失眠是什麼病的前兆

失眠是什麼病的前兆，我們都知道身體通過一晚上的睡眠，這樣纔可以很好的補充體力，但是還是有着失眠症狀的人羣，失眠是一件非常痛苦的事情，以下分享失眠是什麼病的前兆

失眠是什麼病的前兆1

1、 神經衰弱

精神衰弱最早期的症狀就是睡不着，這是因爲精神衰弱出現睡覺入睡困難有一點聲音都會立馬醒。這是因爲精神衰弱是自身緊張導致了睡眠的障礙，像緊張、害怕、壓力過大都會出現精神衰弱的徵兆。精神衰弱已經是精神疾病的一種，一旦確診治療也是需要長期治療並且很容易復發。

2、 抑鬱症

抑鬱症又名抑鬱障礙，主要的症狀就是心情一直很低落同時情緒持續這消積悲觀，並且會感覺到自卑，嚴重的更會出現自殺傾向。抑鬱症的前兆就是整夜的難以入睡，情緒持續低落並且會有着哭啼的情況，抑鬱症是精神疾病中的常見疾病，是需要正規治療紓解。

3、 精神分裂症

精神分裂症的病因其實並不能明確但是可以確定的就是精神分類症是非常嚴重的屬於重度精神疾病的一種，是可以定義爲精神殘疾的疾病。精神分裂症的症狀是比較複雜，但是精神分類症的早期前兆是有着睡不着覺，失眠、晚上會進行一些莫名其妙的事情。

4、 焦慮症

焦慮症主要是焦躁、煩躁，晚上睡不着覺是很容易引起焦慮症的，因爲失眠是很痛苦的，失眠想睡覺睡不着不僅是身體上承受着很大的壓力，精神上的壓力也是非常高。所以晚上持續的睡不着覺，最常見的就是引起焦慮症。

5、 更年期綜合徵

更年期是指人在中年出現了激素水平的降低或者絮亂，更年期期間身體本身就受激素影響情緒是有着波動的，同時更年期期間身體的體能也是逐漸下滑。更年期是一個提起這衰老這個事實的期間，這種時候也是很容易出現失眠的，特別是激素絮亂的因爲激素加心理壓力引起的失眠導致了更年期綜合徵。

6、 腎虛

晚上睡不着覺也是腎虛的前兆，這是因爲腎虛是會引起晚上入睡苦難，晚上一直難以入睡可以試試補腎來治療失眠。補腎是要注意到底是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛是需要補腎陰的，如果用錯了補腎陽的藥是會導致陰虛火旺失眠會更加嚴重。

失眠是什麼病的前兆2

1、因身體疾病造成的失眠

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。

2、因生理造成的失眠

環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

3、心理、精神因素導致的失眠

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠

服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥【苯】丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。

茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。

5、對失眠的恐懼引起的失眠

有的人對睡眠的期望過高，認爲睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

失眠是什麼病的前兆3

治療失眠最好的方法

睡前可給自己衝杯糖水

如果處於失眠狀態實在難以入睡，教您一個簡單實用的.辦法，從冰箱裏找出一片面包，再給自己衝一杯糖開水，吃了麪包與糖開水，就容易睡着了。這是因爲此時人體內會分泌胰島素，可產生色氨酸素，這是有鎮靜催眠作用的。

大腦須零壓力

過度的壓力往往會讓人產生許多不良的身心反應，如沒精力、失眠等症狀。這屬於大腦已經處於疲勞的狀態，此時，就必須進行休息達到釋放壓力，讓身體與心靈都得到放鬆，才能使大腦保存能量。

注重牀的擺位

大多人都是從臥室佈局的角度考慮自己家的牀該怎麼擺放，但是其實，牀擺放好了，對緩解失眠也是很有幫助的。

選擇睡衣

淡雅的色彩，既適合家庭穿着又有寧神安目的作用，而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們放鬆心情以及休息。因此，睡衣的顏色以各種粉色爲宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。一直以來，用格子打底的睡衣都是經久不衰的款式，因爲它的確能幫助人們放鬆心情，促進睡眠。

治療失眠最好的方法

我之前吃二片舒樂安定，二片左洛復，能睡八九個小時，但睡得特別不舒服，早上起來頭暈頭痛，四肢乏力，反正是混身難受，後來用 百藝舒 中藥逐漸把西藥停掉，現在什麼藥也不吃，晚上十幾分鍾就能入睡，睡得很踏實，很舒服，晚上基本不起夜，一覺到天亮，早上神清氣爽，精力體力充沛。

注意臥室的環境

臥室的環境也是緩解失眠的重點，一般來說大家都知道，要保證睡眠質量，臥室應該保持安靜，並且溫度適宜，房間色調偏暖而不刺眼，另外，要是可以在臥室裏放一些洋蔥和生薑，這也是有利於睡眠的，要知道，洋蔥、生薑的氣味都有安神的作用，可以使人的大腦皮層受到抑制，促進睡眠。

良好的臥具

好的臥具可助你入睡，睡好，並防止睡眠時損傷頸背，請從選擇好的牀墊開始。羽絨製品讓你更舒適並比傳統臥具輕巧。

守時

爲保持你生物鐘的同步性，不論睡得多長或者是多短，請你每日於同一時間起牀。儘量遵守睡眠時間。若你週五與週六晚至次日凌晨才睡覺，星期一早早上牀，極力入睡卻無能爲力。當旅行或者工作打破日常生活的規律時，你應儘量保持定時進餐與睡眠的習慣。