雌激素低容易胖還是瘦
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
雌激素低容易胖還是瘦,雌激素是指女性的荷爾蒙,它在女性的體內起着不可忽視的作用,並且還能能促進我們身體的發育。但並不是女性專有的。下面來看看雌激素低容易胖還是瘦?
雌激素低容易胖還是瘦1
雌激素水平低下常常是和卵巢功能低下有關的,但是這不是絕對也有的,只是單純的偏低而促卵泡激素或者抗繆勒管激素正常,一般也不會因此而影響體重的。
如果是卵巢功能低下導致的雌激素水平低下了,確實有的就會有體內的糖脂代謝異常的情況出現,會由體內脂肪的重新分佈,會有不同程度發胖的可能。但是也並不是所有的人羣都會一樣的,也是和自己的遺傳因素,和自己平時的生活習慣、飲食結構、飲食量、活動量等有關。
所以,重要的還是自己的生活方式,也是一定要注意做好定期的體檢的。
雌激素的生理作用
1、促使子宮發育,肌層變厚,血運增加,並使子宮收縮力增強以及增加子宮平滑肌對催產素的敏感性。
2、使子宮內膜增生。
3、使宮頸口鬆弛,宮頸粘液分泌增加,質變稀薄,易拉成絲狀。
4、促進輸卵管發育,加強輸卵管節律性收縮的振幅。
5、促進陰道上皮細胞增生和角化,發育、豐滿。
6、促進乳腺管增生,乳頭、乳暈着色,促進其他第二性徵的發育。
7、雌激素對卵巢的卵泡發育是必需的,從原始卵泡發育到成熟卵泡,均起一定的作用,有助於卵巢積儲膽固醇。
8、雌激素通過對下丘腦的正負反饋調節,控制腦垂體促性腺激素的分泌。
9、促進鈉與水的瀦留。
10、促進骨中鈣的沉積,青春期在雌激素影響下可使骨骺閉合;絕經期後由於雌激素缺乏而發生骨質疏鬆。
雌激素低容易胖還是瘦2
雌激素是什麼?
雌激素是一類主要的女性荷爾蒙,包括雌酮、雌二醇等,主要由卵巢和胎盤產生,少量由肝,腎上腺皮質,乳房分泌,懷孕時,胎盤也可大量分泌,男性的睾丸也會分泌少量。
女性兒童進入青春期後,卵巢開始分泌雌激素,以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育,同時子宮內膜增生而產生月經。雌激素還能促使皮下脂肪富集,體態豐滿;乳腺增生,乳頭、乳暈顏色變深,併產生性慾;促使體內鈉和水的瀦留,骨中鈣的沉積等。
天然雌激素:爲雌二醇(E2)、雌酮(E)及雌三醇(E3),由卵巢、胎盤及腎上腺皮質分泌。臨牀上多用雌二醇(E2),其作用強,吸收快,但效果短暫,脂化後可延長作用時間,雌三醇活性很弱。
合成雌激素有半合成及完全合成兩種。
1、半合成雌激素 由甾體雌激素衍生而來,常用作口服避孕藥,如炔雌醇,其效力爲已烯雌酚的20倍,另有炔雌甲醚和炔雌醇一環戊醚(又名炔雌醚)兩種。
2、合成雌激素 爲非甾體類雌激素,有已烯雌酚(又稱乙菧酚)、已烷雌酚及氯三芳乙烯等。常用已烯雌酚及炔雌醇口服及苯甲酸雌二醇肌注。
含雌激素高的'食物
(1)黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素和雙向調節的作用,在食物中很難找得到第二種如此有效的雌激素食物了。
(2)維生素D與激素有一定的關聯,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。
(3)富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等,其中牡蠣的含鋅量尤爲可觀。
(4)來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會刺激雌激素過度分泌。
(5)而堅果、種子、魚、橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。
(6)海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。
(7)每天攝取40克以上的食物纖維,並減少20%脂肪攝入,可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物,如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。
(8)雞、豬等肉類,尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃,黃鱔少吃,草莓少吃,明顯不成比例的,特別大的水果、大的蔬菜少吃,因雌性激素含量太大。
雌激素低容易胖還是瘦3
雌激素有什麼作用?
雌激素並不是女性專有的,也並不是只有女性才需要,雌激素在男女體內的作用既有所相同的,也有所不同。
首先,對女性來說,雌激素作用非常大。實際上,女性除了生殖系統和雌激素有關,體內很多組織器官都有它的靶器官,比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等。這些系統或者組織裏面都能跟雌激素起作用,所以在女孩發育成熟的過程中這些系統也缺少不了雌激素的作用。
雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的,它主導女性第二性徵的發育和維持,它調控女性體內環境的穩定,它控制女性的生命週期,女性週期性的月經、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態等均離不開雌激素的作用。
雌激素分泌正常時,女性會保持特有的美麗,擁有健康的人生。可當女性35歲後,卵巢功能開始減退,雌激素分泌減少,女性的衰老及疾病也隨之而來,生活質量急劇下降。因此當女性雌激素水平降低時,適當補充雌激素,對女性擁有美麗、健康的一生至關重要。
雌激素對女性的生理作用
1、卵巢。直接作用,雌激素可以刺激卵泡發育;間接作用,雌激素血濃度的高低可以促進或抑制促性腺激素的釋放,從而間接影響卵巢功能,輸卵管雌激素能加速卵子在輸卵管的運行速度。
2、子宮。雌激素對子宮內膜和平滑肌的代謝有明顯促進作用,肧泡適量的雌激素爲肧泡着牀所必需。陰道雌激素可促進陰道上皮基底層細胞增生、分化、成熟以及角化和引起核緻密變化。
3、乳腺。雌激素不僅可以刺激人類乳腺導管的生長,也能促進乳腺腺泡的發育及乳汁生成,促進乳腺管增生,乳頭、乳暈着色。
4、骨骼。雌激素有促進骨質緻密的作用,但能使骨垢提早閉合和骨化而影響骨的長度增加。絕經期婦女可用雌激素治療骨質疏鬆症。
5、蛋白代謝。雌激素一方面可以刺激腎上腺皮質激素分泌和對抗生長激素的作用,表現爲促進蛋白分解;另一方面,對肝臟則有蛋白同化作用,可以刺激多種血漿蛋白的合成。
6、心血管。雌激素可以降低血管通透性,降低血清膽固醇。
7、雌激素通過對下丘腦的正負反饋調節,控制腦垂體促性腺激素的分泌。
雌性激素分泌少怎麼辦
陰乾吃什麼補雌激素
吃牛油果後雌激素升高嗎
女性雌激素旺盛表現怎麼辦
孕婦雌激素高的危害
女人雌激素不足的表現在哪裏
關於女生雌激素的那些知識
雌激素旺盛的表現
媽富隆是雌激素還是孕激素?雌激素孕激素如何區分
吃粉容易發胖還是米飯
雌性激素 雌性激素有什麼作用
雌激素檢查的方法
婦女怎麼樣補充雌激素?
女人吃什麼提高雌激素
降低雌激素的食物和方法 怎麼才能降低雌激素
吃米飯容易發胖還是面
泰國雌激素豐胸針
羅志祥曬近照曝光 驚見激瘦尖長下巴瘦了還是整容了
女性缺少雌激素有什麼表現
同房時可以抹雌激素軟膏嗎
女人怎麼補充雌激素
補雌激素的最好方法
結合雌激素片的注意事項
鎖住雌激素 讓年輕更持久
雌激素與女性容貌衰老有關
女人雌激素分泌旺盛的表現
女性雌激素旺盛表現
女性雌激素不足的表現
女人雌性激素旺盛的表現
提高雌激素吃什麼食物好
女性雌激素高的表現
女人吃什麼補雌激素效果好
女人雌激素多皮膚白