運動對小學生的好處

運動對小學生的好處？ 事實上並不是如此運動，對學生的好處也是非常大的。運動對學生有些什麼好處？主要有以下幾個好處：要想學得好，首先就應該要身體有保障，所以跟着小編來看看有哪些好處呢

運動對小學生的好處1

運動對小學生的好處：促進智力發育

體育鍛煉可以促進生長髮育、增進健康。改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用，使孩子的身高隨之有所增長。

使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。

促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。適合的運動

1、羽毛球多在室內球場進行，不容易被曬到，是夏季運動的理想選擇。羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛鍊的體育運動。打羽毛球不但可以強身健體、減肥塑身，還可以促進新陳代謝，使體內毒素隨汗排出。

2、游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季節，在炎熱的天氣裏，尤適合戶外游泳。因爲室外空氣好，出水以後有利於刺激皮膚，促進肌肉血管收縮，同時，室外陽光照射，有利於促進身體吸收維生素D，對皮膚的健康有好處。

3、健步走是速度介於跑步和散步之間的一種運動方式，尤其適合中老年人蔘與。健步走運動量適中，技術要求低，沒有器械的限制，而且鍛鍊效果好，對增強腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。健步前不適合飽食，半飽至六成飽是最佳備跑狀態。

運動對小學生的好處2

　　一、培養健康的生活習慣——即健康行爲習慣的養成

在學校教育中要特別重視從小培養學生良好的.生活習慣。進行日常的體育運動是健康生活必不可少的一部分，應該從學生時代就開始培養。

　　二、鍛造優美的體型和優雅的氣質——即形體與氣度的塑造

一個受過教育的人，應當擁有良好的外形和非凡的氣質，再好的服飾也不能取代人本身的形體美。學習文化知識能幫助學生改變一部分氣質，卻無法取代體育運動對人體獨特的塑造作用。

　　三、培養成熟、積極的心理——即積極進取的品質

體育運動，尤其是競技性的體育活動，是幫助學生建立成熟、積極的心理所必不可少的方法。

　　四、發現自我，多元發展——即多元卓越成長

體育運動多樣化的運動項目羣，爲每位學生提供了豐富的運動項目，每位學生根據自己喜歡的運動項目，通過不斷嘗試和努力找到適合自己的特長髮展，並在該項目上體現追求卓越的精神，爲多元化的卓越發展提供了可能。

　　五、團隊協作能力與精神的培養

在學校體育教學中要提倡集體項目的體育運動，如籃球、排球、足球、十五人十六足等，因爲團隊合作的體育運動項目時教育和培養學生團結協作意識及能力的最佳途徑。

　　六、社會交往能力的適應與提升

體育環境，尤其是體育社團這樣的團體，其就像一個小社會，每個人都有自己的位置，整個團體又在共同爲一個目標做出努力。這樣的場景設置很符合現代社會的現實情景，可以模擬學生未來步入社會後所面臨的人際交往情景，幫助他們更好的適應社會。

以上說明，體育教育——身體的教育亦或者運動的教育，既要追求生物學的改造、體能的提高、健康的增進，更要追求心理學、社會學等的整體改造，關注與提升人的價值與生命的質量。