沙糖桔的營養價值功效
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沙糖桔的營養價值功效,沙糖桔是一種非常優質的柑橘類水果,它比其他柑橘甜而且多汁,鮮美而極甜,無渣,口感細膩,實爲佳品。下面一起來看看沙糖桔的營養價值功效。
沙糖桔的營養價值功效1
營養價值
在沙糖桔中是非常有應用的,首先在沙糖桔中是含有豐富的維生素C的,同時其中的鈣、纖維質也很豐富,其中沙糖桔還含有少量的蛋白質、脂肪,而且在沙糖桔中的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸是非常豐富的,而沙糖桔中的枸椽酸、檸檬酸是非常豐富的,特別是沙糖桔中的胡蘿蔔素、硫胺素,核黃素、尼克酸、抗壞血酸,以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,都是能幫助我們起到補充功效的。
大家吃沙糖桔的`時候需要注意,實際上沙糖桔是富含維生素C的,而且其中的檸檬酸也很豐富,這樣首先可以起到美容的作用,同時沙糖桔還可以發揮出消除疲勞的功效。在沙糖桔的內側薄皮中,實際上還含有膳食纖維以及果膠了,同時吃沙糖桔還可以起到促進通便的功效,這樣是可以幫助我們降低膽固醇的。特別是沙糖桔中的橘皮苷很豐富,這樣是可以起到加強毛細血管的韌性功效的,所以說大家吃沙糖桔就能夠起到降血壓,擴張心臟的冠狀動脈的功效,是我們保護心血管健康,預防這類疾病的好選擇。
功效與作用
吃沙糖桔的時候需要注意,首先沙糖桔是能對我們消化系統有好處的,在沙糖桔的皮中是含有揮發油的,同時吃沙糖桔的時候還可以對我們的胃腸道有溫和的刺激作用,對我們健康是非常有意義的,同時沙糖桔還可以起到促進消化液的分泌,同時大家吃沙糖桔的時候還可以起到排除腸管內積氣的效果,而且沙糖桔還顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用,對我們健康有意義。
大家吃沙糖桔的時候還可以對我們的心血管系統有好處,特別是可以把沙糖桔皮煎劑、醇提物等,都是不錯的選擇,這樣就能起到興奮心肌的功效,但是吃沙糖桔的時候如果劑量過大,這時候就會出現抑制的問題。而且吃沙糖桔的時候還可以讓我們的血管產生輕度的收縮,這樣對迅速升高血壓是能幫助緩解的,同時再加上沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化,這樣是能夠有好處的。
大家吃沙糖桔的時候還能夠對我們的呼吸系統有好處,主要是因爲沙糖桔皮中是含有揮發油有刺激性物質的,這樣是能夠起到祛痰作用的,而且沙糖桔還可以讓我們的痰液很容易咯出。而且沙糖桔還可以對我們的支氣管有微弱的擴張功效,是我們解決肺部不適的好選擇。
大家吃沙糖桔的時候還可以我們泌尿生殖系統有好處,主要是因爲沙糖桔能夠幫助我們促進血管健康,利尿的功效也很不錯,是我們解決腎臟不適的好選擇。大家吃沙糖桔還可以幫助我們抗炎,是大家增強消炎的好選擇。
沙糖桔的營養價值功效2
沙糖桔的營養價值
1、沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸,枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素,核黃素、尼克酸、抗壞血酸,以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
2、沙糖桔可食率71%,可含溶性固形物11%,每100毫升含全糖10、55克,果酸0、35克。
吃沙糖桔的好處
1、沙糖桔富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。
2、沙糖桔內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇。
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故沙糖桔是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
沙糖桔的營養價值功效3
沙糖桔的藥用作用
1、治食後腹脹、咳嗽痰多
沙糖桔500克,白糖250克。將沙糖桔去皮核,加白糖醃漬1日,再以小火煨熬至汁液耗幹,把每瓣橘肉壓成餅,再拌白糖風乾數日後用。
2、治腰痛
橘核、杜仲各100克,鹽,酒各少許。將上兩味研末,然後鹽酒送下。每日2~3次。
3、緩解女性痛經
取橘核3~5克,泡好代茶頻飲,如果疼得厲害,橘核可以用到10克。
4、緩解風寒咳嗽
將沙糖桔用水沖洗乾淨,取紙巾或乾淨的布擦乾,鍋燒乾放入沙糖桔,用鏟子炒至微焦,至冒熱氣有香味即可,也可放在煤氣爐上直接烤。
5、治胰腺炎
用沙糖桔皮30克、甘草10克和水共煎當茶飲。
6、治風寒感冒
鮮橘皮、生薑片,加紅糖適量煎水喝。
7、治胃寒嘔吐
沙糖桔100克,姜15克。將沙糖桔連皮切塊,同姜一起入鍋,加水煎煮後取汁。每天1劑,分兩次服用,飯前溫服,連服1周。
8、治心臟病
沙糖桔80克,枳實、姜各15克,丹蔘10克。將沙糖桔洗淨,連皮切塊,與後三種原料加水煎湯。每日1劑,分早晚2次,飯前服用。
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