蓮霧和雞蛋能一起吃嗎

蓮霧和雞蛋能一起吃嗎，蓮霧這種水果是很多人喜歡的，蓮霧這種水果對於很多朋友比較陌生的，更有人表示自己從來沒在市場上看見過蓮霧的。下面看看蓮霧和雞蛋能一起吃嗎及相關資料。

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蓮霧和雞蛋這兩者是可以一起吃的哦，一般來說是不會發生食物相剋的情況的啦，只要保證乾淨衛生，適量地食用，不要過量，就可以放心吃哦。

蓮霧的營養成分

蓮霧味道甘甜，屬涼性食物，蓮霧中富含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養物質，被人們稱做是消熱解暑的良方，由於蓮霧的另一大特點，汁多甘美，所以還有利尿的功能，是一種營養價值極高的水果。

蓮霧的功效作用

1、清熱解暑

蓮霧中許多的水分，而且它的營養物質也非常的多，經常吃蓮霧會有清熱解暑的效果，所以在夏天吃蓮霧對身體最好不過了。

2、解酒

蓮霧不僅僅可以作爲水果來吃，還可以用來解酒，在喝完酒之後吃一盤蓮霧，對喝酒人來說是最好不過了。

3、助睡眠

蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

4、助消化

蓮霧中的水分很多，而且味道甘美，可以幫助人們消化食物，所以便祕者可以多吃蓮霧來助消化。

蓮霧和雞蛋能一起吃嗎2

哪些人不適宜吃蓮霧

1、寶寶不能多吃蓮霧

寶寶不宜食用蓮霧，因爲蓮霧本身有一定的利尿性這樣會使寶寶常常產生遺尿、尿的頻現象，如果寶寶消化不良，可以餵食一些蓮霧來稍作改善，但絕不能過多食用。嬰兒還在成長髮育的階段，嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。

2、女性在月經期間亦不宜食用蓮霧

雖然蓮霧營養價值很高，但是蓮霧屬於涼性水果，女性在例假期間不宜吃涼性水果。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如痛經。在生理期時身體容易產生疼痛現象，這就是因爲女性身體中的寒性過多導致的，所以在月經期間儘量少吃蓮霧。

3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧

從蓮霧的藥用價值來看，蓮霧有清除體內毒素和多餘的水分的作用，能夠促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。但是頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多吃的話會加重病情。

4、腸胃虛寒者不宜多食

因爲蓮霧本身屬於涼性食物，如果一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者食用的話會造成病情的加重。

5、陰虛者不宜使用蓮霧

蓮霧營養價值雖高，但它的性質屬於寒性。如果陰虛的患者食用的話會造成病者病情的加重。

蓮霧不能和黃瓜搭配在一起吃，蓮霧裏面含有非常豐富的維生素c，黃瓜裏面含有維生素c分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分，影響人體對蓮霧營養元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。

蓮霧也不能和強寒性的食材搭配在一起吃，因爲蓮霧是微寒性食物，空腹的時候不能吃，很容易出現腹痛腹瀉等不良症狀。如果和其他較高寒性食材一起吃，會加重體內寒氣，特別是一些體虛胃寒的朋友，食用後會出現腸胃不適等症狀。

蓮霧也不能和蝦搭配在一起吃，因爲蓮霧裏面含有非常豐富的維生素c，蝦裏面又含有無氧化二砷成分，會產生化學反應，會產生有毒的三氧化二砷，如果兩者一起食用會有噁心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應。

蓮霧可以起到很好的清熱作用，可以和冰糖搭配在一起吃，潤肺止咳的效果是非常不錯的。蓮霧與堅果一起吃能夠很好的互助效果，通常配上花生、瓜子仁等堅果炒香，配上切好的`蓮霧再加入適量的蜂蜜調味，美味就成功了。

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蓮霧的食譜推薦

1、蓮霧黃瓜

做法：準備2個蓮霧，小黃瓜，紅蘿蔔，鹽。將蓮霧和小黃瓜和紅蘿蔔一起炒就可以了。

功效：這道菜可以起到減肥瘦身的效果，如果想要減肥的人可以做這道菜來吃，不僅營養豐富還能瘦身減肥。

2、涼拌蓮霧

做法：準備2個蓮霧，醬油，醋，麻油。將醬油，醋，麻油和蓮霧攪拌在一起，再撒入適量的蔥花之後這道菜就完成了。

功效：這道菜可以起到生津開胃的效果，還可以助消化。

3、甜蝦蓮霧沙拉

做法：將冷凍的熟白蝦解凍後，放進鍋子用燒開的熱水略燙十幾秒，放涼後去殼。如用生白蝦，可水煮或蒸熟後，放冰水冰鎮，然後再剝殼去腸子。蓮霧洗淨，蝦子切1.5cm段。蓮霧去芯切1.5-2cm丁。切好放冰箱備用，把沙拉醬料混合，將醬料與蝦子及蓮霧拌均勻便完成。

功效：這道菜可以起到生津開胃的效果，不想吃東西的時候不妨試一試這道菜。

4、蓮霧生炒肉片

做法：將梅花肉片放入碗中，加入調味料A拌勻備用，香菇切片;青紅椒切塊;蓮霧洗淨去蒂，對切後再切成小塊備用，鍋中倒1杯油燒熱，分別放入肉片及蓮霧塊快炒一下，立即撈出瀝乾油分，鍋中留1大匙油燒熱，爆香薑片，放入香菇及調味料B煮開，再加入青椒、紅椒以及作法3的材料炒熟，裝盤後淋上香油即可。

功效：這道菜口感非常的好，可以起到開胃的效果。

蓮霧是一種熱帶水果，具有豐富的營養元素，但需注意儘量不要與寒性食物、富含果膠的食物、含維生素分解酶的食物一起吃，否則容易引起身體不適。

1、寒性食物：蓮霧性寒，此時若再食用如螃蟹、海藻、海帶、柚子等寒性食物可能會影響胃腸道功能，出現腹痛腹瀉等症。

2、富含果膠的食物：蓮霧中含有一定的果膠成分，食用可以潤滑腸道，並且由於其性味寒涼，此時若再食用一些如柿子、菠蘿蜜、西紅柿等富含果膠的食物可能會導致腹痛腹瀉，還可能會影響體內營養物質的吸收。

3、含維生素分解酶的食物：蓮霧中維生素C含量較高，但如果和南瓜、黃瓜、胡蘿蔔等富含維生素C分解酶的食物一起食用可能會使蓮霧中的維生素C受到破壞，從而降低蓮霧的營養價值。

所以蓮霧最好不要與以上三類食物一起吃，不僅會造成營養浪費，還可能會引起身體不適。