靈芝可不可以治失眠

靈芝可不可以治失眠，靈芝有治療失眠的作用，因爲靈芝有鎮靜安神、滋補強壯、扶正固本的作用。對於中樞神經系統有較強的調節作用，能起到鎮靜安神的功效，一起看看，靈芝可不可以治失眠

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一、傳統中醫醫學理論

失眠的病因以七情內傷爲主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛失和，陰陽失調爲病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。具體來說，就是心血不足、腎水不足、肝火太旺（導致心火也旺)、痰迷心竅等。

二、傳統治療方法以西藥爲主

雖然安眠、抗抑鬱焦慮效果快，但往往吃藥有效，停藥就範，而且副作用大，從表面上解決了失眠，其他身體問題又跟着產生了。

三、東漢的《神農本草經》中明確指出

靈芝，安神、利眠、益精氣。祖國醫藥也記載：靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。國家藥典中，將靈芝描述爲“有效的安眠寧神之藥”。中醫治療失眠常用靈芝，能有效治療失眠，並不產生依賴，無任何毒副作用。

四、治療失眠的藥膳

1、棗仁牛奶飲

配方：酸棗仁10克，牛奶250毫升，白糖15克

製作：將棗仁去雜質，炒香研粉。將牛奶、酸棗仁粉放人燉鍋中，置武火上燒沸，加入酸棗仁粉、白糖攪勻即成。

2、阿膠煮雞蛋

配方：阿膠20克，雞蛋2個，紅糖30克

製作：將阿膠打碎成小塊，放人碗內，上籠蒸化（烊化)；雞蛋打入碗中；紅糖攪碎。將鍋內加入水枷600升，燒沸，倒人雞蛋、阿膠、紅糖即成。

靈芝可不可以治失眠2

一、靈芝怎麼吃治療失眠

1、靈芝水

材料：紫靈芝適量、清水適量。

做法：把紫靈芝切片，用清水洗淨，放入清水中稍微浸泡一下，注意浸泡的清水可以一起煮水。然後把靈芝和清水一起倒入紗煲內，再加入適量的清水，放入火爐上燒開。文火煮20分鐘時間，把靈芝水倒出，即可飲用，一天飲用多次，代茶飲用。注意剩下的靈芝渣不要倒掉，可以反覆煮3-4次

2、靈芝蜂蜜水

蜂蜜味道甘甜，主要成分爲葡萄糖、果糖，這些物質都是可以直接進入血液的，可以推動血液正常運行，預防心腦血管疾病，且還有養心安神的作用，可以幫助我們提高睡眠治療哦，如果是大家在沖泡靈芝水來治療失眠的話，那麼可以加入適量的天然蜂蜜，這樣的搭配可以加強靈芝治療失眠的功效哦。

3、靈芝大棗枸杞水

對於部分人羣來說，失眠的.原因都是因爲氣血不和、心腎不交而引起的，如果只是用靈芝來泡水的話，那麼可以在補益氣血方面發揮出功效，而其他問題上不可以得到改善的，所以大家可以在泡靈芝水的時候，加入一些枸杞、大棗，這樣的話可以增強補益氣血的功效，有效的推動氣血正常運行，而且還可以起到補益氣血、養心安神的功效哦；