海蔘的營養價值和功效
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你們知不知道海蔘的營養價值和功效嗎?海蔘有着很豐富的營養物質,能夠給我們身體帶來很多益處,大家知道海蔘的營養價值和功效嗎?下面我們一起來看看海蔘有什麼營養價值和功效吧。
海蔘的營養價值和功效1一、海蔘的營養價值
1、海蔘含有較豐富的蛋白質,較少的脂肪和膽固醇。
2、海蔘號稱精氨酸大富翁。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最爲豐富。
3、海蔘含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海蔘所含的微量元素釩居各種食物之首,可以參與血液中鐵的運輸,增強造血能力。
4、含有特殊的活性營養物質,海蔘酸性粘多糖,海蔘皁甙,海蔘脂質,海蔘膠蛋白,牛磺酸等。
二、海蔘的功效
1、調整機體免疫力:常吃海蔘的人很少感冒,因海蔘中所含的豐富的蛋白質、是人體免疫功能所必須的物質,能預防疾病感染,調整機體的免疫力,對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。
2、滋陰養血:海蔘中具有構成男性精子細胞的主要成分,且具有調節性激素的功能,而海蔘又恰恰是大富翁,對治療腎虛有特殊功效。另外,海蔘中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動,尤其對生殖功能作用突出,對促進性功能的提高很有幫助。
3、延緩衰老:海蔘中富含合成人體膠原蛋白的主要原料,含有長壽因子、抗老因子。具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。
4、抗癌護心臟:海蔘中所含的硒、海蔘皁苷等能抑制癌細胞的生長與轉移,具有明顯的抗癌作用。做化療的人需要經常食用海蔘。
三、海蔘的禁忌
1、腎功差者應少食,海蔘爲高蛋白食品,分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以,腎功能差者一次不可多吃。
2、不宜與含鞣酸水果同食,海蔘不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,難以消化吸收,還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
海蔘的'營養價值和功效2海蔘的營養價值和功效
主要價值:
幾百年前,我國人民就認爲海蔘不僅是一種佳餚,而且還是一種滋補保健品。明朝萬歷年間謝肇制著《五雜俎》就有關於海蔘的記載。清朝趙學敏編的《本草綱目拾遺》有這樣的敘述:“海蔘性溫補,足敵人蔘,故名海蔘;味甘鹹,補腎經,益精髓,消痰延,攝小便,壯陽療痿,殺瘡蟲”。《藥鑑》和《藥性考》上,對於海蔘的藥用價值有更詳盡的記載。
功效:
1、提高人體免疫力
海蔘體內含有它獨有的活性物質,也就是海蔘素,對抵抗真菌感染有着明顯的抑制作用,可以提高身體免疫力,增強身體的抗病能力。所以身體虛弱容易感冒發燒的人羣可以常吃海蔘,來增強自己的抵抗力。此外,海蔘含有大量的蛋白質,維生素等人體所需物質,能夠幫助延緩衰老,增加機體細胞活力,也非常適合成長期的少年和中老年羣體。
2、滋陰補陽
海蔘裏含有的部分精氨酸是組成男性精子的主要成分,而且還具備調節性激素的功效。作爲“精氨酸的聚集寶盆”,海蔘對治療男性陽痿,腎虛腎虧等症狀有着特別的療效。並且海蔘裏含有的多種微量元素,比如錳,磷等,對人體的各種生理活動,特別是生殖系統方面有着很好的作用,能夠促進人們性功能的提升,還對促進女性身體內分泌,調節內分泌紊亂,提升身體良性循環有着一定的幫助。
3、輔助睡眠
長期堅持適量食用海蔘,還可以幫助人們改善自己的夜晚睡眠質量,提升白天的記憶力和思考力。精氨酸除了可以幫助促進人體性功能,還對治療神經衰弱有着輔助效果,海蔘裏含有的鈣,牛磺酸等元素可以幫助緩解大腦疲勞,增強人體記憶力。
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