梨的營養價值及功效作用

梨的營養價值及功效作用。相信大家對梨並不陌生，梨子具有非常高的營養價值，食用它對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下梨的營養價值及功效作用的相關內容。

梨的營養價值及功效作用1

梨的功效

1、梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。

2、《羅氏會約醫鏡》指出：梨“外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。

3、《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。

梨的作用

1、生津止渴。雪梨潤喉去燥。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

2、化痰止咳。雪梨對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒。

3、潤肺。雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

4、祛脂降壓。雪梨使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

5、利尿消腫。清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。

6、養顏護膚。雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

7、用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

8、可清喉降火，播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用

梨子的營養價值

1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；

2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；

3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；

4、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；

5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；

6、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。猜您喜歡《番石榴可以減肥嗎》

吃梨會胖嗎可以減肥嗎

梨是一種低熱量而高營養的水果，一箇中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成爲減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。 但是並不適用於每個人，梨子有它自己的特性，不能亂吃來減肥。有以下的情況的，要注意哦！

1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

2、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

4、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

5、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。猜您喜歡《木瓜豐胸的哪些事》

6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

梨的營養價值及功效作用2

紅啤梨的功效與作用

1、調節情緒

人們食用紅啤梨能吸收豐富的'維生素，特別是維生素b的含量比較高，這種物質能直接作用於人類的神經，並能調節情緒，可防止負面情緒出現，能讓人們保持積極向上的正常心態。

2、清腸排毒

紅啤梨中但是纖維和果膠的含量比較高，果膠能潤滑腸道，加快腸道中大便排出，而膳食纖維在進入人體後就能吸水膨脹，能促進腸道蠕動，加快，身體內大便生成，能讓身體內淤積的毒素隨大便一起排出體外，所以平時人們多吃紅啤梨，能起到清腸排毒的重要作用。

3、減肥瘦身

紅啤梨是一種低脂低熱量的美味水果，人們吃了這種水果後能增加身體，飽腹感，可減少身體對其他食物的攝入，並能加快身體內熱量的燃燒和代謝，它能讓人類體重明顯減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條，另外人們多吃紅啤梨還能降脂減肥，能防止高血脂和肥胖症出現。

紅啤梨的營養價值

紅啤梨是一種營養價值極高的美味水果，人們在吃了紅啤梨後，不但能吸收果糖和果膠，還能吸收大量碳水化合物和豐富胡蘿蔔素與維生素，這些物質都能滿足人體正常代謝的需要，能提高人體各器官功能也能增強人類身體素質。

翠冠梨的營養價值與功效

1、翠冠梨的營養價值

翠冠梨的營養價值特別高，它含有多種對人體有益的營養成分，特別是碳水化合物，水分以及維生素和礦物質以及膳食纖維等物質的含量特別高，人們食用以後能促進身體代謝，清理體內毒素，對提高身體素質有很大的好處。

2、翠冠梨的功效

翠冠梨性質寒涼，能清心，也能潤肺降火，還能生津潤燥，除了這些以外，清熱化痰和止咳也是翠冠梨的重要功效，平時它可以用人類氣管炎、咳嗽以及咽喉腫痛等多種疾病的輔助治療，治療功效特別明顯。

3、翠冠梨能解酒也能潤腸通便

翠冠梨有良好的解毒作用，它能加快體內部酒精毒素的分解，能避免它們對肝臟產生傷害，平時人們喝酒以後可以及時食用翠冠梨，能讓醉酒的症狀很快減輕或者消失，另外翠冠梨性質寒涼，並且含有大量的膳食纖維，人們食用以後能清除腸道中的熱毒，也能加快腸胃蠕動，可以促進大便生成與排出，對人類的便祕有不錯的緩解和預防作用。