柚子的營養價值有哪些

柚子的營養價值有哪些，柚子是在我們日常生活中比較常見的一種水果，柚子具有非常多的營養價值，而且柚子也很好吃。很多朋友都很喜歡吃柚子。下面小編就來詳細介紹一下柚子的營養價值有哪些。

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1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；

2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇；

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；

4、柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能；

5、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；

6、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。 柚子的使用效果 果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效； 柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效； 主治咳喘、氣鬱胸悶、 腹冷痛、食滯、疝氣等。

柚子的營養價值有哪些2

（1)防治心腦血管病

柚子中含有高血壓患者必須補充的.鉀元素，幾乎不含鈉，因此柚子非常適合高血壓人羣，腎病人羣食用。

（2)降血脂血糖

柚子肉中的維生素C和類胰島素成分豐富，經常食用有降血糖血脂，減肥美容等功效，能對糖尿病，血管硬化等疾病有輔助治療作用，還能起到美體養顏的作用。

（3)修復皮膚組織

柚子中含有的維生素p能起到強化皮膚毛孔的作用，而且還能快速修復皮膚組織，而且柚子所含的熱量很低，非常適合減肥人羣食用，秋天適量吃柚子不但補充營養，還可以防秋燥。

（4)預防腦血栓

柚子中含有一定的柚皮苷，柚皮苷是一種活性物質，不但可以降低血液粘稠度，還能減少身體中血栓形成，食用柚子不但能起到快速癒合傷口的作用，同時還能預防腦血栓和敗血症。

（5)增強體質

柚子本身就富含鈣和維生素，吃柚子還能幫身體更容易的吸收鈣和鐵元素，有增強體質的功效；而且柚子中還含有天然葉酸，孕期女性吃柚子能有效預防貧血，還能促進胎兒健康發育。

（6)清熱去火

柚子味甘、酸，性寒，含有大量天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，健胃化食、止咳化痰的功效。

（7)減肥美體

柚子中維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。並且它的熱量很低，還含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食慾。此外，柚子中的特殊氨基酸能夠抑制胰島素分泌，從而抑制血糖在肝臟中轉化爲脂肪。所以，就算吃多一點柚子，它的熱量也不會被迅速轉化爲脂皮與其他黃酮類相似,有抗炎作用,柚皮複合物較純品抗炎作用更強技術。

柚子的營養價值有哪些3

1、可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

2、紅柚含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用。

3、紅柚中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果之一。

4、柚子所含的果膠不僅可以減少動脈壁的損壞,更可控制密度脂蛋白水平,長期使用,可舒緩腸胃負荷,在預防心臟的病變方面具有積極作用。

5、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。

6、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血發生和促進胎兒發育的功效。

7、紅柚具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。另外，紅柚還有降血糖和降膽固醇的作用，對預防孕婦貧血症狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。