勞逸結合重要性
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
勞逸結合重要性,個人的精力是有限的,因此合理的規劃自己的生活才能讓自己過的健康過的開心快樂,我們一定要學會平衡自身的時間,那麼你知道勞逸結合重要性是什麼嗎。
勞逸結合重要性1
意義:勞逸結合就是要根據時間關係,合理安排有效生活。
勞逸結合的好處:不僅可以使自己的目標事半功倍,還可以避免不必要的勞苦,保存工作勁頭等。讓自己達到最佳學習工作狀態的一種方式。標準的勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍,還可以避免不必要的勞苦,保存工作勁頭等。
擴展資料:
勞與逸是個辯證的對立統一體。勞與逸有明顯的區別。勞,即爲勞動,包括體力勞動與腦力勞動。逸,即爲休息之意。勞動不等於休息,休息也不同於勞動。勞與逸又有密切的聯繫,一方面 勞離不開逸,另一方面逸也離不開勞。
在勞逸結合的問題上要注意好以下幾個方面:
1、腦力勞動和體力勞動要有機結合。體力勞動和腦力勞動是人類勞動的兩種基本形態。人作爲一種社會性的生物,既有形體又有精神。
形和神的有機結合構成人的機體。一個人如果只用體力而不動腦力,勢必變成四肢發達而頭腦簡單。反之,只動腦力不用體力,就會體質下降,百病纏身,影響健康。
2、要有適當的娛樂活動。孔子教育他的弟子除了詩書以外,也叫音樂。曾國藩同太平軍打戰時,每天要花幾小時在內圍棋上。適當的娛樂是必要的,只要不玩物喪志。
3、要注意好休息。諸葛亮英才蓋世,但是不注意休息,事必躬親,每件事情都要自己做了才放心,結果由於勞累過度,五十四歲就離開人間。
勞逸結合重要性2
約定時間
要求孩子學習的時候,最好規定結束的時間而不是開始的時間。人們經常可以看到一些家長敦促孩子,“看電視也可以,但是從什麼時候開始必須去學習。”其實同樣的句型,如果說“到幾點爲止必須學習完,效果會是怎樣的呢?如果規定從幾點開始學習,孩子也只會磨磨蹭蹭的,但如果規定了結束的時間。
那麼,孩子自然能在這段時間內集中精力學習。從孩子的角度看,規定孩子學習到幾點,之後就可以做自己喜歡的事情了,孩子會帶着這種愉快的心情去學習。因此,與其強迫孩子去學習,不如使用這種方法更有效。
制定計劃
時間應控制在一小時之內。孩子們都有一種通病,不知道是因爲太貪心還是估計不足,他們總是很有把握的'承諾一些自己做不到的事情。明明有些孩子討厭學習,但是家長在要求他們制定一天學習計劃的時候,他們會想當然地寫上“語文幾個小時、數學幾個小時等”不切實際的話。
這些孩子可能平時連半個小時的時間都不能坐到,一下子就說幾個小時;這明擺着是不可能的事情,因爲家長在給孩子制定家庭學習計劃的時候,可以把時間控制在一個小時之內。當然如果孩子可以堅持下去,家長可以適當的延長孩子的學習時間
鬧鐘提示
有一個電視節目,讓參加者在規定的時間內做題,回答正確的題目最多的人獲勝,時間到的時候會響鈴。但是參加者並不知道爲什麼會響鈴,所以只有抓緊時間答題,那種緊張投入的樣子,連坐在電視前面的觀衆都會受到感染。
截止時間可以通過聽覺來感知,這就更加集中了注意力。這種遊戲的方式也可以用到孩子的學習中,一開始孩子會覺得很有趣,但隨着時間一分鐘一分鐘地過去,他們就會認真起來。
家長需要注意的是,若給孩子太多壓力,很可能會讓孩子產生厭學情緒,討厭學習。所以,幫孩子科學的制定學習計劃,正確對待孩子的學習成績,對孩子的學習纔是有幫助的。
勞逸結合重要性3
“多勞少逸”的危害
我的身邊就有一個很好的例子。我們學校十一班,教室就在我們班旁邊,幹什麼事我都是一清二楚。他們班每天都把課間、眼操、課間操的時間(不出來做課間操(老)也是夠大膽的)用於講課、做卷子上,甚至在上個學期的元旦同樂會上,別的班都在嗨皮,他們卻還在學習主要原因是這個班底子較差,前五年一直在年級倒數。
表面上看是很努力,實際上呢?成績還是很“穩定”。那麼,原因是什麼呢?首先,因爲學生學習量過大,沒有休息時間,可能會導致其疲勞,進而影響學習狀態,不能提高成績;其次,由於老師施加的壓力太過,導致一些學生的逆反。從這個例子來看,過勞工作或學習是絕對不行的,這樣只會適得其反。
這樣看來,其實勞逸結合是我們學習和工作的最好方法。即使工作、學習再怎樣繁忙,也要忙裏偷閒休息或娛樂一下,這樣才能夠減緩長時間工作的疲勞,更有效率地完成剩餘工作。但是,工作量太大要怎麼辦呢?我們只要算好工作預計最長時間,在要求完成的時間內,剩餘的部分便是我們休息的時間,這樣不僅能完成任務,還能稍作休息、娛樂,緩解疲勞,減少壓抑感,真是兩全其美。如果真的沒有能休息的時間,可以試着在工作過程中總結經驗,提高效率,以便縮短預計時間。不過要是餘下時間較多,可以抽出一部分對工作進行總結分析,讓自己在工作方面儘量地變得更加優秀。
其實,我自己就是一個勞逸結合的例子。我在學習過程中,一點一點地總結了許多經驗,使得效率跟着提高了,這樣工作就會變得更少,騰出的時間就可以看看書,翻翻微信,或者在思如泉涌時寫寫文章,都是些緩解疲勞,陶冶情操的好的休閒方式。當然,休閒的時間更多我會用來對已學知識進行整理,或者預習新知識,這樣成績也會提高許多。
總而言之,我們在學習和工作中,不要懶惰,也不要過勞,只有勞與逸按適當的量結合起來,我們才能更好地完成工作。
勞動的重要性
勞逸結合是誰提出來的
勞逸結合的意義和作用
勞逸結合適當放鬆的句子
戰繩一次訓練多久 要勞逸結合
如何治療近視 注意勞逸結合
勞動的重要性和意義海報
勞動的重要性和意義
結婚重要還是工作重要
勞逸結合的優點是什麼好處
勞動教育的重要性及其意義
勞動教育的重要意義
勞逸結合的意思 勞逸結合造句
結紮真的一勞永逸?這5類女性結紮後影響巨大
女生讀研重要還是結婚重要
勞動教育的重要性
合理搭配飲食的重要性
孩子勞動的重要性是什麼
勞動的重要性是什麼
勞逸結合的朋友圈說說
團隊配合的重要性
女生究竟工作重要還是結婚重要
勞逸結合下一句是什麼
團隊的意義和重要性總結
只有勞逸結合才能更好的生活
合理膳食的重要性
勞逸結合對孩子成長的好處
高中作文勞逸結合素材
合適髮型的重要性 齊劉海短髮髮型大盤點
夫妻之間性重要還是感情重要
夫妻結婚30多年AA制 背後隱情揭露了溝通的重要性
勞動法的意義與重要性
勞逸結合的名人名言事例