初乳有營養還是後乳有營養

初乳有營養還是後乳有營養，很多家長都會擔心自己的育兒方式不夠周全，我們要更加清楚地認識我們的寶寶，孩子最開心的事情莫過於得到父母的認可，現在分享初乳有營養還是後乳有營養。

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初乳，有些人認爲初乳太髒不能餵給新生寶寶，這種認識是錯的。事實上，把初乳比作母乳中的精華，說千金難買，一點也不爲過。

在產後幾天裏，初乳不單滿足新生寶寶最初的熱量需要，對生命早期的健康也大有益處。不信，我們來看看珍貴初乳具有的這些明顯優勢：

蛋白質（包括免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、各類生長因子等，這些物質都有增強免疫功能和防止感染的作用）：是成熟乳的5～40倍；

礦物質元素（包括鈉、氯、鈣、鎂、銅、鐵、鋅等）：鐵爲成熟乳的3～5倍，鋅爲成熟乳的4～7倍，銅爲成熟乳的6倍左右……

維生素（包括維生素A、B、C等）：一些維生素是成熟乳的3～4倍；

脂肪和乳糖：含量較低，適合於新生兒的消化吸收；

提供營養

首先初乳的量非常少，只夠寶寶喝幾口，但就是這幾口營養已經多到令人難以置信。

例如對寶寶健康有利的蛋白質、維生素礦物質牛磺酸以及抗體等，能爲寶寶的第一口食物提供非常豐富的濃縮營養，是寶寶出生後最完美的第一道食物。初乳來之不易，量少營養好，家長絕對不能浪費。

減輕黃疸

初乳之所以能減輕新生兒黃疸，是由於初乳中含有豐富的磷酸鈣、氯化鈣等成分，具有輕瀉作用，能夠幫助新生兒潤腸通便，通過排出胎便，把易導致寶寶產生黃疸的膽紅素帶出來，減少膽紅素在腸內滯留循環，這樣就能有效減輕寶寶黃疸發生機率。

提高免疫力

初乳雖然少，但是其中的免疫成分卻比成熟乳還要高。初乳中的免疫球蛋白A抗體和白血球，不僅能夠殺滅細菌和病菌，還可以保護寶寶脆弱、易受病菌侵襲的部位，比如咽喉粘膜，肺粘膜等，幫助寶寶抵禦各種感染，增強免疫力。

根據大量研究發現：沒吃過初乳的寶寶免疫系統往往不如吃過初乳的寶寶，出生後的半年內很少生病，這幾口初乳也有很大功勞，家長們可不能忽略。

保護胃腸道

新生兒的胃腸道十分脆弱，而初乳可以爲他的腸胃提供保護，在腸道內形成保護層，阻止有害病菌入侵寶寶的消化系統，同時還能防止過敏。

另外，初乳中的脂肪含量也沒有成熟乳高，可以正好適應剛出生寶寶的腸胃消化吸收能力，減輕寶寶腸胃吸收壓力。

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什麼是前乳、後乳？

在哺乳過程中，母親剛剛流出來的乳汁就叫前乳，這是一種比較清淡、像是水一樣的液體，裏面的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水的含量都很豐富，但水的成分是較多的。前乳之後流出的.就是“後乳”，外觀較黏稠，顏色較白，與前乳相比，脂肪含量較高。後乳主要提供更多熱能，讓寶寶產生飽腹感，幫助寶寶增加體重。

所以，母乳餵養的寶寶吃得多而長得瘦，是因爲寶寶沒有得到足夠的高脂肪後乳。稀薄、水樣的前乳能給他足夠的液體，但成長需要的脂肪則不夠。也就是說，當他需要全脂乳時，卻只得到脫脂乳。

而造成寶寶只吃到前乳沒遲到後乳的原因，是有些媽媽哺餵不夠充分，讓寶寶吮吸一側的乳房，很快就換到另一個乳房，那寶寶吃的就是水分較多的前乳，前乳的脂肪含量比較少，寶寶自然就吃不到什麼營養了。

母乳餵養讓寶寶長得壯的小貼士

注意哺餵方式：餵奶時就不要總是讓寶寶吃一會兒就換另一側乳房，高脂肪的乳汁是在哺乳開始一段時間之後纔有的，要在你有了泌乳反射以後，“油脂”纔會輸送到輸乳管。鼓勵寶寶在每一側乳房都吃得久一些，一次至少吃10 - 15分鐘。長時間用力地吃奶也會刺激泌乳反射，乳汁纔會變稠寶寶纔會長肉。

前乳、後乳都不能少：照上文說的話，寶寶只吃後乳好嘍，前乳根本沒有營養？這是錯誤的。前乳能滿足寶寶需要的水分和蛋白質，後乳能爲寶寶提供能量。保證寶寶“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的後乳都吃到，才能獲得全面的營養。這纔是母乳餵養完美的體現哦！

及時添加輔食：隨着寶寶長大，對營養素的需求量也在增加。4個月的嬰兒，每天需要母乳約1000毫升。若要順應孩子的生長髮育，這時必須逐漸添加各種營養豐富、易於消化的輔助食品。然而，純母乳的媽媽很容易忽略輔食。四個月開始可以給嬰兒添加輔食，按照“ 澱粉（穀物）——蔬菜——水果——肉類”等原則添加，這樣才能確保在母乳期的營養充足、均衡。

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初乳、成熟乳之間的區別：

初乳：是指產後頭幾天內的乳汁，質稠而帶黃色，其所含脂肪較少，而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多，比其他時間的母乳抗病能力更強。

1、過渡乳：產後7-14天，初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳，但此階段母乳蛋白質含量逐步減少，但糖類、脂肪含量增加。

2、成熟乳：成熟乳是產後第14天至第9個月分泌的乳汁，此時母乳各種成分比較固定，其中蛋白質、脂肪和糖的比例爲1∶3∶6。

3、晚乳：10個月之後的母乳就是晚乳了，晚乳中各種成分含量均有下降，分泌量減少。這也正是寶寶斷奶的好時機。一般，4~6個月後就可以給寶寶添加輔食。

母乳成分除了會隨時間變化，在嬰兒的吮吸過程中，成分也有差異，分爲前奶和後奶。

前乳與後乳究竟哪個更好

先吸出來的奶叫“前奶”，看上去稀薄，富含蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，主要爲寶寶提供蛋白質、乳糖和解渴。純母乳寶寶，在出生後4個月內一般不需要額外補充水。

前奶以後比較濃稠的是“後奶”。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素。因爲含有較多的脂肪，外觀就會比前奶白。脂肪提供的能量佔乳汁總能量的50%以上，可以保證寶寶獲得足夠的能量，更好地生長髮育。

哺乳時不可將開始的乳汁擠掉，也不可喂一會兒這一側又換另一側，應讓嬰兒儘量吃空一側再換。“高乳糖”的前奶和“高脂肪”的後奶都吃到，寶寶才能獲得全面的營養。

剛開始的時候，初乳很少，但新生兒胃容量也很小，不用擔心寶寶吃不飽的問題：

第一天：櫻桃大小（5~7ml）

第三天：核桃大小（22~27ml）

第七天：杏子大小（45~60ml）

滿月：雞蛋大小（80~150ml）