長年失眠會導致什麼病

長年失眠會導致什麼病，很多人總是在晚上睡覺失眠，甚至有的人已經長年都是處在一個失眠的狀態下，這樣對於人的身體健康是有很大的危害的，下面來看看長年失眠會導致什麼病

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從中醫角度講，長期失眠，身體缺乏陰血的滋養，各項機能會衰退，尤其是腎精耗損嚴重，導致早衰，出現脫髮、牙齒鬆動、記憶力下降、腰膝痠痛、四肢萎軟等症狀。

陰陽不調，陽氣不足，虛火內升，出現睏倦乏力、肢寒怕冷、經常上火、皮膚乾燥、面色無華等症狀。總之五臟六腑，都會受到影響，根據各人體質不同，出現不同症候。

另外心理狀態會很不好，焦慮、抑鬱、煩躁等各種不良情緒接踵而至，又更加重失眠。

所以要及時調整失眠，尤其是從心理上先放鬆。另外找好中醫辨證論治，剛開始會比較好調理的。

長期失眠會引發的疾病非常的多，有幾個方面可以考慮：

第一、長期失眠必然易引起抑鬱和焦慮，因爲長期失眠人體得不到充分的休息，人的神經細胞一直處於興奮和精神失調狀態，時間長了都會出現抑鬱和焦慮。

第二、長期失眠會影響血糖，研究證明是引發糖尿病很重要的原因。

第三、長期失眠會引發血壓波動，有部分是會變成名變成高血壓，有一部分會變成低血壓。

第四、長期失眠會引起內分泌失調，包括婦科內分泌失調，包括甲狀腺的內分泌失調。

第五、長期失眠會造成人的記憶衰退，會造成人的警覺性下降，造成學習能力下降，還有事故頻發。

長期失眠還會造成皮膚的老化、皮膚暗淡，還可以造成消化功能下降，造成頭暈、乏力、容易疲勞等一系列症狀。

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1、精神疾病：失眠會導致精神疾病，失眠容易會讓大腦緊張，患者往往擔心入睡前無法入睡，如果長期處於這種環境中，很容易崩潰、抑鬱和神經症狀。

2、糖尿病：長期失眠的患者也易患糖尿病。這是因爲長期失眠會導致身體壓力系統或碳水化合物代謝的激活，這兩個都是糖尿病的重要因素。長期失眠會增加糖尿病的發病率。

3、心臟和腦疾病：如果患者經常失眠，會導致脂肪和糖代謝紊亂，大腦皮層功能紊亂和自主神經功能紊亂，這可能導致收縮壓或舒張壓，從而導致高血壓。在失眠的`影響下，血壓持續上升，最脆弱的器官是心臟和大腦。

長期失眠怎麼辦？

1、保持良好的樂觀心態。我們充分了解個人得失，避免因挫折而產生的心理失衡。

2、晚上洗手，用手按摩腳，用力按摩，按摩右腳，然後按摩右腳，加熱水，保持盆溫。洗滌時間爲20至30分鐘。

3、點穴位可以幫助你入睡。經常指向交通心臟和腎臟，幫助睡眠。每1分鐘，每天3次，早晚，點擊手腕上的神門，腕掌側橫紋尺側端;在太溪之間有腳內側踝和跟腱凹陷。

4、比較嚴重可以使用藥物。該處方可爲黨蔘、蒼朮、茯苓、當歸、龍眼果肉、黃芪12克、炒棗仁15克、陳皮10克、木香、甘草6克，30克多花。

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長期失眠有什麼特別的危害

第一，影響情緒：長期失眠會不可避免地影響病人的病情，容易惡化爲比較嚴重的精神病。神經系統紊亂，長期失眠所引起的注意力不集中、思維能力下降、抑鬱、焦慮、緊張等情緒，嚴重的精神障礙、神經症和神經衰弱的形成。

第二，免疫功能下降：患者不能好好休息，導致免疫力下降，容易導致高血壓、高血脂;心血管疾病、癌症、呼吸系統疾病、糖尿病、便祕、癌症等致命疾病和早衰。

第三、影響壽命：經常失眠，這將不可避免地影響到失眠患者出現各種疾病，特別是嚴重受傷的老年人，高血壓和糖尿病，心血管疾病，癌症，由老年人引起的腫瘤長期失眠人口引起致命的疾病引起的。流行病學資料顯示，長期失眠可由10-18年減少人的壽命。

失眠的食療調理方法

1、龍膽草粥：本法所用原料是龍膽10克，竹葉20克，大米100克。它是由煮過的龍膽、竹葉、果汁和稀飯做成的，不是早餐食品。龍丹霞火，竹心扇。能起到治療失眠的作用。

2、百合綠豆粥：這種方法使用的原料是百合20克，綠豆20克，大米50克。粥生產中的原料。此法適合夏季失眠。

3、生地黃粥：生地黃30克，炒酸棗仁20克，大米60克。做法是加水煎生地、酸棗仁，取裏面的汁去掉渣。地黃熱棗。用於失眠、心悸、心悸、頭暈、耳鳴、遺 精、背痛、躁躁，屬於陰虛火旺者服用。一天兩次，差不多半個月失眠就好了。