香蕉有哪些營養價值
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香蕉有哪些營養價值,香蕉是水果之一,很多人都是非常喜歡吃香蕉的,香蕉也有減肥的作用,很多女生都是特別喜愛的,它的營養價值也是非常豐富的,下面和小編來看看香蕉有哪些營養價值。
香蕉有哪些營養價值1
香蕉的營養價值
防治胃腸潰瘍:
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆,往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰鬆之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍,因爲香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖,產生更多的'黏膜來保護胃。
治高血壓:
高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少,而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡,使神經肌肉保持正常,心肌收縮協調,所以每日食香蕉3-5個,對高血壓及心血管病患者有益無害。
治療憂鬱症:
新近發現,香蕉含有一種物質,能夠幫助人腦產生5-羥色胺,使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗,所以,憂鬱症患者平時應適量多吃香蕉,可減少引起情緒低落的激素,使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
治皮膚瘙癢症:
香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌,經實驗,用香蕉皮治療由真菌或細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果良好。患者可精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦,或用香蕉皮搗成泥塗抹,或用香蕉皮煎水洗滌,連用數日,即可奏效。
治痔瘡及便血:
每日空腹吃香蕉2個,或不去皮燉熟,連皮吃。
香蕉有哪些營養價值2
營養價值
1、富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡。消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。
2、富含纖維素,具有使人有飽食感,有利於減肥。進食後可刺激胃腸道,可防治便祕、痔瘡等疾病。
3、富含碳水化合,構成機體的重要物質。
香蕉有哪些營養價值3
香蕉的營養價值
1.降低膽固醇血清
如果膽固醇過高的話,很有可能會引起心臟方面的問題,而香蕉則具有降低膽固醇的作用。因爲在香蕉中含有一種叫果柄的物質,這種物質具有降低膽固 醇的作用,因此如果血清膽固醇過高的患者,可以用香蕉果柄50克,洗淨切片,再用開水衝飲,連續飲用二十天就能有效降低膽固醇。
2.治療高血壓
研究發現,在大多數患有高血壓以及心腦血管疾病的患者體內,通常都含有較多的鈉,而鉀離子則相對應較少,但香蕉則可以給我們人體補充鉀離子。因 此平時適量多吃香蕉可以維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡,以便保持神經肌肉的正常、心肌收縮也能逐漸協調,從而達到治療高血壓、心腦血管疾病的功效。
3.治療皮膚瘙癢症
實驗證明香蕉醋香蕉皮還具有殺菌消炎的作用,因爲其中含有一種叫蕉皮素的物質,它能有效抑制各種細菌以及真菌的滋生。特別是一些因真菌以及細菌引起的皮膚瘙癢以及腳氣,用香蕉皮塗抹後都能見到非常好的效果。
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