一般是海綿材料容易引起)，當感覺略有瘙癢的時候，就應該停止配戴，擦汗或者檢查是否過敏。其次是耳廓，耳機即使不夾頭長時間佩戴也容易引起耳廓不適，這個一般不會引起大傷害，但是也不易發現，正常都是耳機摘下來的.時候發現耳廓疼，但是一會就好了（建議一小時摘下一次，然後繼續佩戴)。

危害二

帶耳機的危害，接着是耳道，這個一般是入耳式耳機極易引起的傷害。長時間佩戴會使耳道排汗受阻，引起耳道不適，併產生潮溼環境自生細菌，建議半小時摘下來清涼一下，也就是耳機佩戴不舒適。最後是耳蝸，對耳蝸刺激較爲強烈會對負責低頻率聲音轉化的毛細胞造成不可逆轉的消耗。也就是音量過大、佩戴耳機時間過長，會損害聽力，而入耳式 耳塞 是罪魁禍首。

危害三

還有，入耳式耳塞會引起“聽診器效應”，而繞耳佩戴有助於聽診器效應的減輕。還有，過馬路時佩戴耳機非常危險，不利於交流。立體聲耳機所產生的噪音，對人的心臟和大腦也會產生影響，長時間聽會引起頭暈、心悸和注意力不集中，反應的敏感度以及記憶力下降。

耳機正確佩戴方法

1、使用耳機時要掌握“60-60”原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的百分之六十，連續聽的時間不要超過60分鐘。比如，如果您在地鐵車廂聽音樂，背景噪音高達85至100分貝，而耳機的音量勢必要蓋過背景，長此以往會使聽力受損。

2、要減少聆聽刺激性強的音樂，如重低音和強高音的音樂。

3、選擇合適的耳機，一般情況下，頭戴式耳機比耳塞式耳機好，因爲使用前者時聲音經過外耳的緩衝。一般來說，聽到同等音量的音樂，耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7至9分貝。

4、跑步時不要聽耳機，音樂的節奏會影響跑步的步伐，影響大腦的血流，使人更容易疲勞。有研究報告稱，有氧運動時戴耳機聽聲音大的音樂，聲損傷的危險性翻倍。

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爲什麼戴耳機耳朵疼

人戴上耳機後，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，幾乎處於閉塞狀態。高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，沒有一點緩衝餘地，聽神經被刺激得異常興奮，極容易造成聽覺疲勞。 所以出現了長時間戴頭戴式耳機後耳朵痛的症狀。

戴耳機耳朵疼能恢復嗎

經常戴耳機的人會發現，耳朵會不時地痛，有時不容地牽扯到頭痛。另外，它還會造成聽力問題。戴上耳機時，聲音沒有經過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。但是，這種症狀並不會馬上顯現出來，它是一種慢性的，或許在幾十年後，你的聽力下降會比同齡人更快。

頭罩式耳機優於耳塞式耳機

相對於耳塞式耳機，頭罩式耳機對聽力的損害會小得多。因爲耳塞式耳機是直接塞在外耳道里，聲音直接作用於鼓膜，對鼓膜的壓強會比較大，更容易造成對聽力的損傷。而頭罩式耳機是罩在耳朵上的，一部分聲音可以通過空氣傳播，對鼓膜的壓強相對較小，對耳蝸上感受聲音的纖毛細胞的刺激也就小一些。

青少年如何保護聽力？

1、減少、避免各類噪音

減少、避免各類噪音可以從多個方面進行，包括減少與噪音的接觸時間，儘量少使用耳機、在安靜的房間休息等，營造一個比較安靜的休息環境和工作環境。

2、不要亂掏耳朵

掏耳朵的時候避免使用硬物，以防止耳膜等受傷，造成聽力減退。大家可以使用較爲軟質的棉花籤等掏耳朵。

3、避免受到氣壓的變化

在游泳、跳水等運動中，由於氣壓的刺激和變化較大，所以在進行此類活動時要注意不要讓耳朵先接觸水面。