睡前玩手機會得癌症嗎

睡前玩手機會得癌症嗎，電子產品的發展是非常迅速的，現在很多人晚上睡覺的時候都喜歡玩手機，但是手機卻對我們的身體有一定的危害，下面爲大家分享睡前玩手機會得癌症嗎。

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睡覺前玩手機對身體的危害通常有視力模糊、眼睛乾澀、視力偏差、體內毒素增多等，由於睡覺前玩手機通常會玩的時間比較長，也比較容易出現熬夜的情況，所以就會影響到體內的代謝功能，使體內的毒素不能及時排除體內，就會出現體內毒素增多的情況，也會出現內分泌紊亂的現象。

而且當玩手機時眼睛長期盯着手機，就會使光線刺激到眼部，使眼部出現疲勞的情況，而且也會影響聚焦能力，導致出現視力模糊的現象，而當眼睛離手機的距離越近，也會影響到眼睛的聚焦情況，所以就會出現眼睛乾澀的現象，而長期睡覺前玩手機，也會影響到視網膜，出現眼睛近視等眼部疾病。

除了玩手機對身體的危害有哪些，大家也比較關心會不會增加患癌的風險這個問題，現在就給大家解答一下，睡覺前玩手機確實會增加患癌風險，因爲在睡覺前玩手機通常會熬夜，而且也會關燈熬夜。

所以電子屏幕所產生的藍光會抑制褪黑素的分泌，對人體的皮膚造成損傷，而且也會引起腦神經系統以及腦心血管疾病，還會影響到內分泌系統，所以就會使體內的癌症機率增加，尤其患甲狀腺癌的風險最高，其次是直腸癌。

我相信看到這裏，大家已經對睡覺前玩手機這件事情有了一定的瞭解，既然睡覺前玩手機會對身體造成一些危害，那麼睡覺前把手機放在哪裏同樣特別重要，因爲手機也會出現輻射，比如無線電波以及紅外線等，雖然輻射比較小，但是也會對人體造成損傷，所以在睡覺前不要把手機離的身體太近，也不要離大腦太近。

可以放在牀頭櫃或者更遠的地方，可以減少人們受到輻射的損傷，而且在睡覺時，也可以睡得更安穩，另外在睡覺時，也要將手機或者靜音，避免手機出現一些聲響，影響到患者的睡眠。

患者一旦因爲看手機導致身體出現一些問題，要立即到正規的醫院，在醫生的指導下治療，如果是因爲眼部問題，通常可以通過滴入藥物的方式治療，必要時還需要通過手術的方式治療。

如果是因爲內分泌疾病，也可以通過服用藥物的方式治療，如果與肝臟等其他部有關，通常也是通過手術或者服用藥物的方式治療，如果出現了癌症，也要積極配合醫生的治療方案治療，避免延誤病情，使病情加重。

雖然手機的體積特別小，但是帶給人體的危害特別大，對人體健康的影響也不容忽視，所以大家不要小看睡覺前玩手機這個問題，要用心去對待，而且患者在平時要多吃一些營養物質豐富的食物。

也要吃一些新鮮的蔬菜以及水果，平時除了玩手機打發時間，也可以通過看報、聽音樂、畫畫等方式打發時間，也可以去戶外做一些運動，比如慢跑、散步、騎自行車、爬山等，這些運動都對身體有好處，而且也可以提高人體的免疫力，對對抗疾病有幫助，也可以多出去旅旅遊，放鬆心情，緩解壓力。

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睡前玩手機真的會得眼癌嗎

目前似乎並沒有確切證據能表明睡前玩手機會造成黃斑病變。但是確實會對眼睛造成一定影響。

一、出現暫時的看不見或看不清

主要表現爲在黑暗中長時間玩手機後，一隻眼睛能看到東西，另一隻眼睛卻看不到或看不清，要過一段時間才能慢慢適應暗環境。

這個主要與用手機的習慣有關。晚上用手機，很多人都習慣於側躺着用一隻眼睛來看，另一隻眼睛閉着，或者可能被枕頭或被子遮擋。這時如果突然關閉手機屏幕光線，在黑暗的情況下，可能會發現之前看手機的那隻眼睛可能什麼都看不到，另一隻眼睛卻可以看到。

其實這是人眼的暗適應。平時我們從亮的地方走到暗處時，也會有這種感覺，覺得眼睛什麼都看不見了，需要適應一段時間才能逐漸看到暗處的東西。

人眼有兩種感光細胞：視錐細胞和視杆細胞。

在亮環境下，由視錐細胞來感光，視錐細胞可以分辨顏色，因此我們在亮處能分辨出不同的顏色。在強光刺激下，視網膜中的視錐細胞立刻可以投入工作，因此從暗處到亮處，我們的眼睛只是在最初的一瞬間可能會覺得光線刺眼，但馬上就能看清物體，這個過程叫明適應，大約持續1分鐘。

而在暗環境下，由視杆細胞起作用，這是因爲其可以生成對弱光敏感的視紫紅質，大大提高人眼的對光敏感度。在暗處5分鐘左右可以產生60％的視紫紅質，約30分鐘可以全部生成，因此暗適應的過程大約就需要30-40分鐘才能全部完成。視杆細胞不具有辨認物體顏色的能力，因此在暗處看東西，都是一種顏色。

晚上關燈後用手機，如果是一隻眼睛在看，在關閉屏幕光線後，就等於這隻眼睛需要進行暗適應才能看清東西，而另一隻眼睛由於閉眼或被遮擋本來就處於暗環境中，已經完成了暗適應，因此就會產生一隻眼睛能看見，另一隻眼睛看不見或看不清，需要過段時間才能都看見的現象。

二、影響屈光度數的發展

尤其是對於眼球仍處於發育中的青少年，主要也是因爲剛纔所說的單眼看手機的習慣造成的。

由於長時間的使用一隻眼睛，因此可能會造成這隻眼睛過多的看近並且動用調節，因此出現這隻眼睛近視度數發展更快，造成雙眼的屈光參差，即度數差異過大。

三、可能引起乾眼、視疲勞

長時間用眼、盯着屏幕看，人眼不自主就會出現眨眼次數變少，因此很容易出現眼睛乾澀、酸脹等乾眼和視疲勞症狀。

四、引起青光眼發作

這可能也是最嚴重的一種危害。

在暗光的.情況下，瞳孔會變大，對於一些本身前房角就比較淺的人，有可能會誘發房角關閉，眼壓急劇升高，引起急性閉角型青光眼的發作。

所以，睡覺前最好還是不要玩手機，但是，就像大家都知道吸菸有害身體健康，但是仍然很多人在吸菸一樣，簡單粗暴的要求睡覺前不要看手機，還是挺難做到的。

那麼如果一定要玩，請注意以下兩點：

一、注意光線很多人建議把手機調成夜間模式，因爲覺得手機屏幕過亮，與環境對比度過大，會讓眼睛造成疲勞。但是我不是太贊同。

我覺得手機屏幕還是要保持正常亮度，最好是能開個閱讀燈/夜燈，這樣使得手機屏幕與環境的對比不太大就可以。因爲手機亮度過暗，不僅有可能造成青光眼的發作，而且會增加視疲勞。

二、雙眼要同時看盡量不要側着玩，如果一定要側着玩，注意不要壓迫眼球，避免出現一直是單眼看手機的狀態。

最好是雙眼差不多相同的距離在看手機，且眼睛不要離屏幕太近。當然，最好的方式還是睡前戒掉手機。

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手機放置不當危害健康

1、手機放枕頭邊

很多人睡覺時，爲了怕漏掉某個重要的電話就將手機放在牀頭，這樣做，會導致中樞神經障礙。因爲手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。

2、手機掛在胸前

這樣做會導致心臟病和內分泌紊亂。因爲手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。電磁波輻射會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂，女性可導致月經失調。

3、手機放在褲袋

會導致殺精，影響生育機能，甚至產生DNA病變。手機若常掛在人體的腰部或放在褲袋裏，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，有可能產生DNA病變。

4、手機上網、閱讀

導致眼癌。常用手提電話的人患上眼癌的機會比其他人多出三倍，使用手機上網、讀書的人羣，患病率會更高。一種“葡萄膜黑素癌”的眼癌，便與輻射有密切的關係。