青酥瓜的功效與作用及食用方法
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青酥瓜的功效與作用及食用方法,都有哪些呢?青酥瓜大家可能不是很熟悉,它屬於甜瓜的一種,口感脆嫩,營養豐富,常吃對人體很有益處。下面看看青酥瓜的功效與作用及食用方法有哪些。
青酥瓜的功效與作用及食用方法1
1、緩解疲勞
平時人們多吃青酥瓜,能吸收豐富糖類和大量碳水化合物,它們皆有人體後能轉化成能量,儘快被人體吸收,而且它能加快人體內多種酸性物質代謝,可防止人體出現疲勞症狀,也能讓人體的體力盡快恢復,能讓疲勞症狀儘快好轉。
2、保護肝臟
人們多吃青酥瓜,還能吸出豐富葫蘆素這種物質能直接作用於人類的肝臟,可增強人體對肝糖原的蓄積,也能減少有害物質對人類肝臟的傷害,而且能修復已經受損的肝細胞,它能維持肝臟健康,並能增強肝臟解毒能力。
3、提高腎功能
青酥瓜不但能保護人類肝臟,還能提高人類腎功能,它能加快人體內多餘水分代謝並能讓人體吸收大量的.蛋白轉化酶,能促進人體內不溶性蛋白的轉化,便能減輕腎臟負擔,而且能防止多餘水分在身體內滯留,它能預防腎臟病變,也能讓人類出現了腎炎和腎功能減退等症儘快好轉。
青酥瓜的食用方法
青酥瓜是一種味道甘甜,口感脆嫩的美味水果,它有多種不同的使用方法,最簡單最常見的使用方法就是把青酥瓜洗淨以後直接咬着吃,也可以把它切成塊狀,以後放在盤子中,用牙籤或者叉子插着吃,除了這些使用方法以外,青酥瓜還可以去掉裏面的籽兒,以後直接放在果汁機中榨成果汁喝,這些食用方法能都很簡單,而且能讓人們品嚐到青酥瓜的原汁原味。
青酥瓜的功效與作用及食用方法2
一、酥瓜的特性
酥瓜(哈密瓜的一種),別名“羊角酥”,產自安徽省淮南市潘集區。瓜呈羊角形,西瓜皮白翠綠色,瓜肉翠綠色,內瓤橙紅色,含液汁量大。糖份高,嫩瓜無苦澀味,果長30公分,果粗10公分,單瓜重1—2KG,酥脆可口,清熱去火,是酷暑消暑之上品。酥瓜果子含有營養成分,其味酥、脆、香、甜,身體每日所需攝入的發熱量、蛋白、維他命、礦物等營養成分,在酥瓜完善果子中都能得到,其果子中還帶有很多維他命C和糖原。
二、酥瓜的作用與功效
瓜短棒錘狀,頂端粗,尖部細,瓜表層光潔,有10條棱狀凸起,嫩瓜表皮綠乳白色,成熟時轉黃白色,瓜肉乳白色,肉質地鬆脆,水份多,略微清甜味,質量好,宜生吃,也可腋漬或作湯。酥瓜含水量豐富多彩,清熱利溼,是消暑減溫的上品。夏天人出汗多非常容易頭昏,酥瓜中含鉀大多能合理防暈。
三、功效與作用
酥瓜爲大家常常服用的蔬菜水果,有十分高的功效與作用。酥瓜的營養元素:每100克白瓜中帶有蛋白0.9克,糖2.9克,發熱量62·7千焦,鈣24mg,磷1lmg,鐵0.2mg,胡羅卜素0.02mg,維生素b21 0.02mg,維生素b22 0.03mg,尼克酸0.2mg,維他命。酥瓜的作用:酥瓜茯苓功效甘、寒,有通便、退熱毒的功效,能冶療躁熱口乾,小便不暢等症。
四、服用建議
酥瓜和粉絲能一起吃,粉絲無相剋食物。粉絲別稱:超微粉、線粉、絲粉、舊稱索粉忌諱羣體:孕婦禁吃。適合羣體:一般人皆可食。
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