雞蛋不能和什麼一起吃

雞蛋不能和什麼一起吃，雞蛋的營養成分比較全面並且均衡，人體需要的營養基本上都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的生理價值都極高，且易於消化吸收。但是你知道嗎，有些東西和雞蛋一起吃了反而會降低營養物質含量，下面讓我們一起看看雞蛋不能和什麼一起吃。

雞蛋不能和什麼一起吃1

1、富含鞣酸食物

雞蛋不能和富含鞣酸的食物一起吃，因爲雞蛋含有豐富的蛋白質，而蛋白質會和鞣酸發生反應，不僅會導致蛋白質的消化難度會大大增加、降低蛋白質的吸收量，雞蛋的營養價值也會降低。生活中比較常見富含鞣酸的食物有山楂、香蕉、柿子等。

2、富含澱粉食物

澱粉是人體日常功能的主要成分，但是不建議食用完雞蛋後繼續使用富含澱粉的食物，尤其是本身就含有不宜消化的直鏈澱粉食物。因爲大量的澱粉會導致胃酸分泌過多，再加上較多的雞蛋就會導致胃酸上涌。常見富含澱粉的食物有蓮子、蠶豆、扁豆等。

3、飽和脂肪酸食物

雞蛋中含有豐富的不飽和脂肪酸，且人體對這些物質有一定需求，若雞蛋和富含飽和脂肪酸的食物一起吃，會導致不飽和脂肪酸吸收量降低，兩者的營養成分也會大大降低。常見富含飽和脂肪酸的食物有油炸食品、豬油、豬肥肉等。

雞蛋不能和什麼一起吃2

1、雞蛋+消炎片：

一種是補品，一種是藥品，分開吃對都會給身體解決一部分的問題，但是一起吃會造成中毒的現象，使得我們的'健康受到威脅。

2、雞蛋+雪蓮果：

不利於身體對營養物質的吸收，使身體無法吸收到所需要的營養物質，對我們的身體非常的不好。

3、雞蛋+紅薯：

一起吃會產生腹痛的症狀，導致我們的肚子發生不舒服的症狀，給身體帶來負擔。

4、雞蛋+糖精：

兩者分開吃對於我們來說都是很有用的食物，都是一起吃會引起中毒，對我們的身體健康產生一定的威脅。

5、雞蛋+柿子：

會導致我們的肚子不舒服，產生腹瀉和生結石的症狀。

6、雞蛋+兔肉：

兩種東西一起吃會產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，使我們的身體產生不必要的負擔。

　7、雞蛋+茶葉：

茶葉中含有一些比較特殊的化學成分會與雞蛋中的鐵元素結合，從而對胃產生刺激，不利於消化吸收，產生便祕的效果。

8、雞蛋+鵝肉：

一起吃傷元氣，對我們的身體產生不好發的影響，會給身體帶來一定的負擔。

9、雞蛋+菠蘿：

雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響身體對食物的消化，造成便祕。

10、雞蛋+茶：

影響人體對營養物質的的吸收和利用，使身體無法吸收到所需要的營養物質，對我們的身體非常的不利。

11、雞蛋+豆奶：

一起吃會影響營養素的吸收，對我們的身體產生了不利的影響。

　12、雞蛋+鵝：

損傷我們的脾胃，對我們的身體產生有害的物質。

13、雞蛋+豆漿：

降低人體對營養物質的吸收，使人體無法正常的吸收身體所需的營養物質。