幼兒運動與健康的關係有哪些好處

幼兒運動與健康的關係有哪些好處，不同的運動適合在不同的時間做，運動在我們平時的生活中是非常重要的，鍛鍊身體有利於增強我們的身體素質，那麼幼兒運動與健康的關係有哪些好處呢？

幼兒運動與健康的關係有哪些好處1

寶寶游泳主要有幾大好處：

1．可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡寶寶慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。

2．游泳過程會提高大腦的功能，表現爲大腦對外界環境的.反應能力快，智力發育好。

3．呼吸系統的功能得到提高，表現爲肺活量大，憋氣時間長。

4．可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。

5．可以提高耐寒和抗病的能力。

爬行

當然，隨着寶寶一天天長大，她運動的方式越來越多了。學坐，扔東西，撕紙片、學爬等等，這些都是寶寶的運動方式。他們把扔東西和撕紙片都當成了一種遊戲，常常是玩得不亦樂乎。

對於爬與“感覺統合”的關係，我查到的解釋是這樣的：現代醫學研究認爲，爬行訓練是預防兒童成長期的感覺統合失調的重要手段。感覺統合是一種本體感覺。人們平時學到的一切技巧都是憑本體感覺，良好的本體感覺歸功於大腦中前庭系統統合視、聽、觸等感覺而又能靈活地支配身體各部位肌肉的協調活動。爬行訓練對控制眼、手、腳的協調有極大的益處。通過爬行訓練，可以促進寶寶大腦的發育，開發兒童的智力潛能。

到外面去

從芝鶯學會走路開始，我們就經常在花園裏打球、開火車、玩沙子和石頭、捕魚等等。芝鶯平時可以幫我們做很多事情，比如拔草、撿落葉、撿樹枝。隨着芝鶯的一天天長大，我們還經常帶她出去旅遊，有時候去爬山，有時候去泡溫泉，有時候去看大江。讓寶寶走出去，那怕只是踩一下泥石鋪成的坑坑窪窪的鄉間小路，在陽光下跑一跑，也是一種很好的運動。

幼兒運動與健康的關係有哪些好處2

1.使兒童身高明顯增加

兒童體育能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因爲長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。

2.使兒童肌肉逐漸豐滿

體育可以鍛鍊孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛鍊和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，肌肉變得發達。

3.使兒童心肺功能良好

運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛鍊過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4.使兒童胃腸能力增強

運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

5.使兒童神經系統正常

鍛鍊時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛鍊的同時，神經系統本身也經受鍛鍊和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發展爲分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。