攀巖運動帶來的好處

攀巖運動帶來的好處，運動也是有一定的技巧的，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，鍛鍊身體有利於增強我們的身體素質，而有的人會喜歡挑戰戶外運動，比如說攀巖，明白攀巖運動帶來的好處，就快快動起來吧！

攀巖運動帶來的好處

增加身體柔軟度與協調感

這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝於體力; 國外已有醫療領域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。這是攀巖的第一大好處

增強體力

攀巖運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。這是攀巖的第二大好處。

鍛鍊集中力

腳下全神灌注地踏着巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個細節，可以培養一個人對事物的專注程度。這是攀巖的第三大好處。

培養進取心

當自己靠着攀登繩承受體重、「掛」在高高的巖壁或巖塔上時，是放棄、還是繼續堅持? 已經不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。這是攀巖的第四大好處。

增加自信心

面對比自己身高還高至少 3、4 倍的巖場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。這是攀巖的`第五大好處。

鍛鍊平衡感

被稱爲在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿勢是「三點不動一點動」，靠的就是平衡感! 這是攀巖的第六大好處。

攀巖運動爲何如此流行

在今天的我國，攀巖不是一種新興的運動，攀巖運動似乎比以往更受民衆的歡迎。攀巖在全國範圍內開始普及，室內攀巖館也得到空前發展，遍佈全國各地。

大家似乎一改往昔對攀巖高危運動的印象，無論在各個城市，它都成了普通民衆非常喜歡的一種運動形式。

近些年攀巖運動正在國內迅速發展，留給人們的印象也在逐漸改變。隨着攀巖場地的逐漸增加，攀巖這種運動形式也逐漸從小衆喜好發展爲一個大衆活動。人們不再把它當做是高危的運動，而是一種休閒娛樂和保持身材的好方法。

攀巖不是一種新興的運動，很多跡象表明它的重要性開始得到廣泛認識和提升，並逐漸被大家認可，它能夠逐漸增強肌肉骨骼的耐力、靈活性、協調性，幫助年輕人樹立自信和自我認知能力，培養互相合作的精神。

除了對身體和心智的改善外，攀巖還存在着巨大的經濟潛力，從迅速蔓延的室內攀巖館就可以看出，喜歡攀巖的愛好者日益增多，每天吸引前天試攀的人都在抱滿。

很多商業及攀巖中心，此外戶外愛好者、學校還有各俱樂部還開拓了難以計數的攀巖場地;鼓勵攀巖愛好者們在室外提高他們的技巧和平衡能力。攀巖公園是進行團隊訓練的好地方。

當我們踏入二十一世紀的第二個十年，攀巖運動變得空前流行起來，從沒像今天如此廣受歡迎，也從沒今天的巨大經濟效益。不過值得注意的是，在這項運動普及性大大增強的今天，野外極限環境下開闢新路線的事情卻似乎越來越少，彷彿那已成爲過去的事情。