洗手對健康的重要性

洗手對健康的重要性，養成良好的洗手習慣對預防疾病是有着關鍵作用的，如果我們沒有做好手上的衛生工作，那麼必然會引起疾病感染。和小編一起看看洗手對健康的重要性。

洗手對健康的重要性1

這些事做完也要洗手

1、看完報紙要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對人體有害。

2、早上取完牛奶或報紙後也要洗手。因爲牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

3、外出回來要洗手。外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常髒。所以，外出回來，一定要先洗手再幹其他的事情。

4、拿完錢包、鈔票，用過提款機之後要洗手。

5、在外就餐，看完菜單點完菜之後不要忘了洗手。很少有餐廳會對菜單定期消毒。

6、使用電腦、鼠標、手機後要洗手。這些都是很容易被人忽視，卻又非常髒的幾種常用物品。

7、晾完衣服要洗手。髒衣服和洗衣機裏面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

8、手接觸身體分泌物後要洗。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕後。

9、接觸寵物或者家禽之後要洗手，預防動物相關的傳染病。

10、爲小寶寶或病人更換尿片後，或者處理完被污染的物品後要洗手。

洗手有方法

一般人洗手只是簡單沖洗，卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗，這隻能讓細菌污染率下降18%。世界衛生組織推薦了標準的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以將手部衛生的合格率提升30%—40%，其步驟如下：

第一步，掌心相對，手指併攏，互相摩擦；

第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗；

第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦；

第四步，兩手互握，互相摩擦；

第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦；

第六步，指尖摩擦掌心。

洗手對健康的重要性2

洗手的重要性和必要性

手是人體接觸細菌最多的部位，定期洗手是必要的，可以使手保持乾淨、遠離細菌。手是身體最經常接觸細菌（微生物）的部分。如果你用髒手吃東西，你將很可能會生病。有很多疾病都是通過髒手傳播的，所以洗乾淨手是非常必要，至少用大約15到20秒洗手，這樣所有的灰塵和污垢粒子就能完全清除。

細菌不僅引起感染，同時把疾病從一個家庭成員傳到另一個家庭成員。因此洗手去除細菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你應該養成吸手的習慣。這個習慣真的很好，能讓每個人都舒適健康。一些常見的問題例如，感冒、腹瀉、流感等都是由細菌引起的。沒有人希望得這些病。沾滿細菌的手可以把細菌傳到嘴巴、眼睛、鼻子、身體等，因此成爲許多疾病的來源，破壞你的健康。

洗手要洗多少秒

全部的洗手時間至少約需30秒，以達到有效的清潔。

一般人在洗手時，多半隻是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以爲已經完成任務，其實沒有徹底洗乾淨。

如何正確洗手

一般按照以下七步驟洗手即可有效清潔：

1、開水龍頭沖洗雙手。

2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口、手腕位置，最少揉搓10秒鐘才沖水。

4、用流動的水沖洗至少10秒鐘。

5、完全擦乾淨後，才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。

6、用乾毛巾或手紙徹底抹乾雙手，或以幹手機吹乾雙手。

7、雙手清洗妥當後，別再直接觸摸水龍頭，防止再度髒手。應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗乾淨，才把水龍頭關上。

洗手的注意事項

1、洗手一定要用流動水，不要用盆水，搓揉時間至少要20秒以上。不能僅僅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液纔能有效去除病原菌。

2、如果使用肥皂，肥皂應保持清潔和乾燥。最好使用一次性包裝的洗手液，如使用替換裝，每次分裝前要將容器清潔消毒；當皁液有渾濁或者變色時，應更換。

3、如果使用含酒精成分的免洗洗手液，請留意產品說明中“開瓶後使用”的有效期，一般開瓶後的使用期限不超過30天；

4、洗後的手不要在衣服上“蹭”幹，提前準備好幹手巾或烘乾機。

洗手對健康的重要性3

洗手用肥皂還是洗手液好？

洗手液只能滿足殺菌去除污垢，殺菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能滿足其殺菌的'作用。因爲大多數洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附於在皮膚細小縫隙中的一些污物，如灰塵、泥土等。

公共場合洗手液相對合適

其實在家裏，只要按步驟充分洗淨雙手，肥皂還是洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公共場所，洗手液比固體肥皂相對更合適，因爲洗手液是每次按壓後取得一定的量，較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們反覆接觸，容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過（如護理病人後），可以用含酒精的消毒洗手液，進一步消毒和清洗。

很多時候人們洗手只是蜻蜓點水，沾點水，塗上肥皂，馬上就沖掉，整個過程3~5秒鐘就完事，甚至用手在水裏蘸一下就算洗過了，這樣洗手很不到位。要把手洗乾淨，除了要將肉眼可見的污漬洗掉外，每次洗手需要雙手塗滿肥皂反覆搓揉10秒鐘以上，然後再用流動水沖洗乾淨。如果懷疑接觸了感染源，還需要反覆按照以上步驟徹底清洗。

洗手液購買需注意什麼？

如果洗手液中的酒精含量少於60%，殺菌作用就會大打折扣，如果用這種洗手液洗手其實是沒有作用的。在購買洗手液時，注意檢查其產品標籤上標註的有效成分含量，有些洗手液會以乙醇、對氨基苯甲酸及異丙醇等的含量代替酒精來標示，需要確認的是，無論標以哪種形式，其含量都應該在60%~95%間，如果含量低於60%，就不能有效殺滅病毒和細菌。

不過，酒精含量也並非越高越好，如果酒精含量高於95%或者是純酒精，殺菌效果反而會受到抑制。

洗手用肥皂還是洗手液？

相信大多數人都選擇洗手液，因爲其使用方便，能殺菌，還有潤膚的作用。但雜誌近日發表的文章卻指出，洗手液不能有效地去除附着在皮膚細小縫隙中的一些污物。

洗手液只能滿足殺菌

去除污垢，殺菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能滿足其殺菌的作用。因為大多數洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附於在皮膚細小縫隙中的一些污物，如灰塵、泥土、血漬等，所以，一旦手上沾染此類污物，僅用洗手液是不夠的。可見，使用洗手液的前提是先把這些污物去除掉。

用肥皂洗手能殺菌消毒

肥皂成分：含硬脂酸甘油酯。添加劑：硼酸、硫磺、酚類等殺菌成分，能消滅一定細菌。其實，去醫院就會發現，很多醫生都使用肥皂洗手，可不是由於肥皂的價格便宜。

正確的洗手方法：

1、洗手液只能作爲肥皂的後備軍，最好的洗手方法是，先用肥皂洗手去除污垢，再使用洗手液殺菌潤膚。

2、在用洗手液時，也並非多多益善，每次使用時按出一滴就足夠了，在手上反覆搓洗後，再用流動水沖洗15秒以上，這樣就能把洗手液徹底清洗乾淨。